Magnesium tidak diragukan lagi penting untuk manusia, ia bertindak sebagai pemangkin semua reaksi yang berlaku setiap minit di dalam badan kita, kita memerlukan magnesium untuk berfungsi dan hidup tanpa masalah. Itulah sebabnya magnesium adalah unsur ketujuh yang paling biasa di Bumi, larut di laut dan merupakan 2% dari kerak bumi. Elemen penting untuk semua sel hidup.
Antara faedahnya yang paling ketara ialah ia membantu mengurangkan rasa letih dan letih. Ia sangat sesuai untuk meningkatkan fungsi sistem saraf, pergerakan otot, sintesis protein, menjaga tulang dalam keadaan normal dan gigi.
Magnesium karbonat sesuai untuk semua peringkat umur, ia terlibat dalam pembentukan hampir semua tisu badan, dari tulang, otot, ginjal hingga saraf, hati, otak, paru-paru, dll. Di samping itu, ia membantu penciptaan antibodi, enzim, dan hormon.
Untuk tubuh manusia, ia adalah makanan tambahan yang hebat yang harus diambil. Dalam keadaan gugup, insomnia, sakit otot, keletihan fizikal dan mental, ia membantu merehatkan badan.
Magnesium karbonat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, yang berkaitan dengan perjalanan usus, usus yang mudah tersinggung dan sembelit. Perlu diingat bahawa magnesium ia bukan ubat per se, tetapi makanan Ia tidak mempunyai kontraindikasi, ia sesuai dengan sebarang ubat.
Gejala yang kita hadapi ketika kita kekurangan magnesium dalam badan kita adalah kekejangan otot, patah tulang spontan, kehilangan tulang rawan, sakit saraf, sakit otot, keguguran rambut, kegelisahan yang kerap, dll.
Makanan magnesium
Cara mudah untuk mengatasi kekurangan magnesium adalah dengan makanan tambahan yang kita dapati di kedai-kedai herba, seperti magnesium klorida atau magnesium karbonat. Walau bagaimanapun, dalam sebilangan besar makanan sehari-hari kita dapati magnesium yang kita perlukan dari hari ke hari. The daun hijau memastikan bekalan magnesium yang banyak tetapi faktor lain seperti tanah di mana mereka diusahakan juga mempengaruhi.
Tidak sama menanam makanan di satu ladang atau bidang lain, ladang yang menggunakan sejumlah besar baja cenderung tidak mempunyai magnesium. Makanan yang menyediakan magnesium paling banyak adalah:
- Dedak dari beras merah ia mengandungi kira-kira 781 miligram.
- yang Ganggang Agar kering mengandungi 770 miligram.
- yang Bawang kering yang dibekukan mereka mengandungi 640 miligram.
- yang Daun ketumbar kering mengandungi 694 miligram.
- yang Biji labu kering mengandungi 535 miligram.
- El serbuk koko bebas gula mengandungi 500 miligram.
- La Selasih kering sebagai rempah mengandungi 422 miligram.
- yang biji rami mereka mengandungi 392 miligram.
- yang biji jintan tanah mengandungi 366 miligram.
- Buah kering Kacang Brazil mengandungi 376 miligram
Gunakan dan cara mengambil magnesium karbonat
Serbuk magnesium karbonat tidak mempunyai rasa, rasanya tidak sedap, sehingga dapat ditambahkan ke makanan cair atau padat tanpa mengubah rasanya. Ia mempunyai fungsi pencahar yang sedikit. Ialah julap lembut yang melonggarkan usus membantu membuang najis tanpa masalah.
Sekiranya anda mempunyai sudu pencuci mulut dalam segelas air sebelum tidur menolong makanan mengosongkan tiada masalah pada keesokan harinya.
Ia adalah makanan sangat beralkali, sesuai untuk warga tua, wanita hamil, kanak-kanak dan orang awam.
Serbuk magnesium karbonat tidak terasa, jadi ia boleh dimasukkan ke dalam makanan cair atau pepejal tanpa mengubah rasanya (hanya mengurangkan rasa salad dari cuka kerana sangat alkali), itulah sebabnya sesuai untuk wanita hamil, kanak-kanak, warga tua dan orang awam.
