Teleworking ada di sini untuk tinggal, sekurang-kurangnya buat masa ini. Walaupun ia bukanlah sesuatu yang baru, sejak itu selama bertahun-tahun orang bekerja dari rumah dalam kedudukan yang berbeza dan dengan tanggungjawab yang berbeza. Di banyak negara, kerja telekomunikasi adalah pilihan terbaik untuk perdamaian, tetapi seperti yang telah kita lihat dalam beberapa bulan terakhir, ini hanya dapat diterapkan pada teori.
Walaupun telekomunikasi adalah pilihan yang sangat baik bagi banyak orang, ia bukan tanpa kekurangan dan risiko kesihatan. Sejak berada di rumah meningkatkan gaya hidup yang tidak menetap, kegelisahan tentang makan di luar waktu, keletihan visual, terlalu banyak kerja atau masalah otot, antara lain. Telecommuting baru bagi kebanyakan orang, dan adalah perlu untuk belajar melakukannya dengan cara yang terbaik.
Bagaimana kerja telekomunikasi boleh mempengaruhi kesihatan
Kerja telekomunikasi mempunyai banyak perkara positif, baik untuk majikan dan pekerja. Di peringkat pekerja, berjam-jam sehari dijimatkan dalam perjalanan ke dan dari tempat kerja. Sesuatu yang juga mempengaruhi kos pengangkutan, yang dikurangkan dengan menghilangkan laluan tersebut dan tentu saja dalam perbelanjaan ekonomi. Bekerja dari rumah Ini juga membolehkan anda berkonsentrasi lebih baik, mengagihkan masa anda dengan lebih cekap dan, akhirnya, lebih produktif untuk kerja anda.
Namun, semua itu bukan kelebihan dan kerja telekomunikasi boleh membawa banyak kesan negatif dalam jangka pendek dan sederhana. Dari satu segi, pada tahap fizikal banyak masalah boleh timbul. Walaupun anda tidak mempunyai kebiasaan bersukan secara teratur, fakta mudah untuk pergi bekerja, bergerak di tempat kerja, berjalan kaki pada waktu bekerja adalah aktiviti biasa yang diingati oleh badan.
Teleworking menghilangkan semua aktiviti fizikal itu sehingga mudah untuk melihat kenaikan berat badan yang ketara. Sebaliknya, berada di rumah memberi anda akses ke pantri anda, iaitu makanan setiap masa. Sekiranya anda tidak keberatan bersenam dan makan makanan yang sederhana, anda boleh mengalami akibat dari berat badan dan kecergasan anda dengan cepat. Yang, ditambah dengan kekurangan pergerakan, diterjemahkan menjadi sakit belakang, sakit leher, sakit belakang, sakit kepala dan semua jenis sakit otot.
Akibat psikologi dari kerja telekomunikasi
Bahagian psikologi adalah yang paling banyak dipengaruhi, kurangnya hubungan dengan rakan sekerja, sokongan orang lain setiap hari. Minta seseorang berkongsi kebimbangan, pencapaian, kekecewaan dan semua jenis perasaan yang berkaitan dengan pekerjaan, itu adalah bahagian yang sangat penting yang hilang dengan kerja telekomunikasi. Mengasingkan diri sangat mudah, kerana selain waktu yang dihabiskan di rumah, dengan Covid di udara, fobia dari semua jenis berkembang.
Pada banyak kesempatan, pekerjaan berfungsi sebagai jalan keluar untuk masalah lain, keluarga. Tetapi dengan kerja telekomunikasi mereka ada di sana, sepanjang masa, tanpa berpeluang melepaskan diri dari mereka untuk satu saat. Mempunyai anak-anak di rumah, pasangan anda sentiasa dekat, tidak dapat mengeluarkan perkara yang harus anda lakukan di rumah dari kepala anda, mereka menjadi pepito kriket yang tidak meninggalkan anda pada bila-bila masa.
Semua ini boleh menyebabkan tekanan dan kegelisahan, jadi sangat penting untuk mencari jalan untuk memutuskan hubungan dengan tempat kerja. Dan kaedah terbaik adalah pergi ke luar, bersenam di luar dan bersosial dengan orang lain. Anda boleh menyelesaikan satu sahaja banyak akibat kesihatan dari kerja telekomunikasi. Juga sangat penting untuk menetapkan serangkaian peraturan, mematuhi jadual kerja anda, berada di rumah tidak sinonim dengan kerja lebih masa.
Mempunyai ruang kerja yang sesuai dan teratur, sesuai dengan tingkap berdekatan yang membolehkan anda menghirup udara segar. Lupakan kerja telekomunikasi dengan piyama atau pakaian hidup di rumah, menjaga kebiasaan dandanan, memakai alat solek atau berpakaian seperti yang dilakukan sebelum wabak itu penting untuk tidak kehilangan perspektif pekerjaan anda. Dan sesuatu yang mustahak, elakkan menutup diri dan mengasingkan diri dari dunia lain, berjalan-jalan setiap petang dan nikmati cara kerja baru ini, yang juga mempunyai sisi positif.