Ya, pose yoga boleh membantu mengekalkan rambut kita lebih sihat, untuk menguatkannya dan melihat bagaimana ia tidak jatuh seperti biasa. Walaupun ia mungkin kelihatan agak pelik kepada anda, hari ini anda akan memahami bahawa dengan mengamalkan postur tertentu setiap hari, anda akan melihat faedah istimewa yang juga akan tercermin pada rambut anda dan bukan sahaja dalam badan anda. Kita boleh mengatakan bahawa ia mempunyai hubungan langsung dalam semua ini.
Semua ini adalah sebab bahawa disiplin seperti yoga membuat tekanan diketepikan. Kerana ia bukan penasihat yang baik untuk badan atau minda kita dan juga boleh menyebabkan keguguran rambut semakin kuat kerananya. Sebagai tambahan kepada kelebihan ini, ia juga mesti dikatakan bahawa yoga menggalakkan peredaran, membolehkan folikel menyerap semua nutrien apa yang anda perlukan. Adakah kita mula berlatih?
Teknik balayam
Ia adalah salah satu latihan yoga yang paling terkenal. Tetapi ia adalah bahawa sekarang, anda juga perlu tahu bahawa ia akan menjadi sempurna untuk dapat merangsang mata-mata yang tidak betul-betul di kepala, tetapi berkaitan dengannya. Jadi rambut anda boleh tumbuh lebih kuat dan mengelakkannya daripada gugur seperti yang berlaku. Terima kasih kepada 'Balayam' hormon yang menyokong pertumbuhan rambut akan dikeluarkan, pada masa yang sama bahawa peredaran darah bertambah baik. Apa yang perlu saya buat? Nah, bengkokkan jari anda dan sambungkan kuku satu tangan dengan yang lain. Semudah itu! Apabila anda mempunyainya, gosok kuku anda selama beberapa minit. Adalah dinasihatkan untuk melakukannya selama sekurang-kurangnya 5 minit, pada waktu pagi atau lewat malam. Jika anda melakukannya dengan kerap, anda akan melihat hasilnya.
Pose Anjing Menghadap ke Bawah
Ia adalah salah satu postur yang melegakan tekanan dan juga kebimbangan, dengan cara yang akan memudahkan rambut kita juga mendapatkan semula kekuatan yang kita cari. Ia adalah tentang bermula dari kedudukan berdiri, menyokong kaki anda dan meregangkan kaki anda, kami pergi ke hadapan untuk menyokong diri kami di atas tanah dengan tangan kami. Ingat bahawa anda harus meletakkan kepala anda di antara lengan anda dan meregangkan belakang anda. Jika kita melihat diri kita dalam cermin, kita mesti membuat sejenis 'A'. Sudah tentu jika anda tidak mencapai tanah dengan tumit anda, anda sentiasa boleh membengkokkan sedikit lutut anda. Cuba tarik nafas yang tenang dan luangkan masa kira-kira 35 saat dalam kedudukan itu.
Jambatan di bahu, antara postur yoga yang paling banyak faedah
Ia juga biasa dalam sesuatu disiplin seperti pilates. Tetapi yang dikenali sebagai jambatan di bahu akan membantu anda meregangkan sedikit leher anda, membebaskannya daripada ketegangan serta belakang anda. Anda akan mengucapkan selamat tinggal kepada sakit kepala dan sudah tentu, juga kepada keguguran rambut kerana seluruh kawasan akan mempunyai peredaran yang lebih besar. Kita bermula dari baring dengan kaki dibengkokkan dan kaki kita berpijak di atas tanah. Kami menaikkan pelvis sedikit demi sedikit sehingga kami disokong dengan kaki tetapi juga dengan bahagian atas bahu.
Balasana atau pose kanak-kanak
Satu lagi postur yoga yang paling biasa dikenali sebagai Balasana.. Nampak sangat sesuai untuk menghilangkan stress dan juga segala jenis masalah penghadaman yang juga boleh menjadi punca rambut gugur. Untuk mempraktikkannya, anda mesti duduk di atas kaki anda dan condongkan badan anda ke hadapan. Agar dada menyentuh tanah dan lengan dipanjangkan lebih banyak, lebih baik. Tapi ya, cuba untuk tidak memaksa kerana tujuannya adalah untuk merehatkan badan. Jadi, anda sentiasa boleh membengkokkan siku anda jika anda berasa lebih selesa. Tarik nafas dalam-dalam dan cuba luangkan kira-kira 30 saat dalam kedudukan itu.