Kami menggunakan banyak rempah ratus Untuk memberi sentuhan makanan yang berbeza kepada makanan kita, kita melakukannya hampir tanpa sedar, tetapi apa yang kita tidak tahu ialah banyak dari mereka membantu kita meningkatkan kesihatan.
Mereka adalah bahan yang mereka menghidangkan pinggan mangkuk atau persekitaran kita, berasal dari tumbuhan, berasal dari bunga, biji, kacang atau batang tanaman kering. Mereka boleh mempunyai rasa dan rasa yang berbeza sifat indah.
Kami akan memberi tumpuan kepada mereka, zat-zat kecil ini yang dapat menjadi sekutu terbaik dan pelengkap untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan kita.
Jenis rempah
Mereka dikelaskan dalam tiga jenis kumpulan.
- Saline: digunakan dalam kebanyakan resipi, seperti namanya yang paling banyak digunakan adalah garam tetapi kita juga dapat mencari dalam kumpulan ini oregano, basil, tarragon atau safron.
- Aromatik: mereka sempurna untuk memberikan sentuhan bau yang berbeza pada hidangan kami. Kami mengetengahkan bawang putih, rosemary, daun salam, kayu manis, pasli atau thyme.
- Asid: yang paling banyak digunakan adalah cuka dan lemon. Mereka dapat memenuhi selera dan kehausan kita.
Ciri-ciri rempah
Rempah penting untuk sediakan dan beri sentuhan yang berbeza untuk makanan kerana mereka membantu menyahtoksin badan melalui air kencing. Di samping itu, ia menjadi pengawal produk semula jadi kolesterol, trigliserida dan gula.
Sebahagian daripada mereka bertindak seperti pengawet dari makanan siap, untuk alasan ini, adalah tidak biasa untuk mencari produk yang sudah dibungkus kunyit, kayu manis atau cengkih.
Tambahan pula, rosemary, thyme atau basil praktikal digunakan untuk mengatur suasana hati dan rasa makanan, Ini dapat digunakan dalam kasus di mana makanan dapat diturunkan sedikit, walaupun tujuan utamanya adalah untuk tidak menyembunyikan bau busuk makanan masa lalu.
Sebahagian daripada mereka digunakan untuk merawat pelbagai penyakit dan penyakit, digunakan sebagai ubat semula jadi, sehingga biasa digunakan saderi, bawang putih untuk menurunkan kadar kolesterol, The bawang putih dan lavender untuk kes-kes hipertensi atau untuk mengawal asma yang disyorkan bijak atau anis.
Rempah-rempah sejak zaman kuno selalu diakui untuk faedahnya yang besar, sebagai pengawet, penggalak metabolisme, pembakaran kalori, sifat pelangsingan.
Rempah yang membantu mengurangkan berat badan
Bawang putih
Selain sebagai makanan yang luar biasa, dianugerahkan sebagai antibiotik semula jadi juga dapat meningkatkan kos kalori Pengeluaran hormon meningkat, cecair berkurang, menyucikan organismaoy mengelakkan kita menggigit antara waktu makan.
Mustard
Mustard digunakan untuk menurunkan berat badan kerana ia adalah pembakar lemak semula jadi, dan badan kita dapat membakar sehingga 50 kalori jika dimakan.
Lada
Kita berjaya menurunkan berat badan kerana meningkatkan metabolisme kita, selain itu, ia merangsang rembesan gastrik dan melegakan sembelit dan gas. Yang harus kita pilih adalah lada cayenne, kerana mempercepat perbelanjaan kalori sebanyak 25% dan juga membuang toksin dari darah.
Cumin
Seperti yang sebelumnya, jintan juga merangsang metabolisme, selain itu, ia memberi tumpuan mengurangkan lemak dan jumlah perut.
Halia
Ini adalah sekutu yang kuat ketika ingin menurunkan berat badan, dengan halia kilo itu tidak akan tahan, di samping itu, mengurangkan selulit setempat.
Kunyit
Ia tidak boleh hilang dalam penyediaan makanan jika kita ingin menurunkan berat badan, kerana kurkumin adalah bahan yang fmembina penumpukan lemak.
Saffron
Menambah beberapa helai safron akan membantu anda membuat penghadaman yang lebih baik. Sama seperti buah pelaga.
Canela
Rempah ini dianggap sebagai afrodisiak juga terkenal dengan sifat pelangsingannya, mempunyai komponen yang diperlukan untuk mempercepat metabolisme, meningkatkan pencernaan, rmendidik selera makan dan mengurangkan kegelisahan kerana makan lebih banyak kuantiti atau perkara yang tidak sepatutnya.
Terdapat banyak faedah yang dapat diberikan oleh rempah kepada kita, ia mudah ditambahkan ke dalam hidangan kita dan dapat digabungkan antara satu sama lain.
Jika apa yang anda cari adalah mengurangkan berat badanPerasa kecil ini dapat sangat membantu, di samping itu, jika anda mengalami penahanan cecair, anda tidak boleh menggunakan garam dan hanya menambah rempah yang berbeza, makanan itu sendiri sudah mengandungi garam sehingga banyak kali kita lebih banyak garam.
Metabolisme anda akan mempercepat, memperbaiki sistem pencernaan anda, dan menjadi cara untuk membantu badan kita, sebanyak untuk mengekalkannya dan meningkatkan prestasinya.
Artikel yang sangat baik,
Rahsia lain yang baik untuk menurunkan berat badan secara semula jadi dalam masa yang singkat adalah seperti berikut:
1. kunyah makanan sekurang-kurangnya 30 kali, ini menjadikan makanan lebih cair dan lebih ringan
kerja perut.
2 Tunggu sekurang-kurangnya 5 minit antara hidangan ringan dan hidangan utama.
Ini akan menyebabkan isyarat kepuasan sampai ke otak anda hampir satu minit setelah memulakan hidangan utama.
Oleh itu makanlah dengan perlahan.
3. Berjalan lebih pantas dari biasa sekurang-kurangnya 10 minit sehari.
Sekiranya anda berjalan lebih pantas, badan anda akan mengambil lebih banyak kalori daripada ketika anda berjalan dengan perlahan.
Mengikuti petua kecil ini adalah bagaimana saya dapat mengurangkan beberapa ukuran, tanpa berdiet
tanpa kaedah yang mahal, tanpa pil, semuanya secara semula jadi, walaupun tanpa latihan berat
cubalah setiap hari, hasilnya dijamin.