Magnesium karbonat diperkenalkan ke dalam banyak diet kerana faedah yang diberikannya sangat luar biasa. Sekiranya anda tidak mahu mempunyai kesan pencahar, lebih baik mengambil magnesium semasa makan.
Jangan ragu untuk mencuba magnesium karbonat untuk menerima semua khasiatnya agar aktif dan penuh tenaga.
Sifat magnesium karbonat
Pada ketika ini, anda mungkin ingin mengetahui apa sifat magnesium karbonat untuk mendapatkan idea sama ada ia adalah pilihan yang baik atau tidak untuk anda. Magnesium karbonat adalah mineral dan bagus untuk merawat masalah perut seperti gas. Selain itu, banyak orang juga menggunakannya untuk menurunkan berat badan.
Magnesium karbonat tanpa rasa jadi anda boleh menggunakannya untuk memasukkannya ke dalam makanan apa pun - terutamanya jika anda mempunyai serbuk magnesium - tanpa memperhatikan apa-apa dari segi rasa atau tekstur.
Seperti yang telah anda lihat di atas, magnesium karbonat boleh mempunyai fungsi pencahar tetapi itu tidak bermakna anda akan merasakan ketidakselesaan perut. Tetapi jika, misalnya, anda menghadapi masalah sembelit, anda boleh mengambil satu sudu besar magnesium karbonat dengan segelas air sebelum tidur dan keesokan harinya anda boleh pergi ke bilik mandi untuk berpindah tanpa masalah.
Mineral ini sangat beralkali sehingga boleh digunakan tanpa masalah dengan bisul di perut dan usus. Sekiranya anda biasanya mengalami pedih ulu hati, anda juga boleh menggunakannya dalam bentuk serbuk - satu sudu kecil dalam segelas air.
Sekiranya anda menggunakan magnesium karbonat serbuk dan menggunakannya pada ketiak, kaki atau juga di tangan, anda dapat mengelakkan bau busuk yang dihasilkan oleh peluh.
Kontraindikasi magnesium karbonat
Seperti dalam semua perkara, anda mesti ingat bahawa magnesium karbonat mungkin mempunyai beberapa kontraindikasi. Sebagai contoh, jika anda adalah orang yang mengalami kegagalan buah pinggang, jika anda mengalami radang usus atau masalah dengan haid anda, anda mengalami demam, sakit perut ... maka lebih baik tidak menggunakannya. Juga jika anda hamil atau jika anda adalah orang yang berisiko menderita radang usus buntu.
Sekiranya anda ingin menggunakan magnesium karbonat, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu dan dia memberi anda langkah awal untuk melakukannya.
Untuk apa magnesium karbonat?
Sekiranya anda ingin mendapatkan idea umum mengenai magnesium karbonat, baca:
- Ini adalah pencahar ringan yang tidak akan membuat anda merasa sakit perut
- Membantu anda tidur lebih lena dan rehat
- Ini membantu anda mempunyai saluran usus yang lebih baik dan flora lebih kuat
- Membantu anda membetulkan kalsium dan fosforus dalam badan anda
- Membantu anda melawan pedih ulu hati
- Membantu anda melawan gas
Magnesium karbonat untuk penurunan berat badan
Sebagai tambahan kepada perkara di atas, magnesium karbonat juga membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi bagaimana mungkin? Semudah memahami bahawa ia membantu anda membersihkan dan menghilangkan cecair dari badan, tetapi juga pepejal - kerana ia adalah julap ringan.
Menjadi mineral yang baik untuk membantu anda melawan gas dan sembelit, anda akan merasa bahawa anda kurang kembung dan oleh itu, ia akan membantu anda merasa lebih sihat mengenai fizikal anda. Selain membantu flora usus anda menjadi lebih kuat, sangat sesuai untuk diet untuk menurunkan berat badan.
Tetapi jika anda benar-benar ingin menurunkan berat badan dengan magnesium karbonat, anda harus tahu bahawa anda harus menyertainya dengan senaman berkala dan diet seimbang. Magnesium karbonat dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat daripada jika anda tidak mengambilnya sebagai makanan tambahan, tetapi dengan sendirinya ia tidak akan membantu menurunkan berat badan.
