आपण नायक म्हणून सॅमनसह एक साधी डिश शोधत असाल तर, याची नोंद घ्या! याची तयारी करण्यासाठी लिंबू आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप सह पॅन-तळलेले तांबूस पिवळट रंगाचा आपल्याला फक्त चार घटक आणि आपल्या दहा मिनिटांची आवश्यकता असेल. आपल्या रेसिपी बुकमध्ये एक अत्यावश्यक व्यंजन!
आज आपण प्रस्तावित लिंबू आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप असलेल्या पॅनमधील तांबूस पिवळट रंगाचा कोणत्याही साथीदारांची आवश्यकता नाही. तथापि, एक छोटासा कप शिजवलेला भात, संपूर्ण गहू कुसकस किंवा वाटाणे आम्ही तयार केल्याप्रमाणे, आपण या फिश डिशला आणखी पूर्ण बनवू शकता. आपण प्रयत्न करण्याचा छाती का?
आम्ही ते ओव्हनमध्येही शिजवू शकत होतो परंतु आम्ही तत्परतेसाठी हे पॅनमध्ये करण्याचा निर्णय घेतला आहे. या कारणास्तव आणि कारण आम्हाला ती कल्पना आवडली तांबूस पिवळट रंगाचा किंचित charred आहे. किंवा आणखी एक मार्ग ठेवा, खूप सोनेरी. भूमध्य अ‍ॅक्सेंटसह या डिशसाठी उत्कृष्ट स्पर्श.
1 साठी साहित्य
- 2 तांबूस पिवळट रंगाचा पट्टी किंवा काप
- 1 लिंबू, चिरलेला
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप 2 sprigs
- लसूण 1 लवंगा
- ऑलिव्ह ऑईल
- साल
- पिमिएन्टा नेग्रा
चरणानुसार चरण
- तांबूस पिवळट रंगाचा हंगाम दोन्ही बाजूंनी.
- एक चमचेत तेल मध्ये एक चमचे तेल घाला आणि मध्यम आचेवर गरम करावे. जेव्हा ते गरम असेल सामन घाला आणि शिजवा सुमारे 2-3 मिनिटांसाठी.
- नंतर लिंबाचे तुकडे घाला, संपूर्ण लसूण लवंगा आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप.
- पॅन टिल्ट करा आणि चमचा वापरुन तेलाने तांबूस पिवळट रंगाचा आंघोळ घाला.
- त्यास फिरव आणि दुसरीकडे सोनेरी होईपर्यंत आणखी तीन मिनिटे शिजवा.
- ताज्या लिंबू आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप पॅनमध्ये सॅल्मन आणि तांदूळ, कुसकूस किंवा मटार सोबत सर्व्ह करा.