La musim bunga hampir tiba dan kita sudah melihat perubahan cuaca dan hari terpanjang. Sekiranya anda melihat koleksi di kedai-kedai, warna dan pakaiannya sudah berubah, jadi sudah tiba masanya untuk menunjukkan kaki kami lagi dan menyisihkan stoking yang telah kami gunakan selama musim sejuk. Itulah sebabnya kita harus menjaga mereka sebisa mungkin.
El penjagaan kaki merangkumi banyak perkara yang boleh bertentangan. Dari peredaran ke waxing, kelembapan atau selulit. Terdapat banyak perkara yang boleh dilakukan untuk memperbaiki penampilan kaki kita sebelum memamerkannya dengan musim bunga baru.
Gunakan lulur untuk kaki anda
El body scrub adalah langkah yang perlu untuk memiliki kulit yang sempurna sepanjang tahun. Di samping itu, penting ketika kita mula berjemur kerana hanya dengan itu kita akan mempunyai warna kulit yang seragam dan lebih tahan lama, kerana kita akan menghilangkan sel mati. Di kaki, pengelupasan juga membantu kita memperbaiki peredaran darah dan menghilangkan jerawat dan masalah lain. Kulit akan menjadi lembut sepenuhnya. Ini juga membantu memperbaiki penampilan kulit dan mengatasi masalah lain seperti selulit berkat urutan yang kita lakukan. Anda boleh menggunakan scrub pengelupasan seminggu sekali dengan mengurut perlahan kaki anda ke atas semasa mandi. Anda akan melihat perbezaannya dalam masa yang singkat.
Lakukan senaman yang tertumpu pada kaki
Bukan hanya senaman aerobik yang penting, walaupun ini meningkatkan sistem kardiovaskular dan membantu menurunkan berat badan. Berat badan untuk meningkatkan otot kita juga penting dan terbukti jika kita memperbaiki otot kita juga akan membakar lebih banyak kalori ketika rehat. Squats adalah latihan yang ideal untuk kaki, tetapi anda boleh melakukan yang lain dengan berat dan gelang getah untuk memperbaiki kawasan ini. Ini akan membantu anda mempunyai kaki yang lebih jelas dan menjauhkan diri dari kendur. Terdapat juga sukan yang sesuai untuk bersenam di kawasan ini, seperti berlari, berbasikal atau bermain luncur.
Mengaktifkan peredaran
La peredaran adalah perkara lain yang perlu dipertimbangkan di kaki, kerana peredaran yang lemah menyebabkan urat varikos dan urat labah-labah muncul. Selain itu, peredaran yang baik membantu mengurangkan selulit dan menguras kaki. Sukan adalah salah satu perkara yang meningkatkan peredaran kita, tetapi ada juga cara lain kerana kita boleh mengangkat kaki atau melakukan urutan ke atas. Hujan sejuk pada waktu pagi membantu kita mengaktifkan peredaran semasa bangun.
Mempunyai nada yang baik
Ketika musim bunga bermula, kaki masih putih kerana kita belum berjemur. Dengan kulit yang lebih ringan, anda dapat melihat ketidaksempurnaan, oleh itu adalah idea yang baik untuk menambahkan nada pada kaki kita. Anda boleh menggunakan penyamakan diri pada kaki setelah mengelupas mereka, berusaha di kawasan lutut, di mana produk terkumpul biasanya kekal. Sebaliknya, kita boleh menggunakan alat solek untuk kaki, yang banyak digunakan jika kita mahukan stoking pada mereka sebaik musim bermula.
Melembabkan kulit
Melembapkan kulit sangat penting, kerana ia adalah langkah yang tepat membantu kita agar kulit dalam keadaan sempurna. Krim yang kita gunakan pada kulit boleh melembapkan tetapi memberi lebih banyak kesan pada kaki kita. Anda boleh membeli pelembap yang kuat, kerana ini akan mengawal kendur. Apabila anda menggunakan krim pelembap pada kulit anda, anda harus mengurut kaki anda kerana pada masa yang sama anda akan meningkatkan peredarannya.