Adakah anda mempunyai azam untuk bulan September? Kita sudah berada di pertengahan bulan dan adalah penting untuk menyemak sama ada kita mematuhinya. Memang benar masih ada yang bertuah yang mendapat cuti sepanjang minggu pertama ini. Atas sebab ini, kami mahu kembali ke rutin itu terus lebih tahan daripada yang anda bayangkan. Untuk melakukan ini, kami akan menetapkan sendiri beberapa resolusi yang juga akan kami kekalkan pada bulan Oktober.
Kerana bagi ramai orang kembali kepada rutin ini lebih sukar daripada kos yang terkenal pada bulan Januari. Selepas cuti musim panas, hari-hari cerah yang panjang disertai dengan kolam renang atau teres, lebih sukar untuk kembali bekerja dan belajar. Tetapi untuk ini, kami membantu anda untuk mencapainya dalam bentuk tujuan yang sangat memotivasikan. Mari mulakan!
Mulakan semula untuk bersenam sebagai azam setiap bulan
Dalam kes ini, ia bukan sahaja perlu untuk mengekalkan bulan September kerana semua bulan akan sama baik untuk menjaga kita dalam bentuk. Kadang-kadang ia memerlukan kos, kita tahu, tetapi ia adalah salah satu tujuan yang mesti kita penuhi. Kerana badan kita perlu aktif dan ia juga bermanfaat untuk minda kita. Ia akan membantu kita menjadi lebih santai dan menikmati kesihatan yang lebih terkawal. Jika anda malas, anda sentiasa mempunyai pilihan untuk memilih disiplin yang anda paling suka. Baik berbasikal atau berlatih 'berpusing', menari kecil atau zumba, berlumba lari, dsb.. Ia mestilah sesuatu yang memotivasikan anda dan jika anda melakukannya dengan syarikat yang baik, ia pasti akan memotivasikan anda lebih banyak lagi.
makan lebih pelbagai
Satu lagi resolusi untuk bulan September, tetapi secara umum untuk sepanjang tahun, adalah untuk mengekalkan diet yang lebih pelbagai. Memang benar itu tidak perlu menjalani diet yang ketat kerana ia tidak akan benar-benar sihat untuk badan kita dan walaupun kita menurunkan berat badan, kita akan memulihkannya lebih cepat daripada yang kita bayangkan. Jadi, dalam keseimbangan terletak penyelesaiannya. Anda boleh makan lebih pelbagai, dengan lebih banyak produk segar dan semula jadi, mengetepikan hidangan yang telah dimasak dan makanan segera. Ya, anda juga boleh merawat diri anda dari semasa ke semasa. Selepas pesta musim panas, adalah idea yang baik untuk mengingati perkara ini untuk memotivasikan diri anda lebih sedikit.
Tersusun dan catatkan semua yang penting dalam agenda
Ya, kami tahu bahawa teknologi juga membantu kami, tetapi jika anda mahu melakukannya dengan cara yang lebih tradisional, itu juga merupakan idea yang bagus. Kerana anda boleh menulis semua yang anda perlu lakukan setiap minggu dan memotong peristiwa yang sudah berlaku. Di samping itu, penting juga untuk menulis perasaan kita dalam setiap daripada mereka. Ya, sebagai diari. Kerana mencerminkan emosi, mengeluarkannya apabila kita tidak dapat meluahkannya atau memberitahunya dengan lantang, juga merupakan bantuan besar dalam menghilangkan tekanan daripada kehidupan kita.
Jangan sesekali berputus asa untuk sesuatu tujuan
Walaupun ia mungkin kelihatan berlebihan, kami berhasrat untuk tidak meninggalkan sebarang tujuan yang anda tetapkan. Memang benar bahawa kadang-kadang kita menetapkan matlamat yang sukar. Oleh itu, mereka mesti sentiasa realistik yang mungkin dan kita mesti mematuhinya langkah demi langkah. Kita tidak boleh pergi dari sifar kepada seratus dalam masa beberapa saat, kadang-kadang ia boleh merugikan kita sedikit tetapi menyerah bukanlah sesuatu yang datang dalam rancangan kitaBaik pada bulan September mahupun Oktober. Jadi, jika anda memerlukan sedikit masa lagi, ambillah tetapi cuba ikut jalan yang telah anda tetapkan untuk diri sendiri.
Dedikasikan masa anda, satu lagi tujuan penting
Memanjakan diri sendiri adalah sesuatu yang diperlukan. Kerana kita sentiasa sedar tentang orang lain, kerja dan beribu-ribu perkara setiap hari. Tetapi bagaimana dengan kita? Juga kita memerlukan sedikit masa dan untuk itu, kita mesti mencarinya. Adalah penting bahawa kita mempunyai beberapa saat sahaja, untuk berehat dan mandi atau mendengar muzik semasa kita melakukan rutin kecantikan apa sahaja yang anda fikirkan. Anda pasti akan memulakan musim dengan rancak!