Keistimewaan magnesium karbonat adalah bahawa ia akan membantu anda merasa kenyang lebih cepat, ia akan menenangkan kegelisahan anda sehingga anda tidak akan makan kerana anda tidak sihat secara emosional, ia akan meningkatkan kalsium dan fungsi badan anda sehingga anda akan mempunyai lebih banyak peluang untuk bergerak dan membakar lebih banyak kalori dan juga akan membantu anda membawa sesuatu yang lebih ringan ke bilik mandi.
Magnesium karbonat untuk sembelit
Menjadi pencahar semula jadi, magnesium karbonat akan membantu anda melawan sembelit tanpa menyedarinya. Magnesium karbonat membantu sembelit kerana ia membantu aliran air ke usus dan dengan itu meningkatkan jumlah najis dan melembutkannya. Sangat mudah diambil dan anda akan melihat kesannya hanya dalam masa kurang dari 12 jam selepas anda mengambil magnesium karbonat.
HELLO SAYA 65 TAHUN DAN BERJAYA DARI GASTRITI KRONIK, HIATO HERNIA, HYPERTENSION, DEPRESSION DAN PANIC Attack. SAYA MENGAMBIL OMEPRAZOLE, MOSAPRIDE, CLONAZEPAN, DAN SERTRALINE. SAYA INGIN MAKLUMAT JIKA SAYA BOLEH MENGAMBIL KARBONAT MAGNESIUM KERANA SAYA RASA SANGAT Lemah DAN Bosan. TERIMA KASIH BANYAK-BANYAK.
Halo selamat petang saya berumur 42 tahun dan sejak berusia 35 tahun saya mula menderita perkara yang sama dengan anda, mereka juga memberi saya clonazepam, dan semua yang ada dan yang saya miliki, tetapi saya mula berbuat buruk dan saya berasa lebih teruk jadi saya memilih untuk pergi dengan pakar natura dan saya memberi ubat tetes passionflower dan ekstrak sapote putih untuk tekanan darah kerana gastritis mungkin disebabkan oleh saraf dan saya mula mengambilnya seperti yang ditunjukkan pada botol dan saya mula berasa sangat baik seperti pada hari ke-3, mereka menghilangkan serangan panik, kemurungan dan semua gejala yang saya alami dan ia juga ubat semula jadi yang sangat murah dan untuk gastritis mengisar daun savila tanpa kulit dalam pengisar dengan setengah liter air dan 2 sudu gula dan sejukkan dan minum satu sudu 3 kali sehari selepas makan dan anda akan melihat bahawa pada hari kelima anda akan merasa lebih baik, adakah anda tidak kehilangan apa-apa dan tidak mengambil clonazepam lagi kerana ia mengubah sistem saraf lebih banyak dan semuanya semula jadi, salam
Halo, di mana anda boleh membeli magnesium bikarbonat di Argentina, Capital Federal? Terima kasih
Halo, nama saya Mary, saya berumur 37 tahun dan mereka telah membawa saya keluar sekarang, saya tersekat-sekat dan saya sangat sembelit beberapa hari yang lalu saya dimasukkan ke hospital dan mereka meminta saya memasukkan saluran gastrik melalui hidung saya dan saya boleh mengalami masa yang membawa maut saya boleh mengambil magnesium karbonat kerana sembelit mengalami masalah ini terima kasih.
MALAM YANG BAIK, MASALAH SAYA ADALAH SAYA MEMILIKI PERLEMBAGAAN KRONIK DAN KEPENTINGAN YANG SANGAT PANJANG DAN DENGAN SIKAP, BOLEH ANDA SILA MENGATAKAN SAYA BAGAIMANA SAYA HARUS MENGAMBIL KARBONAT MAGNESIUM (MUNGKIN DALAM PILLS) UNTUK MENYELESAIKAN MASALAH SAYA. TERIMA KASIH BANYAK-BANYAK.
BBB
Pos yang sangat baik, saya telah mengambil magnesium karbonat dengan lemon untuk melarutkannya dengan lebih mudah dan saya menggabungkannya dengan sedikit halia pekat dan teh hijau, ia memberi saya tenaga dan meningkatkan mood saya, salam, saya mengesyorkannya.
Berapa sudu teh magnesium karbonat yang boleh saya ambil setiap hari dan kapan? Berapa lama?
Terima kasih.