Kacang putih dengan labu

Kacang putih dengan labu

Kekacang mereka harus menjadi sebahagian daripada diet mingguan kita. Sebenarnya, menurut pakar pemakanan, ini mesti menjadi asas asas dalam diet kita. Secara amnya, itu bermakna termasuk 2-4 hidangan seminggu di menu kami. Dan kacang putih ini dengan labu nampaknya merupakan alternatif yang baik untuknya.

Kacang putih dengan labu yang kami cadangkan hari ini menurut kami adalah sepuluh pinggan. Kenapa? Kerana ia mempunyai asas sayur penting. Dan kita tidak hanya bercakap mengenai labu; Resipi ini juga merangkumi bawang, lada dan lobak merah.

Resipi ini sangat mudah dan ia lebih berguna lagi jika anda bertaruh kacang masak dalam tin. Walaupun dalam hal ini menyiapkannya tidak berarti waktu tambahan di dapur, kerana waktu yang mereka perlukan untuk memasak, anda dapat memanfaatkannya untuk menyediakan asas sayur-sayuran. Teruskan dan sediakannya! Dan jika anda suka labu, jangan ragu untuk menyediakan kami bebola daging dalam sos labu.

Bahan untuk 4

  • 1 biji bawang merah, cincang
  • 1 lada bel Itali, cincang
  • 1/2 najerano lada, cincang
  • 1 lobak besar, dicincang
  • 2 sudu besar sos tomato buatan sendiri
  • 200 g. labu, potong dadu
  • 200 g. kacang putih (mentah)
  • Sal
  • Lada
  • Minyak zaitun tambahan dara

Langkah demi langkah

  1. Rendam kacang malam.
  2. Selepas sekurang-kurangnya 12 jam, masak kacang dalam periuk cepat dengan 1/2 daun bawang dan daun salam.
  3. Sementara itu, tuangkan tiga sudu minyak ke dalam periuk dan tumis bawang, lada dan lobak merah selama 10 minit.
  4. Selepas itu hancurkan asas sayur dengan bantuan pengadun.

Kacang putih dengan labu

  1. Setelah campuran hancur, masukkan sos tomato dan labu ke kaserol.
  2. Kemudian masukkan air yang diperlukan sehingga labu ditutup.
  3. Masak labu masa yang diperlukan agar lembut, kira-kira 15 minit.
  4.  Untuk menyelesaikan masukkan kacang putih bahawa anda sudah memasak, mencampurkan dan memasak keseluruhan selama dua minit lagi.
  5. Hidangkan kacang putih dengan labu suam.

Kacang putih dengan labu


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.