Mungkin anda telah melakukan banyak diet sepanjang hidup anda. Ramai orang mencuba pelbagai kaedah sehingga mereka menemui yang benar-benar berkesan yang sesuai dengan keperluan mereka. Nah, pada ketika ini, Diet Noom muncul dalam hidup kita, yang menjadi revolusi. Adakah awak tahu perempuan itu
Sekiranya anda masih tidak mempunyai kesenangan, anda tidak perlu risau kerana hari ini kita akan membincangkannya dengan panjang lebar. Kami memberitahu anda apa sebenarnya, serta kelebihan atau mata negatifnya jika anda mempunyai mereka. Anda akan dapat mengetahui sama ada ia berkesan dan mana makanan yang boleh diambil dan mana yang tidak boleh anda makan. Pasti anda berminat!
Apa itu Diet Noom
Ia mesti dikatakan bahawa dikenali sebagai diet Noom adalah aplikasi untuk menurunkan berat badan. Walaupun hari ini kami mempunyai aplikasi semua jenis tema, tema yang bertujuan untuk tabiat yang lebih sihat tidak boleh diketepikan.
Dalam kes ini, kita akan melihat bagaimana ia tertumpu pada memimpin tabiat yang lebih sihat dan sebagai akibat langsung daripadanya, untuk menurunkan berat badan. Tetapi semua ini dalam jangka panjang, iaitu, ia adalah mengenai membuat perubahan sedikit demi sedikit dan melihat hasil daripada perubahan tersebut. Oleh itu, bukan diet cepat atau ajaib yang boleh menyebabkan banyak kerosakan pada tubuh kita.
Jadi, anda akan berjumpa pakar pemakanan dan jurulatih di tempat yang sama dengan telefon anda.
Como funciona
Sekarang setelah anda tahu apa itu, anda pasti tertanya-tanya bagaimana ia berfungsi dan apakah langkah pertama yang perlu diambil. Nah, sebaik sahaja anda memasang aplikasi pada telefon anda, anda akan mulakan dengan menjawab soal selidik ringkas.
Di dalamnya anda perlu menyebut tabiat atau gaya hidup anda, berat badan anda, jika anda bersukan, jika anda mengalami insomnia dan banyak butiran lain. Sesuatu yang sangat penting untuk dapat mula mengerjakannya. Kerana daripada soal selidik tersebut, kalori yang diperlukan oleh setiap badan sepanjang hari dilihat untuk menetapkan matlamat akhir anda.
Seperti yang kita lihat, dengan semua maklumat yang disimpan, kami akan menerima senarai dengan semua langkah yang mesti kami lakukan setiap hari. Sudah tentu, mungkin apabila anda membaca semua ini anda akan bertanya kepada diri sendiri, Dan bagaimana ia berbeza daripada aplikasi penurunan berat badan yang lain? Oleh itu, ia mempunyai bahagian pendidikan, kerana ia membantu anda memilih makanan, untuk memotivasikan anda dan mengetahui lebih sedikit tentang aspek pemakanan..
Makanan yang disyorkan untuk diet Noom
Kita boleh mengatakan bahawa aplikasi itu menyebut beberapa siri makanan yang baik dan lain-lain yang tidak begitu baik. Tetapi Ia mesti dikatakan bahawa tidak ada larangan, tetapi anda harus mengurangkan penggunaan beberapa makanan. Daripada ini, ia membahagikannya kepada warna seolah-olah ia adalah lampu isyarat:
- makanan hijau: Sudah tentu anda sudah tahu dari banyak diet lain bahawa mereka adalah salah satu yang paling terkenal. Kerana mereka mempunyai banyak nutrien tetapi sangat sedikit kalori, yang bermaksud bahawa kita memerlukannya dalam hidangan kita setiap hari. Bukan sahaja sayur-sayuran termasuk dalam kumpulan ini, kerana warna hijaunya, tetapi semuanya secara umum, serta buah-buahan, ikan, biji atau bijirin bijirin penuh.
