Sifat tembikai

tembikai dipotong separuh

 Dengan kedatangan cuaca dan musim bunga yang baik Kami mula melihat pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang lazat muncul di pasar kami yang dipercayai. Antaranya tembikai, protagonis artikel kami.

Tembikai Ia mempunyai khasiat yang baik dari segi nilai pemakanan dan juga sifat perubatannya. The faedah bahawa ia memberi kita luar biasa, perhatikan. 

Buah tembikai juga dikenali sebagai Cucumis melo, ia adalah dalam keluarga zucchini, labu atau timun. Mereka adalah buah-buahan bermusim sehingga biasanya tidak muncul sepanjang tahun.

tembikai kuning

Melon mula timbul pada musim bunga dan ia mempunyai kemegahan terbesar pada bulan-bulan musim panas. Ini adalah buah yang sangat berguna, sangat sesuai diambil smoothie, jus, smoothie kerana ia menghidrat dan meninggalkan rasa manis yang indah.

Ini adalah salah satu buah yang tidak boleh hilang dalam diet anda. Ia mempunyai rasa manis yang ideal untuk dimakan untuk sarapan pagi, makanan ringan atau sebagai akhir makanan yang lazat.

tembikai oren

Nilai pemakanan tembikai

Buah tembikai menonjol di antara buah-buahan lain kerana menjadi buah yang paling banyaks hipokalori pasaran, iaitu, hampir tidak mengandungi kalori. Untuk setiap 100 gram tembikai ini memberi kita sekitar 50 kalori. Ini berlaku kerana a 90% air.

  • Ia tidak mempunyai kolesterol.
  • Adalah kaya vitamin A, B, C dan E.
  • Mineral seperti folat, fosforus, magnesium, kalium, natrium, zat besi, dan kalsium.
  • Beta karotena, selagi kita memakan tembikai pelbagai yang pulpa berwarna jingga.
  • Menyediakan 0,7 gram protein.
  • 7,5 gram karbohidrat.
  • 0,2 gram lemak.
  • 2 gram serat.

hirisan tembikai

Sifat tembikai

Salah satu sifat terbaiknya ialah tidak menjadikan badan menjadi gemuk dan menghidrat dengan sempurna. Bsumbangan kalori bawang putih menjadikannya salah satu makanan kegemaran orang di musim panas.

Ini adalah makanan yang sangat menyegarkan, kaya dengan vitamin dan mineral. Dan berkat nutriennya, kita dapat memperoleh keuntungan dengan pelbagai cara.

  • Terima kasih kepada vitamin A menghidupkan semula kulit kita, menghidratkan selaput lendir dan dermis.
  • Vitamin E adalah antioksidan semula jadi yang melindungi tubuh kita. Di samping itu, ia membantu mencegah kanser dan penyakit jantung.
  • Apabila dimakan ia berfungsi sebagai pencahar diuretik dan ringan. Ini adalah bagaimana ia membantu kita membuang toksin organisma. Selain itu, ia tidak menyebabkan pedih ulu hati dan meningkatkan pencernaan kita.
  • Ia disyorkan kepada orang yang menderita gout atau artritis.
  • Mengambilnya secara berkala akan membantu kita meningkatkan sistem imun
  • Ia mencegah penyakit jantung, kerana ia bertindak sebagai antibeku untuk darah.
  • Berkat serat makanan yang ada, ia membantu kita mengatur peralihan ususl, menjaga kesihatan usus kita yang sempurna, mengelakkan kemungkinan barah usus besar. Selain itu, perut kita akan kempis.
  • Nikmat penyucian organisma yang betul, meningkatkan fungsi buah pinggang. Dianjurkan untuk semua orang yang menderita darah tinggi atau tekanan darah tinggi.
  • Ia sangat sesuai untuk wanita mengandung atau mereka yang sedang menyusu. Kandungan asid foliknya yang tinggi, iaitu, provitamin A adalah sesuai untuk perkembangan bayi yang betul.

Tembikai Ini adalah salah satu buah yang paling popular pada musim panas, di sebelah tembikai yang paling banyak dimakan. Ia sangat sihat dan sangat sesuai untuk dimakan sebagai pencuci mulut, pada waktu snek atau untuk sarapan pagi.

potong buah

Biji tembikai Mereka juga mempunyai kegunaan, memanfaatkannya kerana mereka juga mempunyai khasiat yang baik. Mereka membantu menghilangkan parasit gastrousus dan juga memberi kita banyak antioksidan yang melawan radikal bebas, memperbaiki kulit kita dan mencegah keriput dan tanda ekspresi muncul.

 Dengan kedatangan cuaca yang baik, anda boleh mula memakan lebih banyak tembikai, tanyakan kepada penjual makanan dari mana asalnya dan apakah penanamannya dapat dilakukan. Sebaiknya makan makanan bebas racun perosak walaupun harganya agak tinggi.

Walau bagaimanapun, pelbagai jenis tembikai mempunyai khasiat yang hebat. Nikmati setiap gigitan buah ini yang baru tiba di kedai kami untuk terus bersama kami sepanjang musim panas.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.