Seorang wanita hamil mesti menjaga dua orang, dirinya dan bayinya. Anda mesti mempunyai kesihatan yang dikendalikan oleh doktor dan harus menjaga diet anda dan aspek kesihatan anda yang lain. Perubahan hormon menyebabkan sebilangan wanita menjadi diabetes semasa mengandung, walaupun sebelum ini mereka tidak pernah menghidap penyakit ini.
Mengapa berlaku
Para penyelidik tidak mengetahui sebab kemunculan apa yang disebut diabetes kehamilan, tetapi ini mungkin merupakan akibat yang tidak disengajakan daripada tergesa-gesa hormon yang diperlukan untuk mendorong perkembangan bayi. Tidak dapat menggunakan insulin dengan betul, yang membantu gula memasuki sel di mana ia diubah menjadi tenaga, glukosa menumpuk dalam darah dan menyebabkan hiperglikemia.
Ibu mesti menyuntik lebih banyak insulin ke dalam tubuhnya untuk memetabolisme glukosa berlebihan, yang boleh menyebabkan gula darah atau hipoglikemia terlalu rendah.
Bagaimana ia dikesan
Untuk mengukur sama ada anda menghidap diabetes kehamilan, doktor akan mengukur tahap gula basal yang diukur semasa perut kosong. Mereka juga dapat dikesan sepanjang kehamilan dengan ujian dan analisis yang berbeza untuk memeriksa sama ada anda mengalami perubahan dalam metabolisme anda. Apa lagi, Anda akan melakukan ujian O'Sullivan, di mana ketidakseimbangan dikesan yang mungkin tidak disedari.
Kepentingan diet
Diabetes kehamilan boleh menyebabkan pelbagai komplikasi semasa kehamilan. Nasib baik, seorang wanita dapat membantu mengurangkan komplikasi dengan mengikuti diet yang sihat. Tahap gula dalam darah yang tinggi boleh menyebabkan masalah bagi seorang wanita dan bayinya jika tidak dirawat dengan baik.
Makan makanan yang sihat adalah penting semasa kehamilan, dan terutama jika wanita itu menghidap diabetes kehamilan. Tahap gula dalam darah yang tinggi boleh membahayakan wanita dan janin yang sedang membesar. Untuk membantu mengawal kadar gula dalam darah, penting untuk memantau berapa banyak, jenis apa, dan berapa kerap karbohidrat dimakan. Menyimpan buku harian makanan boleh menjadikannya lebih mudah.
Jarak makanan dan makanan ringan yang mengandungi karbohidrat secara merata sepanjang hari dapat membantu mengelakkan lonjakan gula darah. Wanita dengan diabetes kehamilan harus makan tiga makanan kecil hingga sederhana dan dua hingga empat makanan ringan sehari. Kaedah lain untuk membantu mengatur gula darah termasuk:
- Elakkan makan terlalu banyak karbohidrat dalam satu masa.
- Melekat karbohidrat kompleks yang tinggi serat
- Campurkan karbohidrat dengan protein atau lemak sihat.
- Jangan melangkau makanan
- Makan sarapan pagi dengan protein tinggi serat
Sekiranya anda mempunyai keraguan tentang bagaimana diet anda dan anda menghidap diabetes kehamilan, doktor anda akan memberitahu anda dengan tepat apa yang harus anda makan dan apa yang harus anda lakukan dengan mengambil kira kes khusus anda. Fikirkan bahawa setelah bayi dilahirkan, diabetes akan hilang dan anda akan dapat kembali ke kehidupan normal dan diet biasa anda. Sementara itu, anda harus memilih makanan anda dengan bijak.