वजन कमी करण्यासाठी वांगीचे पाणी कसे तयार करावे ते शिका

जांभळा वांगी

वांगी खूप स्वस्थ असतात तसेच स्वयंपाकघरात अष्टपैलू असतात, स्वयंपाकघरात भरपूर खेळणारी भाजी आणि हे दुय्यम किंवा मुख्य घटक म्हणून मानले जाऊ शकते.

या प्रकरणात, आम्ही तुम्हाला महत्त्व देऊन वजन कमी करण्याचा वेगळा मार्ग सांगू इच्छितो एग्प्लान्ट, वजन कमी करण्यासाठी आणि व्हॉल्यूम कमी करण्यासाठी ऑबर्जिन पाणी कसे तयार करावे ते जाणून घ्या. 

हे पाणी आपल्या वजनावर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहे, कारण हे द्रव काढून टाकण्यास, टिकवून ठेवण्यास, वजन कमी करण्यास, आमच्या रक्ताभिसरणांना अनुकूल करते आणि व्हॉल्यूम गमावण्यास मदत करते.

आपण हे जवळजवळ चमत्कारीक पेय कसे बनवू शकता आणि यामुळे आम्हाला काय फायदे मिळतात हे आम्ही येथे सांगत आहोत.

वांगी बाजार

वांग्याचे पाणी कसे तयार करावे

औबर्जिनला पाणी बनविणे खूप सोपे आहे, आपल्याला काही घटकांची आवश्यकता आहे आणि त्याचा परिणाम विलक्षण आहे. आम्ही आपल्याला दोन पाककृती सांगत आहोत ज्या आपण अनुसरण करू शकता.

साधे ओबर्जिन पाणी

  • 1 मोठा वांगी.
  • पाणी जोपर्यंत आपण कव्हर नाही.
  • पाणी आणि वांगी ठेवण्यासाठी 1 कंटेनर.

पायर्‍या अगदी सोप्या आहेतः

  • सर्व अशुद्धता दूर करण्यासाठी वांगी धुवा.
  • ते लहान चौकोनी तुकडे करा.
  • ते कंटेनरमध्ये ठेवा आणि ते झाकल्याशिवाय पाणी घाला.
  • ते 24 तास भिजू द्या.

आपल्याकडे असलेल्या फायद्याचे कौतुक करण्यासाठी आठवडाभर ते खा. या तयारीसाठी अर्धा लिटर घेणे हा आदर्श आहे, म्हणून, दररोज त्याचा आनंद घेण्यासाठी आपल्याला तयार करण्यासाठी वांगीच्या पाण्याचे प्रमाण लक्षात घ्या.

अधिक घटकांसह वांग्याचे पाणी

  • 1 वांगी.
  • एका लिंबाचा रस.
  • 1 कंटेनर
  • कव्हर होईपर्यंत खनिज पाणी.
  • बर्फ, पर्यायी.

अनुसरण करण्यासाठी पायऱ्या:

  • एग्प्लान्ट चांगले धुवून पातळ काप करा.
  • सर्व काप वाटीत ठेवा आणि खनिज पाण्याने झाकून ठेवा.
  • लिंबाचा रस घाला जो त्याला चव आणि अधिक गुणधर्म देईल.
  • फ्रीजमध्ये 12 तास तयारी ठेवा.
  • आपण बर्फाने इच्छित असल्यास सर्व्ह करावे.

हे पेय सह केले जाते कच्चा वांगी, त्यातील सर्व गुणांचे कौतुक करण्यासाठी आम्हाला दररोज हे घ्यावे लागेल आणि एका वेळी एका आठवड्यापेक्षा जास्त नाही.

धुतलेले वांगी

वांगीचे पाणी पिण्याचे फायदे

वांग्यात असतात मोठ्या प्रमाणात फायबर, पौष्टिक आणि खनिजे जे अन्न चांगल्या प्रकारे चयापचय करण्यास मदत करतात, त्याव्यतिरिक्त, यकृत आणि पित्ताशयामध्ये चांगले कार्य राखणे फायद्याचे आहे, शरीराला गुंतागुंत न करता डिटोक्सिफाई करण्यास मदत करते.

पुढे आम्ही तुम्हाला सांगतो आपल्या आरोग्याच्या इतर कोणत्या पैलू परतफेड करतीलः

  • हे आपल्यास सुधारेल आतड्यांसंबंधी पचन.
  • हे कमी आणि नियमन करण्यात मदत करेल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसेराइड्स.
  • वांग्याचे झाड एथेरोस्क्लेरोसिस किंवा हृदयाच्या समस्यांसारखे आजार रोखू शकते.
  • या पाण्यामुळे आपण फायबरचे सेवन वाढवून निरोगी वजन कमी करण्यास मदत करणारे आतड्यांसंबंधी हालचालींचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत कराल.
  • ते आपल्यास वाढवतील जीवनसत्त्वे आणि आपले खनिजे
  • अचूक मदत करा रक्त परिसंचरणहे व्हिटॅमिन ई आणि अँथोकॅनिन, अँटीऑक्सिडेंट्सच्या उच्च सामग्रीमुळे रक्तदाब आणि रक्ताभिसरणात मदत करते.
  • ते आहे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म, द्रव काढून टाकण्यास आणि त्रास देण्यास टाळण्यास मदत करते.
  • वांगी आहे कमी उष्मांक, सोडियम आणि साखरेचे प्रमाण कमी असल्याने आहारात सेवन करणे योग्य आहे ढोंगी.
  • एक आहे उत्कृष्ट तृप्ति प्रभाव, वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये याचा खूप वापर केला जातो कारण ते आहार देते, उर्जा देते आणि कमी निरोगी पदार्थ खाण्याबद्दलची चिंता दूर करते.

आपण वजन कमी करण्याचा किंवा खंड कमी करण्याच्या विचारात असाल तर, वांगी हा आपला चांगला मित्र होऊ शकतो, या दोन्हीत हे सेवन करणे योग्य आहे बनवण्यासाठी सोपा पेय किंवा भाजलेले, ग्रिल्ड, वाफवलेले इत्यादींचे सेवन करा.

वांगे मोठ्या संख्येने पदार्थ एकत्र करतात, त्याची किंमत फारच परवडणारी आहे आणि वर्षाच्या प्रत्येक वेळी मिळू शकते. उत्पादनांच्या गुणवत्तेस प्रतिफळ देणारी शाश्वत व सेंद्रिय पिके शोधण्याचा प्रयत्न करा.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.