Kami percaya bahawa tidak perlu memberi lebih banyak alasan untuk ketawa setiap hari daripada yang sudah kita semua ketahui: ini adalah tanda bahawa kita bersenang-senang, kita berada di saat yang bahagia dan bahagia, ini biasanya dikongsi dengan rakan-rakan kita dan keluarga, dll. Walau bagaimanapun, terdapat lebih banyak alasan untuk ketawa lebih banyak dan lebih baik setiap hari: Ketawa banyak memberi kita hidup bertahun-tahun sejak itu meningkatkan kesihatan kita. Mungkinkah ada alasan yang lebih baik untuk ketawa daripada ini? Kami fikir tidak!
Sekiranya anda ingin tahu mengapa kami mesti ketawa terbahak-bahak setiap hari, teruskan membaca artikel kesihatan ini yang kami kongsikan hari ini. Kesihatan dan kesejahteraan emosi anda akan menghargainya.
Kesihatan dengan kuat
Ketawa bukan sahaja memberi kesan yang baik pada mood kita tetapi juga bertindak pada tubuh walaupun, ya, bukan terapi mutlak yang menyembuhkan dengan sendirinya tetapi mesti digunakan sebagai sokongan untuk terapi lain untuk penyakit ini.
Manfaat kesihatan
- Ia telah kesan analgesik dan nikmat penghasilan endorfin dan enkephalins di otak.
- Menghilangkan insomnia terima kasih kepada "keletihan sihat" yang dihasilkannya.
- Setiap ketawa yang kita berikan mengaktifkan kira-kira 400 otot, termasuk beberapa perut yang hanya dapat dilakukan dengan ketawa.
- Ia menyokong pembuangan hempedu.
- Urut dan meregangkan tulang belakang dan yang serviks.
- Diafragma menghasilkan urutan dalaman yang memudahkan penghadaman.
- Memperbaiki peredaran.
- The toksin.
- Menghilangkan tekanan atau mengurangkannya.
- Mengurangkan tekanan darah tinggi kerana otot licin arteri dilonggarkan.
- Semasa ketawa, kadang-kadang air mata biasanya berlaku. Ini membantu membersihkan mata.
- Ketawa, ketika menggelengkan kepala, membersihkan telinga dan hidung.
- Anda meremajakan dengan meregangkan dan merangsang otot-otot wajah.
- Meningkatkan keupayaan pernafasan: udara dua kali lebih banyak memasuki paru-paru (12 liter dan bukannya 6 biasa).
- Menguatkan hati.
- Kulit menjadi lebih beroksigen terima kasih kepada udara dua kali lebih banyak yang memasuki paru-paru.
- Elakkan sembelit.
- Menguatkan sistem imun. Meningkatkan bilangan limfosit, sitokin dan imunoglobin tertentu.
Sekiranya semua faedah ini tidak lebih dari cukup untuk anda mempunyai alasan untuk ketawa, lakukan hanya untuk kebahagiaan anda dan orang-orang di sekitar anda.