La kulit kendur adalah masalah yang kita lihat dengan pelbagai alasan. Salah satunya adalah berlalunya waktu, kerana seiring bertambahnya usia kita melihat bagaimana kita kehilangan kolagen dan kulit tampak lebih kendur, tetapi ini juga dapat terjadi pada usia dini kerana kebiasaan buruk. Walau bagaimana pun, kita dapat memperbaiki penampilan kulit kita.
Kami akan memberikan beberapa petua yang baik untuk memerangi kendur kulit dari beberapa bahagian depan, kerana ia adalah kerja bersama dan yang mesti kita jalankan dalam jangka masa panjang. Ringkasnya, ini adalah untuk cuba mengelakkan kelembutan itu untuk memiliki kulit yang halus dan cantik.
Elakkan perubahan berat badan secara tiba-tiba
Salah satu perkara yang harus dielakkan adalah mengalami perubahan berat badan secara tiba-tiba. Kulit menderita ketika kita menambah berat badan dan ia meregang, kerana perlu menggunakan semua keanjalannya untuk pulih. Namun, tanda regangan sering muncul, iaitu tisu air mata yang berubah menjadi parut. Akhirnya, jika kita menurunkan berat badan lagi, kulit akan gebu dan kendur. Walaupun benar bahawa ada masa di mana ini tidak dapat dielakkan seperti pada kehamilan, tetapi yang lain dapat, seperti kenaikan berat badan. Oleh itu, cubalah menjauhkannya dengan segala kos untuk menjaga kulit anda secara maksimum.
Fokus pada makan
Makanan adalah salah satu perkara di mana kita mesti mempengaruhi, kerana ia adalah sesuatu yang penting bagi kesihatan dan kecantikan kita. Kulit disuburkan oleh apa yang kita makan, jadi sangat penting. Antioksidan sangat diperlukan untuk melawan radikal bebas, jadi kita mesti memakannya dan terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan. Tetapi kita juga harus makan protein, kerana ia memberikan keanjalan dan lemak sihat, yang menyuburkan kulit dan menjaga kesihatan. Yang harus kita hilangkan dari diet kita adalah gula dan lemak tepu, yang tidak menyumbang apa-apa yang baik pada kulit.
Mengelupas kulit anda
La pengelupasan kulit harus dilakukan dengan berhati-hati dan hanya dari semasa ke semasa, kerana kita menghilangkan sel mati. Sekiranya kita melakukan urutan sambil mengelupas kulit, kita akan mendapat urutan ringan yang juga mengaktifkan peredaran darah, memperbaiki pengairan ke kulit. Pengelupasan meningkatkan penampilan kulit dan mencegah kendur, jadi ini adalah rawatan mudah yang boleh kita lakukan setiap minggu untuk mencapai kulit yang lebih cantik.
Bersukan untuk menaikkan nada
Kadang-kadang kendur datang kerana tidak kita melakukan senaman otot dan oleh itu kita dapat melihat bagaimana mereka lebih lembap dan kulit kendur. Penting juga untuk bersenam dengan sukan yang membantu kita menaikkan semangat. Secara amnya, sukan apa pun akan meningkatkan otot kita, tetapi kita harus melakukan campuran beberapa untuk memastikan bahawa kita menutup semua otot. Dari berenang hingga berlari, mengangkat beban atau melakukan Pilates.
Elakkan tabiat buruk
Tabiat buruk adalah salah satu perkara yang boleh mempengaruhi kulit anda. Merokok meningkatkan kedutan, kendur dan memperburuk peredaran dan penampilan kulit. The alkohol mengeringkan kita dan meningkatkan simpanan lemak dan kehidupan yang tidak menentu menjadikan kita bertambah berat badan dan mempunyai peredaran yang lebih teruk. Pendek kata, kita mesti membuang tabiat ini dan kita akan melihat bagaimana kulit mendapat banyak manfaat daripadanya.
Rehat dan elakkan tekanan
El tekanan dan keletihan secara langsung mempengaruhi kulit kita menghalangnya daripada tumbuh semula dan menyebabkan kita bertambah tua dengan lebih cepat. Itulah sebabnya istirahat yang berkualiti adalah mustahak. Tetapi juga penting untuk mengelakkan tekanan harian.