Terdapat pinggan mangkuk seperti ini hake pada krim zucchini Mereka sangat senang disediakan dan sangat menarik di atas meja. Ini juga merupakan alternatif ringan, yang dapat Anda masukkan dalam diet rendah kalori, dan sangat sihat, kerana terdiri dari ikan dan sayur-sayuran.
Sekarang apa musim zucchini kita tidak berhenti di Bezzia untuk menawarkan anda resipi dengan bahan ini supaya anda mempunyai alternatif yang berbeza untuk memakannya. Kami telah sediakan zucchini diisi dengan ratatouille, spageti cepat dengan zucchini…. dan hari ini krim zucchini yang boleh anda sajikan sendiri atau dengan ikan seperti yang kami cadangkan hari ini.
Terdapat beberapa cara untuk memakan hidangan ini, walaupun yang paling kami suka adalah Bezzia Ia adalah untuk menambah krim zucchini dan sekeping hake dalam setiap sudu. Ia adalah hidangan untuk dimakan panas atau suam dan pilihan yang baik pada bila-bila masa sepanjang tahun sebagai makan malam ringan. Adakah anda berani menyiapkannya?
Bahan untuk 3
- 1 zucchini sederhana
- 1/2 bawang merah
- 1 kentang
- Air
- 6 helai fillet
- Sal
- Lada
- Parsley
- Minyak zaitun tambahan dara
Langkah demi langkah
- Mulakan dengan menyediakan krim. Untuk melakukan ini, masukkan satu sudu minyak dalam periuk dan tumis bawang yang telah dipotong kasar dan zucchini dadu selama beberapa minit. Kemudian, masukkan kentang, garam dan lada yang telah dikupas dan dicincang dan masukkan air hingga hampir menutupi sayur-sayuran.
- Didihkan dan masak selama 20 minit atau hingga kentang empuk. Kemudian, kisar sehingga anda mendapat krim yang halus dan homogen.
- Setelah krim disediakan, musim lekuk pinggang dan taburkan dengan sedikit pasli.
- Gorengnya dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun atau kukus, sesuka anda.
- Setelah selesai, sajikan dua sudu krim zucchini panas pada setiap pinggan dan letakkan dua fillet hake di atasnya.
- Nikmati loyang dalam krim zucchini hangat.