- makanan kuning: Mereka mempunyai nutrien tetapi kurang daripada yang sebelumnya, jadi mereka berada pada tahap pertengahan atau berjaga-jaga. Daging tanpa lemak, serta alpukat dan juga telur, dimasukkan ke dalam kategori ini. Maksudnya, kita boleh memakannya tanpa sebarang masalah tetapi sentiasa mengawal kuantiti dan kekerapannya.
- makanan merah: Kami beralih kepada bahaya, yang datang dari tangan warna merah. Di dalamnya kita dapati makanan yang jauh lebih kalori daripada yang sebelumnya. Bagaimana mungkin sebaliknya, kita bercakap tentang pencuci mulut makanan bergoreng dan juga daging merah.
Adakah diet Noom berkesan?
Nampaknya kedua-dua lebih daripada 40 juta orang yang telah memilih aplikasi ini dan beberapa pakar bersetuju bahawa ia boleh membantu anda menurunkan berat badan dan apa yang lebih penting, untuk memotivasikan anda dan mengubah tabiat anda kepada yang lebih sihat.
Sudah tentu, anda perlu melakukan bahagian anda seperti dalam banyak diet lain, kerana ketekunan dan senaman fizikal juga merupakan bahagian asas untuk dapat mencapai objektif akhir. Hasilnya sudah boleh dilihat di internet, menunjukkan kepada kita perubahan yang agak menakjubkan. Adakah anda sudah mencubanya?
Apa kelebihan dan kekurangannya?
Sebagai kelebihan kami akan menyerlahkan apa yang telah kami nyatakan setakat ini. Iaitu, bahagian di mana dia membantu kita, memberi nasihat dan memotivasikan kita untuk meningkatkan kesihatan kita.
Jika suatu hari nanti semangat anda lemah, Noom akan menggembirakan anda dengan komen dan hasil daripada ramai orang lain yang telah mengikuti jalan ini. Ia mempunyai kumpulan sokongan dan itu penting untuk dapat berdiri teguh sehingga kita mencapai matlamat kita. Ia bukan penyelesaian yang cepat dan kita juga boleh mengambil ini sebagai satu kelebihan, kerana dengan menawarkan diri kita perubahan dalam hidup kita, kita mesti pergi selangkah demi selangkah, tanpa tergesa-gesa.
Anda akan diberikan penasihat kesihatan dan juga jurulatih supaya anda boleh bertanya kepadanya semua soalan anda dan membimbing anda ke arah matlamat baharu anda. Sebagai kelemahan kita boleh menyebut harganya di satu pihak dan di pihak yang lain, pengambilan protein yang lebih rendah.
Protein adalah salah satu sumber utama dalam seharian kita dan banyak lagi, dalam atlet.
Berapakah kos diet Noom?
Bercakap tentang keburukan, harga diet Noom mungkin salah satu daripadanya. Memang benar apabila anda melihat hasil yang positif, anda tidak mengambil berat tentang jumlah yang perlu dibayar, tetapi tidak semua orang berfikiran sama. Atas sebab ini, apabila kita mencari pendapat orang-orang yang telah memulakan aplikasi ini, kita dapati bahawa harga adalah salah satu aspek yang paling kurang positif. Sebulan, diet ini adalah sekitar 55 euro. Sudah tentu, jika anda memilih untuk mengupah lebih banyak bulan, harganya dikurangkan dengan banyak. Oleh itu, ia mungkin menjadi pilihan untuk dipertimbangkan.
Bolehkah semua orang melakukan diet Noom?
Apabila kita mempunyai apa-apa jenis masalah perubatan atau penyakit, kita harus sentiasa berunding dengan doktor kita sebelum memulakan apa-apa jenis diet. Kita mesti sangat jelas tentang itu sebelum mengambil langkah. Ia juga tidak sesuai untuk orang yang bimbang tentang makanan, mahupun mereka yang mengalami hipotiroidisme, Antara lain.
Oleh itu, sekali lagi kami menekankan untuk berunding sebelum melancarkannya. Jika anda tidak mempunyai sebarang jenis masalah kesihatan, cuba dan tinggalkan kami perasaan anda dalam bentuk komen.