सात प्रकाशित पुस्तकांसह आहारशास्त्रातील वरिष्ठ तंत्रज्ञ अल्वारो वर्गास यांनी ही कृती यासाठी प्रकाशित केली सफरचंद आणि जिंजरब्रेड कुकीज. साखरेशिवाय एक शाकाहारी रेसिपी, जेवण दरम्यान स्नॅकिंगसाठी किंवा त्या कॉफी बरोबर जे आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना दुपारच्या वेळी पिण्यास आवडते.
कुकीज तयार करणे खूप सोपे आहे; आपल्याला फक्त सात घटक, मिक्सर आणि आपल्या वेळेच्या 20 मिनिटांची आवश्यकता असेल. अधिक परिमित त्यांना आणखी कुरकुरीत बनवून टाका; पुढच्या वेळी आम्ही त्यांना मर्यादित करू. आपण त्यांना आजमावण्याचे धाडस करता का?
साहित्य
- 1 सफरचंद
- 6 तारखा
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल 3 चमचे
- भाजीपाला 6 चमचे
- एक चिमूटभर आले आले
- 1/2 चमचे दालचिनी
- 180 ग्रॅम. संपूर्ण स्पेल पीठ
चरणानुसार चरण
- ओव्हन पूर्व तापवा 180 ° से.
- एक मध्ये मिक्सर किंवा हेलिकॉप्टर, एकसंध वस्तुमान प्राप्त होईपर्यंत सफरचंद, खजूर, ऑलिव्ह ऑईल, भाजीपाला आणि आले पिळून घ्या.
- नंतर, कणिक एका भांड्यात हस्तांतरित करा आणि दालचिनी घाला आणि थोडेसे पीठ. आपल्या हातांनी काम केले जाऊ शकते परंतु खूप कॉम्पॅक्ट नाही अशी कणिक मिळेपर्यंत मिक्स करावे.
- कुकीज आकार द्या, हे परिपूर्ण आहेत हे सुनिश्चित करून त्यांना अस्तर बेकिंग ट्रे वर ठेवा.
- 12-14 मिनिटे बेक करावे 180 ° से.
- नंतर ओव्हनमधून सफरचंद कुकीज घ्या आणि त्यांना थंड होऊ द्या रॅक वर
स्त्रोत: @ अल्वारोवार्गास 80