Cinta atau pergantungan emosi pada pasangan?

masalah

La pergantungan emosi ia sering wujud dalam hubungan pasangan. Ini adalah sebahagian daripada ikatan afektif yang kita jalin dengan orang yang kita cintai, tetapi tidak selalu mudah untuk menentukan sempadan antara cinta dan perasaan "memiliki." Frasa seperti "Saya tidak boleh hidup tanpamu" atau "Anda tidak tahu betapa saya memerlukan anda" kadang-kadang mempunyai dua sisi yang mesti kita perhatikan agar tidak terjerumus dalam hubungan yang beracun. Di sana cinta menjadi obsesi dan oleh itu, sesuatu yang dapat membuat kita jatuh ke dalam ketidakbahagiaan.

Bahaya kita terjerumus dalam hubungan yang tidak sesuai mungkin lebih biasa daripada yang kita fikirkan, oleh itu perlunya perhatian terhadap gejala. Kadang-kadang, ada orang yang mengalami cinta sebagai "ketagihan" yang benar, sebagai perasaan posesif yang menguasai setiap bidang peribadi mereka. Pakar dalam bidang seperti Walter Risso memberitahu kami bahawa "Ketagihan afektif" ia boleh menjadi keburukan terburuk, walaupun terapi menjadi sangat rumit. Tidak perlu mempunyai gangguan psikologi atau penyakit untuk memasuki dimensi ini, obsesi. Lebih-lebih lagi, kita sendiri boleh menanggungnya dari semasa ke semasa. Jadi bagaimana dengan kita membahas lebih mendalam mengenai subjek ini?

Hati-hati dengan hubungan ketagihan

bezzia dependencia pareja_830x400

 1. Bolehkah ia berlaku pada saya?

Inilah persoalan yang sebelumnya kita tinggalkan di udara. Dan jawapannya adalah ya. Kenyataannya adalah bahawa sesiapa sahaja mungkin akan melalui hubungan pergantungan. Memang benar bahawa ada profil yang mempunyai keperibadian khas yang dapat menjadikan mereka lebih posesif, lebih dominan ketika menguruskan emosi mereka. Tetapi kadang-kadang kita sendiri boleh jatuh ke dalam dimensi ini. Rasa bahawa hubungan yang kita terjalin dengan orang lain menjadi sesuatu yang sangat erat. Dalam sesuatu yang kita takut kehilangan dan yang mesti kita lindungi dengan apa jua kos.

2. Bagaimana orang itu bergantung secara emosi?

Hubungan ketergantungan didasarkan pada keperluan untuk memiliki orang yang dikasihi selalu di sisi kita. Seseorang mula takut kesepian, untuk memahami idea bahawa kebahagiaan hanya mungkin terjadi ketika pasangan kita bersama kita. Sedikit demi sedikit sejenis penderitaan eksistensial ke arah ketakutan ditinggalkan, malah dikhianati.

Di sinilah masalah sebenarnya terletak. Kecemburuan, dan yang paling penting, kesangsian Apabila emosi ini muncul pada orang yang mempunyai profil psikologi yang ditentukan oleh kekerasan fizikal atau psikologi, ini adalah ketika risiko yang jelas timbul. Kita mesti mengambil kira. Pergantungan emosi boleh menjadi tidak sihat dan berbahaya. Apabila cinta menjadi obsesi, sukar bagi ikatan antara dua orang untuk mencapai kebahagiaan.

Orang yang bergantung hidup sangat menderita kerana dia tidak dapat bertahan hidup tanpa pasangannya. Dia menderita ketidakhadirannya, dan dari aspek apa pun yang ditafsirkannya sebagai tanda kekurangan cinta atau penghinaan. Dan pasangannya, pada gilirannya, juga menderita kerana dia merasa bosan dan tenang. Tidak ada kebahagiaan sejati dalam hubungan seperti ini. Adalah perkara biasa bagi mereka untuk muncul rasa cemburu yang melampau, dan keperluan untuk kawalan.

 Cara mengelakkan ketergantungan emosi

bezzia dependencia emocional_830x400

Masalah pertama, tanpa keraguan, adalah kuasa mengesan kebergantungan itu. Sesuatu yang hampir tidak pernah mudah. Yang paling biasa adalah yang pertama memberi kita tanda amaran adalah lingkaran sosial kita sendiri: rakan, keluarga ... Kadang-kadang kita tidak menyedari bahawa kita menjalani hubungan pergantungan pada pasangan kita kerana faktor berikut:

  • Kami berasa selamat.
  • Kami berasa disayangi. Ketika dalam kenyataan, apa yang kita lakukan adalah membingungkan cinta "pemilikan".
  • Orang yang rendah diri mereka lebih cenderung untuk membina hubungan ketergantungan. Fikirkan jika itu adalah kes anda. Nilaikan bagaimana anda melihat diri anda.
  • Mereka adalah hubungan yang sering didasarkan pada ketakutan: takut bersendirian, merasa ditinggalkan, tidak mengandung hidup tanpa orang lain. Sedikit demi sedikit kami pergi menutup bulatan kita di sekitar orang lain meninggalkan rakan dan keluarga. Oleh itu, kita mesti memperhatikan tanda-tanda ini. Kepada siapa kawan itu yang tidak lagi kita temui memberitahu kita. Kepada rakan yang tidak anda lihat lagi kerana pasangan anda cemburu kepadanya setiap kali dia melihat anda bersama.

Takut tidak disayangi, takut ditinggalkan, keperluan mutlak untuk mengawal semua yang dilakukan pasangan, untuk mengelakkan orang lain mempunyai ruang, masa dan rakan mereka, adakah petunjuk cukup jelas untuk menyedari. Kami menegaskan sekali lagi pada kenyataan bahawa kita juga boleh menjadi orang yang menjalankan hubungan kebergantungan ini, itu bukan dimensi eksklusif untuk lelaki betul-betul.

Obsesi, cemburu, kegelisahan, dan keperluan untuk mengawal adalah aspek yang selalu membawa ketidakbahagiaan. Kita mungkin tidak menyedarinya hari ini, kerana kita memahaminya sebagai tanda cinta yang jelas. Tetapi ia tidak seperti itu. Yang ideal adalah dapat mengatakan kepada diri kita sendiri bahawa “Saya dapat hidup tanpamu, hidup saya juga masuk akal jika saya bersendirian kerana saya melihat diri saya mampu, kerana saya juga mencintai diri sendiri. Tetapi Saya memilih untuk mencintai awak juga dan tumbuh bersama tetapi tidak bergantung antara satu sama lain ».

Apa yang sebenarnya kita perlukan adalah realisme afektif, harga diri dan kawalan diri terhadap emosi kita untuk membina hubungan yang sihat dan stabil dari hari ke hari, yang mampu membawa kita kebahagiaan. Mencintai tidak bermaksud memiliki, kita dapat merasakan kebergantungan, tetapi selagi ruang dan keintiman peribadi dibenarkan pada masa yang sama untuk orang lain. Tumbuh bersama, hidup bersama ... tetapi tidak pernah diikat.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.