Ketipisan sering berkaitan dengan sihat dan ini salah sama sekali dan boleh menyebabkan masalah serius bagi banyak orang. Kerana kenyataan menurut sains dan pakar menunjukkan, kurus tidak identik dengan kesihatan. Ini tidak bermaksud bahawa orang yang kurus sakit, maksudnya adalah bahawa itu bukan norma dan bahawa dalam setiap kes ada faktor lain yang menentukan keadaan kesihatan.
Banyak orang kurus hanya kerana, kerana itulah perlembagaan mereka, metabolisme mereka, dan begitulah mereka kekal sepanjang hidup mereka. Apabila orang kurus atau sangat kurus, disuburkan dengan betul dan mengikuti tabiat kesihatan yang baik, biasanya boleh menjadi orang yang sihat sepenuhnya. Sama seperti orang yang lebih tebal, siapa yang diberi makanan dengan betul dan mempunyai tabiat yang baik.
Jadi, bagaimana anda harus menjadi orang yang sihat?
Tidak semua orang gemuk sakit, tidak semua orang kurus sihat, begitu juga sebaliknya. Itulah pernyataan paling jelas yang ada dalam hal ini. Kesihatan ditandai oleh banyak aspek, termasuk diet, yang tidak selalu bertentangan dengan berat badan. Maksudnya, seseorang yang mempunyai berat badan yang banyak boleh menjadi sihat kerana mereka makan dengan baik, anda menghidrat dengan betul, bersenam secara teratur dan menjalani kehidupan yang sihat.
Perkara yang sama boleh berlaku dengan orang yang sangat kurus, yang makan dengan baik, mempunyai tabiat yang baik, bermain sukan dan ujian perubatan mereka benar-benar normal. Kerana ada kunci, kesihatan tidak ditentukan oleh berat badan, tetapi banyak tahap lain yang hanya dapat dinilai oleh doktor melalui ujian perubatan yang berkaitan. Oleh itu, sangat penting untuk berhenti mengaitkan kurus dengan kesihatan, kerana sepatutnya risiko serius bagi sebahagian masyarakat yang sangat sensitif terhadap masalah makanan.
Adakah langsing sinonim dengan kesihatan?
Terdapat pelbagai cara untuk langsing, walaupun tidak semuanya sihat. Pertama ada orang yang kurus secara semula jadi, kerana konstitusi mereka dan kerana metabolisme mereka berfungsi lebih cepat daripada yang lain. Anda juga boleh langsing dengan makan makanan yang baik dan kerap bersukan. Dan ada juga kes orang yang kekal kurus berdasarkan diet yang buruk.
Dalam ketiga-tiga kes itu boleh menjadi orang langsing yang kelihatan sihat, tetapi tanpa keraguan, dalam kes ketiga bahawa kurus tidak dapat dikaitkan dengan kesihatan yang baik. Kerana menyuburkan tubuh dengan betul adalah asas kesihatan, makanan mengandungi semua nutrien dan zat yang diperlukan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Anda boleh mengatakan bahawa makanan adalah petrol, minyak, cecair antibeku, dan pelincir yang diperlukan oleh badan selama bertahun-tahun.
Oleh itu, adakah seseorang yang langsing tidak sihat? Dan mana-mana doktor akan memberitahu anda, ya, tentu saja mungkin. Sekiranya orang itu tidak makan dengan baik, dia memaksa tubuhnya bekerja dengan tahap makanan yang jauh di bawah keperluannya. Ia juga memabukkan anda bahan berbahaya untuk mengelakkan rasa lapar dan tidak menawarkan apa yang anda perlukan, orang itu tidak boleh dikatakan sihat. Menjadi kurus dan tidak gemuk.
Cara kurus dan sihat
Apabila seseorang mempertimbangkan kemungkinan menurunkan berat badan, ia mesti dilakukan dari sudut kesihatan. Dan dengan mempertimbangkan aspek ini, tidak ada ruang untuk lebih dari itu ikuti diet seimbang, pelbagai dan sederhana. Selain melakukan senaman fizikal secara berkala. Sekiranya semua ini dilakukan di bawah kawalan pakar pemakanan, pelatih dan doktor, anda boleh langsing dan juga sihat.
Oleh kerana masyarakat ini perlu mengubah cara orang menghargai kesihatan, adalah mustahak untuk mengubah mentaliti yang mengaitkan kurus dengan kesihatan. Dan tidak mungkin menikmati kesihatan yang baik dengan tabiat buruk, sesuatu yang dalam keadaan apa pun hanya dapat ditentukan oleh doktor dengan analisis yang relevan. Oleh itu, jangan biarkan sesiapa menilai kesihatan anda jika dia bukan pakar yang mempunyai analitik di hadapannya.