Ketahui cara menyediakan air terung untuk menurunkan berat badan

Dalam kes ini, kami ingin memberitahu anda cara lain untuk menurunkan berat badan dengan memberi penekanan kepada terung, ketahui cara membuat air aubergine untuk menurunkan berat badan dan mengurangkan isipadu. 

Air ini sangat sesuai untuk dapat mengawal kawalan berat badan kita, kerana ia membantu menghilangkan cecair, tidak menahannya, menurunkan berat badan, menyokong peredaran darah dan membantu mengurangkan kelantangan.

Di sini kami memberitahu anda bagaimana anda boleh membuat minuman yang hampir ajaib ini dan apakah faedah yang diberikan kepada kita.

Cara menyediakan air terung

Membuat air auberin sangat mudah, anda memerlukan sedikit bahan dan hasilnya sangat bagus. Kami memberitahu anda dua resipi yang boleh anda ikuti.

Air aubergin sederhana

• 1 biji terung besar.
• Air sehingga menutupi anda.
• 1 bekas untuk menyimpan air dan terung.

Langkahnya sangat mudah:

• Basuh terung untuk menghilangkan semua kekotoran.
• Potong menjadi kiub kecil.
• Letakkannya di dalam bekas dan masukkan air hingga tertutup.
• Biarkan ia merendam selama 24 jam.

Untuk menghargai faedah yang harus kita dapat memakannya selama seminggu. Yang paling sesuai adalah dengan mengambil setengah liter penyediaan ini, oleh itu, ambil kira jumlah air terung yang harus anda buat untuk dapat menikmatinya setiap hari.

Air terung dengan lebih banyak bahan

• 1 biji terung.
• Jus sebiji lemon.
• 1 bekas.
• Air mineral hingga ditutup.
• Ais, pilihan.

Langkah-langkah untuk diikuti:

• Basuh terung dengan baik dan potong menjadi kepingan nipis.
• Masukkan semua kepingan ke dalam mangkuk dan tutup dengan air mineral.
• Masukkan jus lemon yang akan memberikan rasa dan lebih banyak khasiatnya.
• Simpan penyediaan selama 12 jam di dalam peti sejuk.
• Hidangkan jika anda mahu dengan ais.

Minuman ini dibuat dengan terung mentah, kita harus menggunakannya setiap hari untuk menghargai semua sifatnya dan tidak lebih dari seminggu pada satu masa.

Kebaikan minum air terung

Terung mengandungi sejumlah besar seratnutrien dan mineral yang membantu memetabolisme makanan dengan lebih baik, selain itu, bermanfaat untuk mengekalkan fungsi yang baik di hati dan pundi hempedu, membantu tubuh menyahtoksin tanpa komplikasi.

Seterusnya kami memberitahu anda apa aspek kesihatan anda yang akan membuahkan hasil:

• Ini akan meningkatkan anda pencernaan usus.
• Ia akan membantu mengurangkan dan mengatur kolesterol dan trigliserida.
• Terung dapat mencegah penyakit seperti aterosklerosis atau masalah jantung.
• Dengan air ini anda akan meningkatkan pengambilan serat anda dan membantu anda mengawal jumlah pergerakan usus yang membantu penurunan berat badan yang sihat.
• Mereka akan meningkatkan anda vitamin dan mineral anda.
• Bantu yang betul circulación sanguíneaIni kerana kandungan vitamin E dan antosianin yang tinggi, antioksidan yang membantu tekanan darah dan peredaran darah.
• Ia telah sifat diuretik, membantu menghilangkan cecair dan mengelakkan penahanan yang mengganggu.
• Terung adalah rendah kalori, rendah sodium dan gula, sangat sesuai untuk dimakan dalam diet munafik.
• Mempunyai a kesan kenyang yang hebatIni banyak digunakan dalam diet penurunan berat badan kerana memberi makan, memberi tenaga dan menghilangkan kegelisahan tentang memakan makanan yang kurang sihat.

Sekiranya anda berfikir untuk menurunkan berat badan atau menurunkan jumlah, terung boleh menjadi sekutu terbaik anda, sangat sesuai untuk memakannya dalam ini minuman ringkas untuk dibuat atau memakannya panggang, panggang, kukus dll.

Terung digabungkan dengan sebilangan besar makanan, harganya sangat berpatutan dan dapat diperoleh sepanjang masa sepanjang tahun. Cuba cari tanaman organik dan lestari yang memberi penghargaan kepada kualiti produk.