Nafas berbau, apa yang menyebabkannya? Bagaimana cara membuangnya?

Tidak sedikit orang yang peduli bagaimana nafas mereka berbau, dan begitulah Nafas berbau boleh menjadi sesuatu yang membuat kita tidak selamat di sekitar orang lain. Biarkan diri kita berada dalam keadaan, anda tenang dengan pasangan anda atau dengan orang yang dekat dengan anda, dan anda perhatikan bagaimana orang itu secara perlahan menjauh sedikit ketika anda sedang bercakap. Berulang kali mengambil permen karet atau permen mint untuk cuba mengatasi masalah ini, tetapi ... Mengapa ia berlaku?

Dalam artikel ini kita akan membincangkan sedikit Apa penyebab halitosis dan apa yang dapat kita lakukan untuk memperbaiki keadaan ini tanpa harus selalu membawa gula-gula atau permen karet ke atas untuk menyamarkan nafas berbau.

Memang benar bahawa kami menemui pelbagai jenis intensiti dari segi bau mulut, tetapi apa yang dapat kami jamin adalah bahawa sebahagian besarnya disebabkan oleh berjuta-juta bakteria yang berada di mulut kita. 

Fakta menarik lain ialah 25% penduduk dunia mempunyai nafas berbauHalitosis bahkan disebut dalam tulisan Yunani kuno atau teks keagamaan seperti Kejadian atau Talmud.

Apa yang menyebabkan bau mulut atau halitosis?

Di dalam mulut kita tinggal sebilangan besar bakteria yang berinteraksi dengan lMakanan menumisnya dan menyebabkannya melepaskan sulfat. Sulfurat adalah jenis sebatian yang dihasilkan oleh telur busuk. Mungkin dengan cara ini kita dapat mengetahui idea bau yang boleh dikeluarkan oleh gas jenis ini.

Penting untuk mengetahui mikroorganisma yang tinggal bersama kita untuk mengetahui bagaimana ia berkaitan dengan fungsi tubuh kita sehari-hari dan untuk mengetahui bagaimana mengawal apa yang boleh berlaku di dalam badan kita.

Di mulut kita terdapat sebilangan besar bakteria, lebih-lebih lagi di dalam badan kita ia adalah tempat kedua dengan bilangan mikroba terbanyak, yang pertama adalah usus.

Sekiranya anda berminat dengan jenis maklumat ini, kami mengesyorkan anda melihat artikel berikut yang berkaitan dengan flora usus dan sangat pentingnya untuk merasa baik, mempunyai kesihatan yang baik dan sistem kekebalan tubuh yang kuat:

Pelbagai kajian telah dilakukan untuk mengetahui bakteria di mana mulut kita bertanggungjawab menyebabkan bau mulut. Telah diketahui bahawa lplak gigi berkaitan dengan kerosakan makanan, darah, air liur dan sel-sel di mulut kita dan ini menghasilkan pembebasan gas yang sudah dinamakan. Walau bagaimanapun, ia belum dapat mengenal pasti bakteria mana yang menyebabkannya.

Apa yang dapat diketahui ialah, Seperti semua hubungan dengan bakteria yang hidup dengan kita, yang penting adalah keseimbangan. Ketika keseimbangan ini rosak adalah ketika masalah tertentu berlaku seperti nafas berbau.

Makanan atau produk apa yang menggemari bau mulut?

mulut terbuka

Di satu pihak, kita mempunyai bakteria, tetapi faktor asas lain adalah makanan yang kita makan, kerana tidak semuanya mempromosikan bau mulut yang sama ketika mereka terurai.

Makanan yang paling boleh membahayakan kita dalam hal ini adalah:

  • Bawang dan bawang putih kerana kadar sulfurnya yang tinggi.
  • Karbohidrat fermentasi yang cepat, molekul gulanya cepat fermentasi di mulut kita menghasilkan gas.
  • Ikan dalam tin.
  • Produk susu yang asid amino menapai dan mewujudkan sisa bau yang kuat.

Produk lain yang boleh kita gunakan yang menggemari halitosis adalah minuman beralkohol dan tembakau. Dikonsumsi dengan kerap meningkatkan nafas berbau, ini kerana etanol menyukai penyerapan gas yang dihasilkan oleh bakteria dan oleh itu meningkatkan bau. Tembakau sebahagiannya meningkatkan kesan yang dihasilkan oleh alkohol.

Sebab-sebab lain yang menyokong bau mulut atau halitosis

Kebersihan mulut yang buruk

Pada masa ini, diet kaya karbohidrat, gula, dll. Kebersihan mulut yang betul menjadi sangat penting untuk mengelakkan bau mulut dan masalah kesihatan mulut yang lain.

Penyakit tertentu

Terdapat beberapa penyakit seperti diabetes, penyakit hati atau kegagalan buah pinggang yang boleh menyebabkan pesakit mengalami halitosis, walaupun dalam kes ini baunya berbeza dengan bau mulut yang biasa.

Kitaran haid

Terdapat beberapa wanita yang pada tahap tertentu dalam kitaran haid, khususnya dalam tempoh tersebut, meningkatkan kadar sulfida yang dilepaskan melalui mulut dan menghasilkan bau mulut pada hari-hari tertentu.

Mulut kering

Orang-orang yang cenderung bernafas melalui mulut, tidur dengan mulut terbuka, dan lain-lain. Oleh itu, cenderung mempunyai mulut kering, cenderung mengalami bau mulut.

Gigi palsu

Pembersihan dan pemeliharaan gigi palsu yang tidak betul juga boleh menjadi penyebab bau mulut.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi halitosis?

Gosok gigi

Perkara pertama ialah cari tahu apa yang mungkin menjadi penyebab kes kita konkrit. Sekiranya kita mengetahui sebab nafas berbau kita, kita dapat menyelesaikan masalah kita dengan mudah atau memulakan rawatan yang membantu kita membasmi kebiasaan.

Pastikan mulut anda sentiasa terhidrat Ini akan membantu kita mengurangkan bau mulut walau apa pun penyebabnya. Serta menjaga kebersihan mulut yang betul, terutamanya sebelum tidur. Kita mesti ingat bahawa pada waktu malam adalah ketika mulut kita paling tidak dilindungi dan oleh itu kita mesti mempromosikan pembersihan terakhir pada waktu itu. Awak boleh melakukan pembilasan dengan air sekerap yang anda suka. Idea lain adalah bilas dengan minyak kelapa, yang kaya dengan asid Laudic dan membantu melawan bakteria atau mikrob yang berbeza.

La mengunyah sebilangan ramuan Beton telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menghilangkan bau mulut. Sebilangannya adalah pasli, cengkeh, chamomile, adas, rosemary atau alfalfa.

Beberapa makanan tambahan juga boleh menarik seperti Zink, yang membantu sebatian sulfur berubah menjadi gas dengan sedikit bau. Penggunaan probiotik Ia dikaji bahawa ia juga dapat mengurangkan bau mulut kerana orang yang mengalami halitosis cenderung mempunyai bakteria tertentu yang rendah seperti Streptococcus salivarius. Seperti yang kita nyatakan, yang penting adalah keseimbangan.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.