Diet nanas untuk menyahtoksin badan

Sebelum memulakan diet jangka panjang, yang ideal adalah melakukan diet untuk jangka masa pendek untuk mempersiapkan badan kita untuk menurunkan berat badan yang akan dialami selama minggu-minggu berikutnya. Terdapat banyak diet yang membolehkan anda mula menurunkan berat badan, salah satunya adalah diet nanas.

Kami memilih makanan ini kerana nanas adalah salah satu buah yang paling bermanfaat untuk tubuh kita. Terkenal dengan sifat diuretik dan pembersihan yang membantu mengurangkan berat badan.

Kita harus ingat bahawa melakukan diet detoks ini kita dapat mengalami kegelisahan, rasa tidak enak badan dan perubahan mood. Walaupun itu akan bergantung pada jangka waktu, walaupun dalam hal ini, hanya empat hari rejimen.

Nanas dicirikan oleh seluruhnya terdiri daripada air dan antioksidanOleh itu, sangat sesuai untuk menghilangkan pengekalan cecair dari badan kita, menghilangkan toksin dan menyingkirkan beberapa kilo.

Nanas menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan, semakin banyak ia dimasukkan ke dalam diet kerana dengan menganalisisnya ia adalah makanan super untuk menyahtoksin badan dan melawan berat badan berlebihan.

Sangat sesuai untuk menyahtoksin

Oleh kerana tabiat makan yang buruk yang dialami oleh banyak orang di beberapa tahap kehidupan kita, tubuh mula tepu dan sarat dengan toksin dan lemak yang serius membahayakan kita tanpa menyedarinya.

Sekiranya kita mengabaikan kualiti makanan yang kita makan boleh menyebabkan penyumbatan di arteri kita dan aliran darah dan oleh itu, akhirnya akan mempengaruhi semua sistem badan.

Mineral, vitamin dan air yang dimiliki buah ini sangat sesuai untuk disucikan oleh semua organ dan mengoptimumkan hasilnya dengan lebih baik. Mereka akan membuang sisa berbahaya. The bromeliad, enzim pencernaan membantu pencernaan makanan untuk mencapai penyerapan nutrien yang baik dan meningkatkan pergerakan usus.

Sebelum mula membuat nanas

Kami menerangkan bahawa nanas, menjadi buah dengan tahap kalori yang sangat rendah tidak baik mengambilnya dalam jangka masa yang panjang. Diet ini adalah mengenai rancangan makan yang dirancang untuk menghilangkan makanan berlebihan.

Diet ini akan membantu anda membersihkan hati, ginjal dan pankreas. Begitu juga, ia adalah alternatif semula jadi untuk menghilangkan cecair yang tertahan di dalam badan dan terutama mengurangkan radang perut.

Diet mempunyai tempoh empat hari, lebih daripada cukup masa untuk kehilangan beberapa kilo dan membersihkan seluruh badan.

Diet nanas

Ia berlangsung selama 4 hari berturut-turut dan pada dasarnya adalah inikmati nanas untuk semua makanan seharian melengkapkannya dengan makanan rendah kalori lain untuk meningkatkan kesannya.

Pada dasarnya, ini adalah mengenai menggabungkan nanas dengan hingga 400 gram protein haiwan tanpa lemak dan beberapa sayuran.

Hari pertama

• Sarapan: Dua keping nanas semula jadi. Dalam diet ini, tidak dibenarkan makan nanas dalam sirup atau jus industri, untuk mengurangkan berat badan kita, kita mesti mengambilnya segar dan semula jadi. Setelah dihiris, kita akan mendapat roti roti gandum dengan sedikit jem rendah gula atau dibuat dengan pemanis.
• Makan tengahari: Tuna panggang dihiasi dengan jus lemon dan rempah, dan dua keping nanas.
• makan malam: Dada ayam panggang dan salad dengan sedikit minyak dan cuka. Untuk menyelesaikan hari pertama, kami akan mengambil dua lagi nanas semula jadi.

Idea penggunaan yang baik adalah melaksanakan a infusi nanas dengan kulit buah yang tinggal. Untuk menerimanya di saat-saat kegelisahan yang paling besar.

Hari kedua

• Sarapan: sepotong roti gandum penuh dengan keju rendah lemak segar dan dua keping nanas semula jadi.
• Makan tengahari: Fillet daging lembu panggang dibumbui dan dibumbui dengan satu sudu minyak zaitun dara. Untuk pencuci mulut, makan dua keping nanas lagi.
• makan malam: Krim sayur ringan dengan sayur-sayuran pembersih, saderi, asparagus dan artichoke. Untuk mengakhiri hari, dua keping terakhir nanas.

Salah satu petua ialah cuba menunggu sekurang-kurangnya setengah jam sebelum memakan hirisan nanas agar lebih kenyang lebih lama.

Hari ketiga dan keempat

Selama dua hari ini, kita akan mengulangi hari pertama dan kedua dari diet.

Sekiranya anda mengikuti diet ini dengan ketat, anda boleh kehilangan antara dua hingga empat kilogram dalam empat hari. Walaupun hasilnya cepat, tidak digalakkan lakukan rejimen ini untuk lebih dari empat hari Dan jangan melakukannya dengan kerap, jadi anda harus menunggu dua bulan untuk kembali ke landasan yang betul dengan diet nanas ini.

Mesti mengambil kira

Kerana diet yang rendah kalori dan cukup berkesan, adalah normal bahawa ia boleh berlaku gejala tekanan, malaise, keletihan, kegelisahan dan perasaan kelaparan.

Orang yang menderita diabetes, masalah buah pinggang, atau tekanan darah tinggi mereka harus mengelakkan melakukan diet ini. Selain itu, beberapa komponen buah ini dapat berinteraksi dengan bahan kimia ubat-ubatan yang diambil oleh orang-orang ini untuk mengurangkan gejala mereka.

Akhirnya, kerana nanas adalah buah masam dan mengandungi bromeliad, boleh menyebabkan luka atau bisul kecil pada lidah dan lelangit.