Sekiranya doktor anda anda telah didiagnosis menghidap diverticula, maka salah satu perkara yang harus anda lakukan untuk mengurangkan gejala adalah mengikuti diet yang kaya dengan serat.
ini peningkatan serat harus diberikan secara beransur-ansur, seolah-olah ia meningkat terlalu cepat maka boleh menyebabkan gas usus dan cirit-birit. Diet yang kaya dengan serat akan membolehkan kita melakukan pergerakan usus yang lebih normal dan akan mengurangkan sakit perut. Untuk semua ini, ia mesti dibantu dengan pengambilan sekurang-kurangnya dua liter air sehari.
Selain meningkatkan pengambilan serat dalam makanan, anda harus menghilangkan makanan tertentu yang boleh merengsakan atau terjebak diverticula. Sebilangan makanan ini adalah biji tomato, labu, timun, strawberi, raspberi, biji poppy, rami atau bijan.
Cara termudah untuk meningkatkan serat dalam makanan anda adalah dengan memakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan produk bijirin. Buah-buahan dan sayur-sayuran harus mentah, walaupun dimasak, kalengan atau dehidrasi juga dapat digunakan.
Ada kemungkinan diet tidak mencukupi, oleh itu doktor akan memberi anda makanan tambahan yang memberikan jumlah serat tambahan dalam makanan anda.
Makanan yang disyorkan:
- Susu tenusu: susu keseluruhan atau skim, yogurt dan susu kultur.
- Keju: putih dan sederhana keras. Elakkan pasta keras seperti reggianito dan sardo.
- Telur: 3 kali seminggu tanpa kesulitan, mengelakkan makanan goreng.
- Daging: daging lembu tanpa lemak (potongan seperti pinggang, persegi, pantat, dan peceto), ayam tanpa kulit dan tanpa lemak, dan ikan tanpa lemak (seperti brótola, hake, dan haddock).
- Sayuran: Yang berdaun akan lebih disukai kerana kandungan seratnya yang tinggi, seperti bayam, radicheta, chicory, chard, sadery, adas, selada air dan selada. Juga lobak merah, bit dan bawang. Sekiranya boleh, mereka dinyatakan mentah. Petunjuk ini selalu bersifat individu dan toleransi terhadapnya mesti didaftarkan terlebih dahulu.
- Buah-Buahan: nanas, pisang, plum, ceri, aprikot, pic, epal, oren, pir, tembikai dan limau gedang. Mereka akan dimakan sebaiknya mentah. Mereka yang mempunyai biji akan dielakkan.
- Bijirin dan turunannya: lebih baik bijirin utuh, seperti oat dedak, beras perang, dan pasta.
- Barang bakar: integral.
- Gula dan gula-gula: jem buah tanpa biji; gula putih dan madu.
- Badan berlemak: minyak sayuran dari bunga matahari, jagung, canola dan zaitun.
- Minuman: air pegun, jus buah-buahan semulajadi, komersial dan minuman herba
- Perasa: garam dan aromatik seperti oregano, thyme, safron, sage, tarragon dan daun salam.
- Suntikan: teh, pasangan, kopi lembut, ungu dan chamomile.
Untuk selalu ingat:
- Jangan makan makanan dengan biji seperti strawberi, buah ara, anggur dan kiwi, kerana ia boleh terletak di diverticulum dan membakarnya.
- Secara beransur-ansur menggabungkan dan mengikut toleransi individu, makanan kaya serat.
- Minum 2 hingga 3 liter sehari, jika mungkin sejuk.
- Bahagikan makanan kepada 6 atau 7 hidangan.
- Lakukan senaman fizikal untuk menguatkan otot perut.
- Menanggapi desakan membuang air besar, meluangkan masa yang diperlukan untuk mengelakkan sembelit.
Penyakit ini sangat halus, diet yang mereka sarankan mempunyai Pengecualiannya terhadap susu dan daging, buah sitrus, dan tepung semuanya tersumbat di dalam usus dan membusuk dan menyebabkan sakit akut yang jika tidak ditangani mereka dapat mencapai halangan usus.
