इतरांबरोबर चांगले होण्यासाठी स्वतःशी चांगले असणे आवश्यक आहे. वैयक्तिक संतुलन नसल्यास यशस्वी संबंध प्रस्थापित होण्याची शक्यता नाही. काहीतरी ज्यावर काम करणे आवश्यक आहे, कारण आत्म-सन्मान, आत्म-प्रेम, वैयक्तिक वाढते मनोवृत्ती आणि कौशल्ये आहेत जी प्राप्त केली जातात आणि कालांतराने कार्य करतात. तथापि, स्वतःशी चांगले असणे नेहमीच सोपे नसते, स्वत: ला आपल्या स्वतःच्या त्वचेत स्वीकारा आणि काळाच्या ओघात आत्मसात करा.
हे सर्व मानसिक आरोग्याचा भाग आहे आणि त्याशिवाय सर्वसाधारणपणे चांगल्या आरोग्याचा आनंद घेणे शक्य नाही. म्हणून, एकमेकांवर प्रेम करण्यासाठी, एकमेकांचा आदर करा, जीवनातील बदल स्वीकारा आणि स्वतःबद्दल चांगले वाटले, खालीलप्रमाणे काही बाबींवर काम करणे आवश्यक आहे.
स्वतःशी कसे चांगले राहावे
जीवनाला पूरक असण्यासाठी आजूबाजूचे लोक असणे आवश्यक आहे, कारण मानव स्वभावाने सामाजिक आहे. त्यांच्यामध्ये, वैयक्तिक संबंध समाविष्ट आहेत, जे कोणत्याही परिस्थितीत सर्वात महत्वाचे असावे. तुमची एकटेपणा टाळण्यासाठी जवळच्या इतर लोकांची गरज नसताना स्वतःवर एकट्या वेळ घालवण्यापासून सुरुवात होते. कारण एकटे राहणे आपल्याला स्वतःला जाणून घेण्यास, आपले गुण काय आहेत हे शोधण्यास अनुमती देते आणि आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे पैलू जे आपण सुधारू इच्छिता.
स्वतःला क्षमा करा
चुकीचे असणे मानवी आहे, ते स्वीकारा, ते ओळखा आणि क्षमा मागा, शहाणा. सर्व लोक चुका करतात आणि ती नैसर्गिक गोष्ट आहे, कारण व्यक्तिमत्त्वांच्या बाबतीत परिपूर्णता अशी कोणतीही गोष्ट नसते. जेव्हा तुम्ही लोकांसोबत चुका करता, तेव्हा तुम्हाला माहीत आहे की त्यावर उपाय करण्याचा मार्ग म्हणजे क्षमा मागणे आणि प्रभावित व्यक्ती तुमची चूक स्वीकारते याची खात्री करणे. ते स्वतःशी का करू नये? ज्या गोष्टी चांगल्या होत नाहीत त्यांच्यासाठी स्वतःला मारहाण करू नका, आपली चूक स्वीकारा, स्वतःला क्षमा करा आणि सुधारण्यासाठी कार्य करा.
दर्जेदार वेळ घालवा
आपली स्वतःची जागा असण्याचा मार्ग शोधा, गुणवत्ता वेळ एकटा जिथे आपण आपल्या आवडीच्या गोष्टी करू शकता. वाचन, संगीत, क्रीडा हे छंद आहेत ज्यांच्या सहाय्याने तुम्ही वैयक्तिक वाढीवर काम करत असताना मजा करू शकता. जेव्हा तुम्ही स्वतःमध्ये वेळ घालवता, तुम्ही वैयक्तिक दर्जाचे नाते विकसित करता, तुम्ही स्वतःला जाणून घ्यायला शिकता आणि तुमच्या खऱ्या गरजा काय आहेत ते शोधा.
स्वतःशी चांगले राहण्यासाठी कृतज्ञतेचा सराव करा
असमाधान हा एक अथांग खड्डा आहे, कारण जेव्हा तुम्ही एखादी गरज पूर्ण करता, तेव्हा सुखाची भावना इतक्या कमी काळासाठी टिकून राहते की नवीन इच्छा पटकन दिसून येते. तुम्हाला वाटेल की तुमच्या आयुष्यात काहीतरी हरवत आहे, पण इतर लोकांसाठी आपल्याकडे जे काही आहे किंवा आहे ते त्यांना हवे असलेले सर्व काही असू शकते. शेवटी, प्रत्येकाकडे इतरांना हव्या असलेल्या आणि कौतुक करणाऱ्या भौतिक आणि अमूर्त गोष्टींसाठी कृतज्ञता बाळगण्यासारख्या गोष्टी असतात.
कृतज्ञतेचा सराव केल्याने तुम्हाला तुमच्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा शोध घेता येईल, कारण राहण्यासाठी घर असणे, दररोज आनंद घेण्यासाठी स्वादिष्ट अन्न, मित्रांशी बोलणे आणि हसणे या गोष्टी आहेत ज्या इतर अनेक लोकांना हव्या आहेत आणि नसू शकतात. झोपायच्या आधी, आपल्या आयुष्यातील सर्व चांगल्या गोष्टींचा विचार करण्यासाठी काही मिनिटे घ्या, हे तुम्हाला कृतज्ञ वाटण्यास मदत करेल.
आपली वैयक्तिक मूल्ये विकसित करा
एक चांगली व्यक्ती असणे, इतरांबद्दल सहानुभूती बाळगणे, सहाय्यक आणि आदरणीय असणे यापेक्षा जीवनात मोठे समाधान नाही. छोट्या दैनंदिन हावभावांमुळे तुम्ही कोणत्याही व्यक्तीचे आयुष्य बदलू शकता, कारण प्रत्येकजण आतमध्ये काय लढाई लढत आहे हे तुम्हाला कधीच माहित नसते. तुमची मूल्ये तुम्हाला एक व्यक्ती म्हणून परिभाषित करतात, त्यांना तुमच्या जीवनातील कोणत्याही पैलूंमध्ये विकसित करा आणि तुम्ही इतर लोकांसाठी कसे चांगले करता हे जाणून तुम्हाला कल्याण आणि शांती मिळेल.
वैयक्तिक संबंधांची काळजी घ्या
हे बरेच मित्र असण्याबद्दल नाही, परंतु ज्यांनी आपल्या जीवनात सर्वात जास्त योगदान दिले आहे त्यांचे मूल्य, काळजी आणि आनंद घेण्याबद्दल आहे. मित्र आणि सामाजिक नातेसंबंध असे आहेत जे जीवन समृद्ध करतात, अनोखे अनुभव जे तुमच्या सोबत असतात, जे तुम्हाला आठवणी आणि विशेष अनुभव देतात जे तुम्हाला सर्वात वाईट क्षणांमध्ये हसण्यास मदत करतात. वैयक्तिक संबंधांची काळजी घेण्यासाठी वेळ काढा आणि मोकळे, शांततेत आणि स्वतःशी सहजतेने आपल्या भावना व्यक्त करा.