El kitaran haid diatur oleh banyak faktor, bukan hanya hormon. Ketidakseimbangan dalam badan kita boleh menyebabkan perubahan dalam kitaran haid, dari kelewatan hingga kehilangan dalam beberapa minggu di mana kita tidak perlu mengalami haid hingga kesakitan yang berlebihan atau aliran besar. Itulah sebabnya kita harus memikirkan semua perkara yang boleh mengubah kitaran haid untuk melihat apakah itu boleh menjadi penyebab masalah kita.
Mempunyai kitaran haid yang baik bukan sahaja dapat membantu kita setiap hari, kerana ini memudahkan kita, tetapi menunjukkan bahawa kita berada dalam keadaan sihat, kerana hormon dan tubuh kita seimbang. Sebarang ketidakcocokan boleh datang dari beberapa faktor dan kita mesti melihatnya untuk mengubah apa yang mungkin menyakitkan kita.
masalah hormon
Salah satu perkara utama mengapa kitaran haid terganggu adalah kerana kita mempunyai beberapa masalah hormon. Masalah ini boleh pelbagai hormon atau dari laman web yang mengawal rembesan hormon, jadi ia adalah sesuatu yang sukar dibentuk. Anda mesti melakukan ujian untuk mengetahui dengan tepat apa yang salah, dari menguji tahap hormon hingga menguji untuk melihat apakah ada tumor jinak di tempat-tempat seperti hipofisis, yang mengawal hormon. Juga masalah dengan tiroid boleh menyebabkan perubahan haid. Penyebab lain yang terkenal ialah PCOS atau sindrom ovarium polikistik, yang menyebabkan pelbagai masalah hormon kerana sista terbentuk di ovari, termasuk kegemukan, keguguran rambut, hirsutisme, dan kehilangan haid.
Latihan berlebihan
Punca lain yang biasanya menyebabkan hilangnya kitaran haid adalah bersenam secara berlebihan. Untuk peraturan itu tetap ada kita mesti mempunyai tahap lemak tertentu dalam badan. Atlet elit yang mempunyai lemak badan rendah dan melakukan sukan yang sangat menuntut sering menghadapi masalah kehilangan haid kerana alasan ini. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, dengan mendapatkan kembali berat badan dan diet dengan lemak sihat, kitaran haid yang normal biasanya dihasilkan semula.
Di bawah berat badan
Berat badan rendah juga bermaksud bahawa tempoh boleh datang dalam kitaran yang tidak teratur atau menarik diri sepenuhnya, iaitu menghasilkan amenorea. Agar tahap hormon kita normal dan badan berfungsi normal mesti mempunyai bahan bakar yang berkualiti dan ini selalu berlaku. Ketidakseimbangan dalam diet menyebabkan banyak ketidakseimbangan lain dalam badan kita, yang mempengaruhi hormon. Orang yang berlebihan berat badan juga boleh mengalami hormon dekompensasi, yang menyebabkan kitaran haid terganggu.
Tekanan dan kebimbangan
Hari ini kita hidup dalam datang dan pergi secara berterusan, dengan pekerjaan dan kehidupan yang kadang-kadang menuntut terlalu banyak dan di mana kita tidak mempunyai masa untuk berehat. Ini menyebabkan kita mengalami tekanan berterusan dalam situasi kehidupan seharian. Tekanan dan tidak mengawal kebimbangan ini menyebabkan banyak masalah dalam badan kita. Bukan hanya terbukti bahawa ia mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita, yang melemah, menyebabkan semua jenis penyakit dan masalah muncul, tetapi juga ia juga menyebabkan hormon kita tidak seimbang. Dalam banyak kes, masalah dengan kitaran haid hanya berkaitan dengan tempoh tekanan dan kegelisahan. Terdapat faktor psikologi yang sangat penting ketika mempunyai peraturan yang seimbang, jadi ini adalah sebab lain yang harus kita pertimbangkan. Kita tahu bahawa jika kita tertekan atau mengalami saat-saat kegelisahan, masalah seperti ini sangat mungkin muncul.