Saya menghidap diverticula, mereka sangat menyakitkan !! Saya dimasukkan ke hospital selama seminggu dan mereka tidak memberi saya diet. Yang saya tahu hanyalah untuk anda, terima kasih !!!
Terima kasih atas maklumat anda, ini berguna bagi saya, kerana ringkas dan jelas, sekali lagi, terima kasih, saya akan menerapkan semua nasihat anda.
Hai, saya Darwin, saya berumur 22 tahun dan saya didiagnosis menghidap diverticula dan buat masa ini saya makan makanan yang kaya dengan serat, tetapi saya tidak minum apa-apa. Saya memerlukan lebih banyak maklumat.
Saya baru mengetahui perkara ini, tetapi saya memerlukan bimbingan dan saya membaca bahawa ia dijelaskan dengan baik, beberapa hari yang lalu mereka memberitahu saya bahawa saya mempunyai diverticula dan sehingga ketika itu saya tidak tahu, saya tidak tahu bahawa saya harus makan diet yang kaya dengan fifra, baik saya ingin bertanya bagaimana anda katakan, bahawa saya harus minum banyak air, baik saya agak enggan untuk itu, tetapi bagaimana saya mula minum air dan mengisi dua liter yang anda ada ? Terima kasih
Hai Noraly, terima kasih banyak atas komen anda. Di sini saya memberikan pautan dua artikel yang dapat membantu anda dalam membuat pesanan. Nasib baik !!
http://www.bezzia.com/salud-%C2%BFcomo-beber-2-litros-de-agua-al-dia_4708.html
http://www.bezzia.com/nutricion-%C2%BFcomo-consumir-mas-fibras_5740.html
Teruskan membaca Wanita dengan Gaya !!!
saya mengalami diverticulis, dan saya menjadi sangat kurus. Saya tidak perasan tetapi saya tidak sengaja pergi tanpa makan saya makan sedikit
Saya baru sahaja didiagnosis menghidap diverticulitis dan saya berada di bilik kecemasan dengan kesakitan yang teruk. Saya mahu mati, terima kasih atas maklumat anda. Lebih teliti. Oleh kerana saya kecewa kerana saya tidak tahu saya boleh makan selain daripada perkara yang anda katakan. Saya tidak diberi diet khusus yang harus saya makan lebih banyak, selain serat, jika anda dapat membantu saya membuat rancangan diet untuk saya, saya sangat menghargainya, terima kasih atas bantuannya.
Makan lagi selepas diverticulitis akut sukar. Ini adalah hari ke hari setiap organisma berbeza. Bagaimana jika saya dapat mengesahkan bahawa minum banyak air memudahkan najis tidak mengeras dan dikeluarkan lebih mudah. Lebih-lebih lagi jika satu hari makan banyak. Sebaiknya makan beberapa kali sehari dan potong air secukupnya
Terima kasih atas maklumatnya, saya berjaya. Perubatan tidak memberi anda diet
Saya mempunyai adenoma tubular, apakah diet untuknya? Bolehkah anda makan roti (biskut jenis apa atau gandum utuh) dan jika anda boleh mengambil wain (tidak setiap hari)
HELLO NAMA SAYA DIBUAT MASA YANG LEBIH LAMA DENGAN DR MENGATAKAN SAYA YANG SANGAT SANGAT SANGAT SANGAT SANGAT SANGAT SAYA SANGAT MENYAKIT DAN SAYA HANYA MAKAN GRAP DAN SELESAI SAYA JUGA TELAH MENYAKITKAN PENYAKIT INTESTIN (LBS) ITU DITANGGUHKAN MENGHILANGKAN.
Saya mengambil antikoagulan, dan saya mempunyai diverticula di usus besar. Yang saya boleh makan, saya makan sedikit dan ini memberi saya rasa sakit di sebelah kanan, tolong seseorang tolong saya.
Halo, saya ingin tahu, saya mempunyai diverticula, dan di beberapa halaman saya membaca bahawa saya harus mengelakkan pengambilan makanan dengan serat dan yang lain menambahkannya, sila jelaskan kepada saya apa yang mereka maksudkan. Terima kasih
Maklumat anda sangat berguna untuk saya