Masa berubah semasa berpantang

jam pada masa berubah

Minggu ini kita kembali berada di rumah dan masih ada beberapa minggu yang sukar yang harus kita hadapi dengan berani. Pada akhir minggu ini, tepat dari Sabtu hingga Ahad, semua orang Sepanyol akan memajukan jam 1 jam, kerana perubahan waktu dalam hidup kita telah tiba. Kita akan melihat dari tingkap kita bagaimana hari semakin lama, tanpa dapat menikmatinya di luar rumah kita.

Perubahan masa pada tahun 2020

Perubahan masa tahun ini berbeza bagi kita semua, kerana kita memajukan masa dan pada dua, akan menjadi tiga. Menjalani perubahan dalam kurungan ini dapat membuat emosi terasa berbeza dari tahun-tahun lain. Biasanya, ada orang yang menderita kali ini berubah secara emosi kerana perubahan cahaya dalam hidup kita, tetapi,  Bagaimana tahun ini dapat mempengaruhi kita dalam menghadapi situasi krisis ini yang disebabkan oleh pandemi Coronavirus (Covid-19)?

Dari 28 hingga 29 Mac adalah ketika perubahan waktu berlaku, dan pada 2 akan menjadi 3, jadi anda harus memajukan tangan anda selama 60 minit. Anda akan kurang tidur sejam dan ia akan dijalani dalam keadaan luar biasa yang tidak pernah dialami oleh generasi ini. Perubahan masa ini mengubah irama dalaman kita dan mungkin pada malam itu dan beberapa waktu kemudian ia akan dikenakan biaya untuk tidur. Atau mungkin tidak, atau mungkin anda menerima perubahan masa dan tidak menemui banyak perubahan dalaman atau luaran dalam hidup anda, hanya bahawa hari-hari lebih lama dan terdapat lebih banyak jam cahaya matahari di luar.

Tetapi jika anda menyedari bahawa ia telah menghasilkan perubahan pada diri anda, maka anda mungkin juga merasakan peningkatan tekanan, kegelisahan, anda dapat meningkatkan tekanan darah tinggi atau sakit kepala.

jam pada masa berubah

Masa berubah semasa berpantang

Penting untuk tetap tenang dalam menghadapi situasi ini dan menjaga kebiasaan dan rutin yang anda ikuti setiap hari. Terus makan makanan yang sihat dan bersenam setiap kali anda boleh. Elakkan menggunakan bahan menarik yang boleh membuat anda merasa terperangkap di rumah anda.

Elakkan gaya hidup yang tidak menentu kerana jika tidak, anda pasti akan menaikkan berat badan, jadi untuk memastikan skala, anda harus melakukan aktiviti pergerakan dalam rutin harian anda. Sekiranya perlu, dapatkan rawatan psikologi secara dalam talian untuk menjaga kesihatan mental anda.

Adakah anda mahukan perubahan masa?

Terdapat banyak orang Sepanyol yang tidak suka perubahan kali ini ... sebenarnya, sebilangan besar bersetuju untuk menghilangkan jadual dan ramai di antara mereka lebih suka waktu musim panas untuk menikmati lebih banyak waktu siang. Bahawa jam cahaya yang menurun atau meningkat adalah dengan cara semula jadi dan tidak secara artifisial dengan mengubah waktu.

Mempunyai lebih banyak jam cahaya dapat memberi kita lebih banyak kelebihan di semua peringkat, baik secara sosial, peribadi atau di tempat kerja. Tetapi sekarang, dan Oleh kerana berpantang di rumah yang sama, lebih sukar bagi anda untuk melihat bahawa terdapat lebih banyak cahaya di siang hari, tetapi jangan risau, kerana ini juga akan berlalu.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.