Salah satu minyak yang bertambah berat di dapur kita adalah minyak bijan. Ia mempunyai banyak khasiat Dan tidak hanya boleh dimakan, kita juga dapat menggunakannya sebagai rawatan kecantikan, kita dapat menemukannya dalam kosmetik yang berbeza dan ia digunakan sebagai ubat rumah untuk merawat penyakit yang berbeza.
Minyak ini adalah tambahan biji bijan menekan sejukKita mesti selalu membeli minyak yang tidak dimurnikan ini, kerana ini akan memberi manfaat maksimum kepada tubuh. Minyak bijan ini juga dikenali sebagai bijan atau aljonjolí.
Seterusnya, kita akan melihat apa khasiatnya, bagaimana penggunaannya memberi manfaat kepada kita, bagaimana kita dapat menggunakannya dalam rawatan di rumah dan di mana kita boleh mendapatkannya.
Ciri pemakanan minyak bijan
Minyak bijan ini kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda, kaya dengan omega 6. Di samping itu, ia mengandungi sumbangan zink dan sejumlah besar mineral. Sumbangannya dalam vitamin E Ia bertindak sebagai antioksidan dan membantu kita mengekalkan kulit yang sihat.
Manfaat minyak wijen
Kita akan lihat sekarang apa faedahnya paling penting yang kita dapati dalam bijan atau minyak bijan ini.
Minyak wijen dan kecantikan
- Membantu menghidupkan semula kulit, digunakan untuk merawat kulit kendur.
- Ia boleh digunakan sebagai topeng rambut. Membantu memulihkan rambut yang rosak dan keringSelain itu, ia dapat mencegah kudis muncul di kulit kepala.
- Penggunaannya sebagai pelindung matahari sedang dikaji Sinaran UVB.
- Ia menyukai warna kulit semula jadi yang juga menghidrat kulit.
- Mereka menggunakannya sebagai Minyak urut.
- Mengurut kaki dengan minyak ini membantu kaki tetap panas sepanjang hari.
- Sesuai untuk pulih retak tangan dan kaki.
- Ia digunakan untuk memperbaiki sakit reumatik.
Minyak bijan dan pemakanan
- Minyak ini dihargai dari segi keadaan pemakanannya kerana menyuburkan badan dan memperbaiki sistem saraf.
- Mengandungi fosfolipid dan lesitin, komponen penting untuk pemikiran dan ingatan.
- Ia sah untuk melawan kolesterol
- Menguatkan sistem saraf terima kasih kepada magnesium.
- Ia dapat membantu mood kita, orang-orang yang murung atau sangat letih dapat mencari di minyak ini penyelesaian untuk menceriakan dan mempunyai lebih banyak tenaga.
- Melegakan sakit telinga, terutamanya ketika kita berasa sejuk.
Minyak wijen dan kesihatan
Walaupun minyak jenis ini lebih banyak digunakan di Kawasan Asia, kita mesti menekankan bahawa penggunaan dan penggunaannya semakin meningkat. Minyak ini mempunyai rasa yang enak dan digabungkan dengan banyak resipi tradisional kami.
- Tingkatkan hati kita. Sesame telah digunakan untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan jantung, mengatur tindakan pembuluh darah dan peredaran darah. Selain itu, mencegah kita daripada mempunyai kolesterol dan mencegah penyumbatan arteri.
- Ia kaya dengan kalsium dan antioksidan. Ia mengandungi kalsium dalam dos yang tinggi, jadi sangat disarankan untuk menjaga kesihatan tulang yang baik. Elakkan penyahkalsifikasi tulang.
- Di bahagian antioksidan, mencegah pengoksidaan sel dan penuaan pramatang.
Cara menggunakan minyak bijan
Kita mesti mempunyai langkah berjaga-jaga dan pengetahuan tertentu sebelum menggunakan minyak bijan, kita akan melihat apa langkah-langkah yang harus diikuti:
- Beberapa titisan digunakan untuk kakiDia, agar tidak melebihi kita, yang ideal adalah mendapatkan dispenser.
- Deposit beberapa titisan di kawasan yang anda mahukan dan urut dengan hujung jari anda sehingga diserap sepenuhnya.
- Anda boleh menggabungkannya dengan krim atau gel lain untuk meningkatkan faedahnya.
Di mana untuk membeli minyak bijan
Bergantung pada penggunaan yang anda perlukan, anda boleh beli di pasar raya, jika untuk kegunaan makanan atau jamu jika anda menginginkannya sebagai minyak penting untuk keindahan. Yang ideal adalah selalu membeli jenama terkenal dan sentiasa memperhatikan pelabelan, periksa bahawa ia berasal dari tanaman organik, yang 100% minyak bijan dan pengeluarannya telah ditekan secara sejuk.
Dengan cara ini anda akan memastikan kualiti maksimum.