द समुद्रकाठ हंगाम आणि जेव्हा आम्ही दररोज काळजी बदलतो तेव्हा आम्ही प्रविष्ट करतो, आमच्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी. उन्हाळ्यात सूर्याबद्दल काळजी करणे आपल्यासाठी सामान्य आहे, परंतु समुद्रकिनार्यावरील सुटीत स्वत: कडे दुर्लक्ष करणे टाळण्यासाठी जर आपल्याला महान शरद inतूतील हवा असेल तर इतरही महत्त्वाचे घटक आहेत. म्हणून आम्ही आपल्याला समुद्रकिनार्यावर जाताना काळजी घेण्यासाठी काही टिपा देणार आहोत.
A जवळजवळ प्रत्येकाला बीच बीच आवडतो, परंतु आम्ही काही दिवस सुट्टीवर घालवल्यास आम्ही आपल्या दिनचर्याकडे दुर्लक्ष करतो कारण आपण विश्रांती घेतो आणि विसरलो किंवा सर्व उत्पादने घेऊन जात नाही. तथापि, या दिवसांवर आहे की सुट्टीच्या शेवटी समस्या टाळण्यासाठी आपण खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
बीच देखावा महत्वाचा आहे
कधीकधी आम्ही चार गोष्टींबरोबर समुद्रकिनार्यावर जातो आणि आम्ही काय घेऊन जातो याबद्दल जास्त काळजी करत नाही. परंतु या परिस्थितीत कपडे देखील आपल्याला स्वत: ची काळजी घेण्यात मदत करू शकतात. सूती कपडे घालण्याचा सल्ला दिला जातो कारण तो घामतो आणि अशा प्रकारे आम्ही उष्णता आणि घामांमुळे त्वचेचा त्रास टाळेल. या दृष्टीने सैल फिटिंग कपडे सर्वोत्कृष्ट आहेत, कारण जर या स्क्रॅचांनी आपल्यास स्पर्श केला तर ते लालसरपणा आणि चिडचिडेपणास कारणीभूत ठरू शकतात. जर आपल्याकडे जाड पाय असतील तर या भागातही चाफ टाळण्यासाठी पँट घालणे महत्वाचे आहे. आपल्या खांद्यांना झाकणारा कपडा घालणे ही चांगली कल्पना आहे कारण यामुळे सहजपणे बर्न होतात.
आपले डोके झाकून ठेवा
हा भाग खूप महत्वाचा आहे. जर आपण विस्तृत ब्रिम्ड टोपी किंवा टोपी घातली तर आपण आपले डोके आणि चेहरा झाकून घेऊ. हे केवळ सूर्यापासून डोकेदुखी टाळेल, परंतु देखील हे मुळ आणि टाळूचे रक्षण करेल सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ. याव्यतिरिक्त, चेहरा झाकून ठेवल्याने सूर्यावरील प्रभाव कमी होतो आणि सूर्यप्रकाशाच्या दीर्घकाळ प्रदर्शनामुळे उद्भवणारे वृद्धत्व आपण टाळतो. कोणत्याही परिस्थितीत, चांगली टोपी घालणे नेहमीच यशस्वी होते.
सनस्क्रीन
बर्‍याच वेगवेगळ्या कल्पना आहेत सनस्क्रीन कधी आणि कसा वापरावा याबद्दल. हे समुद्रकिनार्यावर जाण्यापूर्वी लागू केले जाऊ शकते कारण अशाप्रकारे आपण उन्हात पोहचेपर्यंत उन्हात चालत राहिल्यास आपले रक्षण होईल. परंतु पोचल्यानंतर सनस्क्रीन लावणे देखील चांगली कल्पना आहे कारण घाम येणे आणि कपड्यांना चोळणे शक्य आहे कारण त्याचा परिणाम कमी झाला आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला वेळोवेळी ते वापरावे लागेल कारण पाणी आणि घामामुळे त्याचा परिणाम कमी होतो आणि आम्ही सहज बर्न होऊ शकतो.
त्वचेला ओलावा देते
नंतर बीच आपण नेहमी आपल्या त्वचेची काळजी घेतली पाहिजे. आपल्याला ते आतून, पाणी पिणे आणि बाहेरूनही चांगले मॉइश्चरायझर लावून हायड्रेट करावे लागेल. हे महत्वाचे आहे कारण उन्हात आणि घामामुळे त्वचेने पाणी गमावले आहे, जे चांगल्या स्थितीत राहणे आवश्यक आहे. हायड्रेटेड त्वचा नेहमीच चांगली दिसते, ती तरुण आणि नितळ आहे. उन्हाळ्यात पौष्टिक आणि हलके असलेल्या क्रीम वापरा, तेले असणा avo्यांना टाळा कारण ते भारी असतात.
सूर्याकडे जास्त उघड करू नका
सूर्यप्रकाशाच्या दृष्टीने मध्यम असणे महत्वाचे आहे. हे केवळ त्वचेचा कर्करोग निर्माण करण्यास मदत करत नाहीपण हे आपल्याला अकाली आधीच वयाचेही करते. म्हणूनच आम्ही आपल्याला समुद्रकिनार्यावर जाताना नेहमीच एक छत्री घेऊन जाण्याचा सल्ला देतो जेणेकरून आपण सावलीत असाल आणि हॅट्स किंवा सैल कपड्यांसह स्वतःचे रक्षण करू शकता. दिवसाची मध्यवर्ती वेळ असलेल्या सूर्यप्रकाशाने थेट थेट जाण्याचा तास टाळणे ही आणखी एक महत्त्वाची बाब आहे. हे बर्न्स आणि जास्त उष्मा रोखेल, जे एकतर चांगले नाही.