Masalah ini yang dialami oleh banyak wanita, endometriosis, biasanya diklasifikasikan sebagai penyakit hormon ada pakar yang sudah menangani masalah ini dari perspektif lain dan itu adalah penyakit radang. Ini akan dikaitkan dengan pengambilan makanan yang kita makan setiap hari.
Oleh itu, dalam artikel hari ini kita akan membuat sedikit tinjauan mengenai apa penyakit ini, bagaimana ia berlaku, bagaimana mencegahnya dan bagaimana untuk mula membalikkannya.
Apa itu endometriosis?
Endometriosis adalah penyakit keradangan yang dicirikan oleh kesakitan yang teruk. Kesakitan ini melampaui apa yang anda dapat rasakan semasa haid, itu adalah kesakitan yang sangat penting yang dapat mempengaruhi hari anda dan menjadikan anda tidak bermaya. Apa yang berlaku ialah tisu endometrium tumbuh di kawasan badan selain rahim, misalnya: di tuba fallopi, di ovari, usus, dan lain-lain. Semua kecederaan yang berlaku menyebabkan sistem imun kita menyerang kecederaan ini dan oleh itu akhirnya menyerang bahagian badan kita. Oleh itu badan kita menghantar lebih banyak sitokin dan antibodi yang meradang untuk melawan apa yang dianggapnya sebagai masalah. Pada masa inilah peradangan bermula dari kesakitan endometriosis.
Oleh itu, endometriosis bukanlah masalah hormon dengan sendirinya, melainkan Faktor-faktor tertentu mengubah hormon dan menyebabkan masalah ini. Mengingat semua perkara di atas, tidak hairanlah jika banyak pakar merawat endometriosis sebagai penyakit autoimun seperti yang mungkin: hashimoto, lupus, rheumatoid arthritis, dll. Terdapat lebih daripada 80 penyakit autoimun.
Mungkin anda mungkin berminat:
- Hipotiroidisme autoimun atau Hashimoto
- Kami bercakap mengenai vitamin b12: apa itu dan kepentingannya.
Komponen genetik
Endometriosis mempunyai komponen genetik yang besar, iaitu sesuatu yang genetik kita cenderung. Walaupun begitu, Penting untuk diingat bahawa walaupun ada sesuatu dalam gen kita, itu tidak bermaksud ia akan berkembang. Gaya hidup kita menentukan sama ada aspek genetik akan terbangun di dalam badan kita atau tidak.
Sekarang, jika kita rentan genetik, ibu atau saudara perempuan kita telah atau mengalami endometriosis, tidak ada salahnya kita berhati-hati untuk mengelakkan diri daripada menderita penyakit ini.
Bagaimana untuk mencegah endometriosis?
Pengganggu endokrin
kita mesti cuba menghilangkan atau mengelakkan gangguan endokrin. Sekarang, apakah gangguan hormon? Terdapat komponen tertentu yang terdapat dalam produk sehari-hari: produk kosmetik tertentu, lilin wangi, penyegar udara, produk rumah tangga, dll.
Kami mengesyorkan anda melihat artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gangguan endokrin ini dan cara mengelakkannya:
- Elakkan produk beracun, mencemarkan atau menjengkelkan di dobi
- Rumah bebas toksik untuk meningkatkan kesejahteraan anda
- Deodoran semula jadi yang harus anda ketahui
Menjaga kesihatan usus kita
Semua kesihatan kita berkaitan dengan usus kita, di mana temboknya harus dibentuk dan ditutup dengan baik sehingga tidak ada yang masuk ke dalam aliran darah kita. Apa yang berlaku ialah dengan beberapa produk yang kita konsumsi (seperti gluten, lektin, fitat, dan lain-lain) usus kita diserang dan dindingnya terbuka menyebabkan air mata mikro. Tubuh kita terpaksa menyerang bahan-bahan ini yang menyerang aliran darah.
Masalahnya timbul dalam persamaan antara protein ini yang masuk ke dalam tubuh kita dan protein yang dimiliki oleh badan kita dan yang bermanfaat. Kesamaan ini menjadikan sistem imun kita menyerang dengan cara yang sama. Ini adalah masalah besar penyakit autoimun dan disebut kebolehtelapan usus.
Untuk mengurangkan kemungkinan kerosakan usus kita mesti menjaga produk yang kita makan dan elakkan yang terlalu banyak diproses dan radang seperti serat, gluten, sayur-sayuran dengan kadar lektin dan fitat yang tinggi, produk tenusu tertentu, dll.
Ia adalah idea yang baik memasukkan kolagen dalam makanan kita, baik melalui makanan atau sebagai makanan tambahan kerana ia akan membantu penjagaan dan pertumbuhan semula usus kita.
Anda mungkin berminat dengan lebih banyak maklumat mengenai penjagaan usus kita, jadi kami mengesyorkan artikel berikut:
- Menjaga usus kita sihat adalah melindungi kesihatan seluruh organisma kita
- Hubungan antara kesihatan usus kita dan Alzheimer
- Kami bercakap mengenai sembelit dan serat: Adakah pengambilan serat dapat membantu?
- Mengapa anda mesti memasukkan kolagen dalam diet harian anda
- Tahan kanji Apa itu dan apa faedahnya?
Estrogen yang berlebihan
Sebarang jenis kontraseptif hormon mempengaruhi tubuh kita dengan merevolusikan hormon kita dan dengan itu menggemari penyakit tertentu berkaitan dengan mereka. Semua ini bukan sahaja menjadikan estrogen lebih tinggi tetapi progesteron juga akan lebih rendah dan bertanggungjawab untuk mengatur estrogen. Dari sini penyakit atau gejala tertentu yang berkaitan dengan androgen boleh timbul, seperti:
- Kami bercakap mengenai keguguran rambut pada wanita atau alopecia androgenetik
- Sindrom Ovari Polikistik (PCOS) dan pemakanan
Mengenai pembentukan estrogen berlebihan, anda semestinya elakkan pengambilan gula, alkohol dan kegemukan (semakin besar jumlah tisu adiposa, semakin banyak jumlah estrogen dalam badan kita)
Untuk merawat endometriosis, banyak wanita diresepkan pil tersebut, namun penggunaannya menutupi gejala endometriosis tidak dapat menyelesaikannya. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pil dan bagaimana ia memberi kesan kepada tubuh kita, kami mengesyorkan membaca artikel sebelumnya mengenai Polycystic Ovary Syndrome.
Mungkin anda mungkin berminat:
- Pemanis buatan, pemanis semula jadi dan pengganti gula secara amnya. Apa yang perlu diambil?
- Kebimbangan untuk makan: bagaimana menghilangkannya untuk mendapatkan diet yang baik
- Ketahui keperluan pemakanan wanita
Seperti yang kita lihat, dengan gaya hidup yang sihat kita dapat mencegah sebilangan besar penyakit yang mempengaruhi masyarakat hari ini atau, paling tidak, memerangi mereka dengan cara yang lebih memadai sehingga mereka mempengaruhi kita sesedikit mungkin. Atas sebab ini, kami mendorong anda untuk menganalisis gaya hidup yang anda jalani, menjaga diet anda, bergerak sedikit setiap hari dan juga menjaga kesihatan mental kita. Semua ini akan membantu kita berada dalam keadaan kesejahteraan yang akan memberi kita faedah besar dalam hidup.