A la नाक बर्‍याच वेळा आपण यास आपल्या चेह to्यासाठी पूरक म्हणून मानतो, तथापि, जेव्हा आपल्याला श्लेष्मा येते तेव्हा आपण चांगले श्वास घेऊ शकत नाही किंवा आपल्याला चिडचिड येते, आपल्याला ते बरेच आठवते.
आहे चिडचिडी नाक हे त्रासदायक आणि कधीकधी वेदनादायक देखील असते. म्हणूनच, आम्ही परत सांगत नसताना आपण त्या चिडचिडीवर कसा उपाय करू शकतो हे आम्ही सांगत आहोत.
निसर्गामध्ये आपल्याला औषधी वनस्पती, वनस्पती, फळे, भाज्या इत्यादी उत्पादने शरीरासाठी फायदेशीर दिसतात. या निमित्ताने आम्ही आपल्याला सांगू की चिडचिडी नसणे टाळण्यासाठी घरगुती उपचार देखील कोणते आहेत, सर्वोत्तम हल्ला प्रतिबंध आहे.
नाकात चिडचिड रोखण्यासाठी घरगुती उपचार
जेव्हा आपल्याला लर्जीचा त्रास होतो किंवा आपल्याला सर्दी येते तेव्हा आपले नाक नेहमीच त्रासत असल्यास, या टिपा आपल्याला मदत करतील आपले नाक लाल आणि चिडचिडे होणे टाळा.
दर्जेदार स्कार्फ निवडा
बर्‍याच वेळा असे घडते की जेव्हा आपल्याला श्लेष्मा येणे सुरू होते, तेव्हा आम्ही कोणत्याही प्रकारचे कागदाने नाक उडवतो टॉयलेट पेपर किंवा किचन पेपर. ही सामग्री मुळीच नाजूक नसते आणि यामुळे त्वचेवर बर्‍यापैकी जळजळ होते.
दर्जेदार रुमाल निवडण्याचा प्रयत्न करा, जसे ओले रुमाल टाळा पुसणे, ते ओले असल्याचे दिसते तरी ते सुगंधाने आपले नुकसान करु शकतात, डिटर्जंट्स आणि इतर रसायने. म्हणून, कोरफड किंवा ageषी सारख्या जोडलेल्या हायड्रेशनसह मऊ मटेरियलपासून बनविलेले रुमाल वापरा.
उती परिपूर्ण आहेत, परंतु आदर्श, जरी आज त्यांचा कमी वापर केला जातो, तर ते "जीवना" च्या ऊतींचा वापर करतात. कापडाने बनविलेले रुमाल, सूतीपासून बनवलेल्या गोष्टी निवडा.
जेव्हा स्वत: ला उडवून देण्याची वेळ येते तेव्हा उद्धट होऊ नका
जरी खूप राग आला असेल आणि डोकावलेला असला तरीही आपण काळजीपूर्वक आपले नाक उडाले पाहिजे. आपण आपले नाक घासू नये म्हणून प्रयत्न केले पाहिजेत जेणेकरून ते कोरडे होणार नाही, ते टॅप करून किंवा टॅप करूनच करावे. त्यांच्यामुळे कमी घर्षण होते आणि तेच स्वच्छ होतात.
क्षेत्र ओलावा
जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, नाक क्षेत्र hydrates त्यामुळे ते क्रॅक होणार नाही किंवा चिडचिडे होणार नाही. व्हॅसलीन किंवा क्षेत्रासाठी परफ्यूम किंवा रंगाशिवाय काही तटस्थ कोकोआ ओतणे हा आदर्श आहे.
याव्यतिरिक्त, आपण नैसर्गिक बदाम तेल किंवा नारळ तेलासह क्षेत्र हायड्रेट देखील करू शकता.
संक्रमणांपासून सावध रहा
जर एखाद्या allerलर्जीमुळे किंवा सर्दीमुळे, आपले नाक खूप चिडचिडे होते आणि खोल खोड्यांना कारणीभूत असेल तर आपण याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे संक्रमण आणि क्षेत्र स्वच्छ ठेवा.
कालांतराने हे बरे होत नाही किंवा आपणास पिवळे खरुज दिसले तर आपल्याला संसर्ग होण्याची शक्यता असल्यास, अजिबात संकोच करू नका डॉक्टरकडे जा जेणेकरून तो तुमच्या केसचे मूल्यांकन करू शकेल.
नाक स्वच्छ धुवा
आपल्याला माहिती आहेच की, जर तुम्हाला सतत allerलर्जीचा त्रास होत असेल किंवा तुम्हाला सहज सर्दी येत असेल तर तुम्हाला कळेल की नाक बंद करण्याचे प्रकार आहेत. श्लेष्माचा संचय आणि त्याच्या निर्मूलनास मदत करणे.
ते गर्दीपासून मुक्त होण्यास मदत करतात आणि आपल्या नाकातून श्लेष्मा साफ करतात. आपण त्यांचा योग्यप्रकारे वापरलाच पाहिजे, आपण त्यांचा गैरवापरही करू नये, दिवसातून तीन वेळा स्वच्छ धुवायला पाहिजे.
नियंत्रित औषधे घेत आहे
जर तुम्हाला खूप त्रास होत असेल तर giesलर्जी किंवा सर्दी, आणि आपण औषधे घेत असाल तर ती डॉक्टरांनी लिहून दिली पाहिजे. स्वत: ची औषधोपचार करू नका, गोळ्या आणि औषध ज्ञानाशिवाय हे आपल्या शरीराच्या इतर भागाचे बरेच नुकसान करू शकते.
ओतणे आणि सूपचे सेवन वाढवा
गरम पदार्थ श्लेष्मल त्वचा काढून टाकण्यास, शरीरातील उबदारपणा आणि श्लेष्मल त्वचा ओलसर करण्यास मदत करतात, जेव्हा आपण आपले नाक उडवितो तेव्हा निष्कासन सुलभ करण्यास मदत करते.
काकडी चिडून मदत करेल
हे एक अतिशय शक्तिशाली अन्न आहे. त्यात मॉइश्चरायझिंगचे उत्तम गुणधर्म आहेत जर आपल्याला ते चांगल्या प्रकारे कसे वापरावे हे माहित असेल तर काही नैसर्गिक काकडी कुस्करून घ्या आणि चिडचिडलेल्या जागी निर्जंतुकीकरण केलेल्या कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम कापड च्या मदतीने लावा. आपण त्याचा शांत आणि दुरुस्ती करणारा परिणाम दिसेल.
आवश्यकतेपेक्षा आपले नाक उडवू नका
असलं तरी गर्दी हा एक उपद्रव आहे, आपण काय करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे ते खूप फुंकणे नाही, कारण यामुळे न चिडचिड वाढते.
या टिप्सची नोंद घ्या पुढच्या वेळी नाक दुखणे टाळण्यासाठी.