Langsingkan berkat lemon, halia dan chia

lemon-organik

Mengikut diet tidak identik dengan sedih, pahit atau kecewa. Mengikuti diet terdiri daripada tahap tertentu kehidupan kita di mana kami cuba membetulkan dan mencari tabiat baru makanan yang lebih sihat. Menurunkan berat badan tidak boleh menjadi tujuan mengorbankan diri atau kecewa.

Kita tidak perlu kehilangan selera untuk makan dan makan, kita harus belajar makan dengan lebih baik dan memperkenalkan dalam sehari-hari beberapa helah dan adat yang dapat membantu kita dalam berat badan

Hari ini kita akan bercakap mengenai minuman yang sangat sihat yang terdiri daripada lemon, halia dan chia, kombinasi yang berfungsi sebagai pelengkap yang ideal untuk menurunkan berat badan dan mengatur perjalanan usus. Tambahkan makanan dengan sifat pelangsingan, sifat diuretik mereka adalah pemacu yang akan membuat kita menjaga kesihatan kita.

Kami akan memberitahu anda apakah tiga bahan yang bersama-sama akan membantu anda menghilangkan lemak dari badan kita, mengempiskan kita dan meningkatkan metabolisme untuk membakar lebih banyak kalori. Dan ini adalah biji lemon, halia, dan chia.

minuman lemon-halia

Lemon, halia dan chia untuk menurunkan berat badan

Ketiga-tiga makanan ini mengandungi sedikit kalori dan Walaupun mereka dikonsumsi secara berlebihan, ia tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan kerana tubuh menggunakan banyak kalori. Di samping itu, ketiga-tiganya mempunyai sifat hebat yang akan kita lihat di bawah:

lemon

Lemon

Salah satu makanan yang berkaitan dengan penurunan berat badan adalah lemon, penuh dengan sifat pembersihan, pengalkali dan antioksidan. Ia membantu kita mencerna makanan dan menghilangkan lemak, mencegah pengekalan cecair dan memberi kita rasa kenyang.

Kami mengesyorkan membeli lemon organik yang baik, lemon yang bebas daripada racun perosak, lilin dan bahan lain, kerana lemon kita boleh gunakan semuanya, baik untuk membuat infus, pencuci mulut atau minuman sejuk.

halia

Halia

Kekayaan maksimum halia adalah untuk mempercepat metabolisme, yang penting untuk membakar lemak dan lebih banyak kalori. Metabolisme dapat diubah berkat kebiasaan baru dan makanan baru, oleh itu, jika anda mula bersenam dan mengambil lebih banyak halia, anda akan mendapat bakar lebih banyak lemak dari badan anda.

Selain itu, mengawal kadar glukosa darah dan memungkinkan untuk mengawal selera makan agar tidak menjamu selera di antara waktu makan.

chia

Biji Chia

Benih kecil ini berfungsi untuk mengatur fungsi usus, jika kita mengalami sembelit, biji chia berfungsi untuk menjaga usus besar bersih dan oleh itu, membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sihat. Mereka membantu menghilangkan kembung perut, mengandungi protein dan serat.

Kita mesti membiarkannya berendam sekurang-kurangnya setengah jam sebelum memakannya.

Ubat rumah untuk menurunkan berat badan

Ramuan

  • Sebiji lemon yang dibasuh dengan baik
  • 14 gram biji chia
  • Potongan halia segar parut atau 2,5 g halia tanah
  • 400 ml air
  • Untuk memaniskan, sedikit stevia

Persediaan

  • Malam sebelum kita akan meletakkan biji chia rendam dengan dua gelas air.
  • Kami akan mengalahkan biji keesokan harinya dengan air, jus lemon dan halia.
  • Untuk melipatgandakan faedah ini kita dapat parut sebilangan kulit limau kerana lebih kaya nutrien daripada jus.
  • Sekiranya anda mahu, tambahkan beberapa pemanis semula jadi, seperti stevia.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Penggunaan anda

Kami boleh menyediakan minuman ini dengan mudah seperti yang anda lihat, ramuannya mudah didapati sehingga tidak ada alasan untuk tidak mencuba ubat rumah ini untuk menurunkan berat badan.

Setelah kami memperolehnya, campuran homogen itu akan siap diminum. Kita tidak boleh menahannya, kerana banyak nutrien akan ditinggalkan.

Kami akan menggunakannya dengan cara berikut:

  • Segelas untuk pagi berpuasa sebaik sahaja anda bangun dari tidur.
  • Segelas ke tengah pagi, Sebelum makan.
  • Gelas pada sebelah petang, semasa makanan ringan.

Sekiranya kita mahu kita boleh menemani dengan senaman aerobik setiap hari Untuk meningkatkan kehilangan lemak dan kalori adalah sangat baik, namun, jika kita tidak mempunyai masa, anda boleh mulakan dengan minuman ini untuk melihat kemajuan dalam fizikal anda.


2 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Jaime Hinostroza kata

    Sekiranya tujuan anda MENGHILANGKAN BERAT dengan cara yang teratur, berterusan dan SIHAT, faedah yang tidak dapat dinafikan dari resipi ini ... pada pendapat kami akan lebih memuaskan jika, sejauh mungkin, ia dilengkapi secara sistematik dengan strategi yang sihat untuk kehilangan berat badan, ... dalam hal ini, tidak Ini selebihnya yang saya kongsikan kepada anda sekurang-kurangnya apa yang telah berjaya untuk isteri saya memberikan hasil yang luar biasa (sistem rumah wanita yang eksklusif .. tanpa risiko, tanpa latihan yang berat atau sekatan yang melampau), dalam beberapa cara saya harap ia berguna untuk anda (walaupun tidak akan berfungsi sama sekali, ya memang ada dalam banyak kes), akses maklumat ini 'mengklik' pada nama saya

    1.    lorelay arias kata

      Helo! Saya ingin tahu berapa lama masa yang diperlukan, saya melihat bahawa resepnya adalah untuk hari yang tepat, hari ini saya memulakannya tetapi berapa hari saya harus melakukannya?