Sejak zaman kuno, terdapat banyak mitos dan kepercayaan mengenai bulan. Sebenarnya, pada masa awal perubatan dipercayai bahawa bulan mempunyai pengaruh yang besar terhadap kesihatan. Di sekitar kepercayaan ini, pada tahun 1988 doktor Itali Rolando Ricci membuat diet Bulan. Diet ini dan menurut kata-katanya, dirancang oleh dirinya khas untuk pesakit yang berlebihan berat badan.
Diet berdasarkan asas bahawa tubuh manusia terdiri daripada 70% air. Salah satu masalah yang terbukti mengenai Bulan adalah pengaruhnya terhadap air., jadi dia sampai pada kesimpulan bahawa fasa-fasa ini juga dapat mempengaruhi tubuh manusia. Adakah anda ingin tahu apa sebenarnya Diet Bulan?
Diet bulan, bagaimana ia berfungsi
Diet ini harus digunakan secara eksklusif sebagai fasa detoksifikasi tertentu, kerana ia bukan rancangan makan pemalar. Sebaliknya, sangat penting untuk berunding dengan doktor keluarga anda atau pakar pemakanan sebelum melakukan ini atau diet lain. Dengan cara ini anda tidak boleh membahayakan kesihatan anda, berjumpa dengan doktor anda dan dapatkan diet terbaik untuk anda.
Diet Bulan didasarkan pada perubahan bulan yang berbeza yang berlaku pada bulan tersebut. Terdapat banyak mitos atau kepercayaan yang wujud di sekitar kitaran bulan. Adalah dipercayai bahawa Bulan mempengaruhi pertumbuhan rambut, mood malah dipercayai bahawa ia boleh menyebabkan tenaga kerja pada bulan purnama. Dalam kes diet, fasa Bulan Baru dan Bulan Purnama diambil kira.
Apakah?
Ini adalah diet pembersih dan detoksifikasi di mana dua hari puasa diadakan sebulan, yang berlangsung selama 26 jam. Hari-hari ini dilengkapi dengan puasa ringan yang lain dan sepanjang bulan anda mesti makan dengan cara yang seimbang. Ini adalah kunci fasa pertama Diet Bulan.
- Puasa bermula satu jam sebelum permulaan fasa bulan dan ia harus disimpan selama 26 jam.
- Makanan pejal dilarang semasa puasa. Hanya cecair seperti kaldu sayur, teh herba, kaldu bebas lemak buatan sendiri dan minimum 2 liter air dibenarkan.
- Selama puasa, Gula, garam, minuman ringan, kopi, tenusu, minuman kedelai, permen karet, sirap, atau jus tidak dibenarkan buah-buahan yang dibungkus.
- Puasa harus dilakukan selama 2 hari sebulan. Yang pertama semasa fasa berubah menjadi Bulan Purnama dan yang kedua pada awal Bulan Baru.
Penyelenggaraan sepanjang baki bulan
Diet Bulan merangkumi dua puasa sokongan untuk sepanjang bulan iniPuasa ini harus dilakukan pada fasa perubahan suku pertama dan suku terakhir. Puasa ini mempunyai jangka masa yang sama iaitu 26 jam, walaupun tidak terhad kepada cecair dan makanan lain seperti buah-buahan, salad, yogurt atau jeli. Sudah tentu, makanan yang dibenarkan tidak boleh dicampurkan, pilih satu dan ambil sebagai pelengkap puasa.
Sepanjang bulan ini, anda harus mengikuti diet yang pelbagai, seimbang dan sederhana untuk dapat melihat hasilnya. Sejak berpuasa Diet Bulan Ini akan membantu anda menurunkan berat badan sekitar 2 atau 3 kilogram dengan cepat, tetapi jika anda tidak makan makanan yang baik, selebihnya bulan akan sia-sia. Puasa sangat sesuai untuk membersihkan badan, kerana ia membantu anda membuang toksin dan semua yang tidak membenarkan badan berfungsi dengan baik.
Tetapi ia mesti selalu dilakukan dengan cara yang bertanggungjawab, tanpa membahayakan kesihatan. Dengan cara yang sama, diet bulan ini dikontraindikasikan dalam beberapa kes. Kanak-kanak, wanita hamil atau menyusui tidak boleh mengikuti diet yang ketat. Cara yang sama, diet ini tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai patologi atau penyakit kronik. Sekiranya ini adalah kes anda, berjumpa dengan doktor anda sebelum melakukan apa yang disebut Diet Bulan.