Adakah anda tahu Physalis atau beri emaske? Ini adalah buah yang mempunyai tradisi lama di belakangnya dan di atas semua, ia sangat mengagumkan kerana khasiatnya yang hebat. Oleh itu, sangat mustahak dalam pencuci mulut kami atau mengambilnya setiap hari dengan hidangan sihat dan memanfaatkannya.
Buahnya berwarna oren kecil dan bulat. Tetapi ia dibungkus dengan semacam cangkang yang akan kita keluarkan untuk dapat menikmati buah-buahan yang mempunyai sentuhan manis dan yang agak berasid. Dikatakan bahawa kepentingannya bermula dari zaman Inca di Peru. Di iklim yang sejuk dan lembap, anda akan menjumpainya. Adakah anda ingin mengetahui kebaikannya?
Physalis terdiri daripada banyak vitamin
Anda harus mulakan dengan mengatakan bahawa buah seperti ini terdiri dari banyak vitamin. Yang sudah menjadikannya salah satu perincian pertama yang kita lihat. Dari satu sisi ia ada vitamin A, yang bermaksud bahawa menjaga tulang kita, membantu dalam tisu kulit dan selaput lendir, selain pertumbuhan kuku atau rambut. Tanpa lupa bahawa ia juga sesuai untuk kesihatan mata. Tetapi ia juga mempunyai vitamin B1, B2, dan B3. Yang terakhir adalah salah satu yang diperlukan untuk sistem saraf. Selain meningkatkan peredaran darah dan menjadi sempurna untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kolesterol. Sudah tentu, vitamin C juga terdapat di dalamnya.
Sumber tenaga yang hebat
Seperti yang kita sedia maklum, buah-buahan selalu ada dalam diet yang bernilai garamnya. Kerana, seperti dalam kes ini, ada banyak yang memberikan kita sejumlah besar tenaga. Oleh itu, Physalis atau beri emas mempunyai kekuatan untuk memberi kita tenaga yang baik tetapi dengan sangat sedikit kalori. Oleh kerana kira-kira 100 gram daripadanya, mereka hanya mempunyai 53 kalori.
Antioksidan yang kuat
Antioksidan seperti polifenol atau karotenoid terdapat dalam buah seperti ini. Kedua-duanya akan melindungi sel dari kehausan, jadi ini juga merupakan perincian lain yang tidak boleh kita abaikan. Di samping itu, kita juga tahu bahawa melawan tanda-tanda penuaan dan mereka membantu mencegah penyakit tertentu. Di samping itu, dikatakan lebih baik mengambilnya ketika mereka sangat matang, dapat menyerap sifat maksimumnya. Walaupun pada bila-bila masa, mereka akan membantu anda.
Physalis atau berry emas adalah anti-radang
Sementara itu antioksidan mereka selalu berita baik untuk tubuh kita, bahawa mereka anti-radang tidak jauh ketinggalan. Kerana seperti yang kita ketahui, kita dapat mengadu pelbagai kesakitan di bahagian tubuh yang berlainan. Tetapi sebelum minum ubat, ketika sakitnya tidak terlalu sengit, makanan dapat menolong kita. Oleh itu anti-radang semula jadi mula bermain. Menguatkan sistem imun dan menguatkan tulang adalah dua langkah yang akan diambil oleh makanan seperti Physalis. Adakah anda sudah mencubanya?
Mengatur kolesterol
Mereka mempunyai asid lemak penting, yang akan menjadikannya kolesterol tinggal di teluk. Sebab lain yang sangat penting untuk mempunyai makanan seperti itu. Seperti yang kita ketahui, tahap kolesterol tinggi dapat menyebabkan kita mengalami masalah kesihatan yang besar dan tanpa amaran. Jadi, dalam diet yang sihat, makanan seperti Physalis juga harus menjadi protagonis. Kolesterol jahat akan menurun tetapi tidak memberi kesan pada kolesterol baik.
Menurunkan kadar glukosa darah
Ia juga sesuai untuk menjaga glukosa. Oleh kerana sebahagiannya terdapat juga buah ini mempunyai serat yang banyak. Apa yang membuat anda bergelut dengan glukosa dan penyerapannya akan dapat dikurangkan dengan ketara. Jadi selalu sinonim dengan berita baik untuk badan kita. Sudah tentu, ingatlah untuk selalu mengambilnya untuk mencapai tujuan ini.