लक्षणविरोधी पद्धत किंवा कॉन्शियस फर्टिलिटी: नैसर्गिक गर्भनिरोधक आणि गर्भधारणेचा शोध

अधिक नैसर्गिक जीवनशैलीचा पर्याय लोकांमध्ये वाढत आहे. जोडप्यांच्या बाबतीत, आहेत हार्मोनल गर्भनिरोधक पद्धती शरीरात उद्भवणारे बदल लक्षात घेणारे आणि इतर पर्याय निवडण्याचे ठरविणारे बरेच लोक. असेही काही लोक आहेत जे कुटुंब वाढवण्याचा निर्णय घेतात आणि सुपीकतेचा सर्वात चांगला क्षण कोणता आहे हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करतात.

दोन्ही प्रकरणांसाठी, एक चांगला पर्याय म्हणजे लक्षणात्मक पद्धत किंवा कॉन्शियस फर्टिलिटी पद्धत. म्हणूनच, आज आपण यात कोणत्या गोष्टी आहेत आणि त्यास सुरक्षितपणे कसे वापरावे याबद्दल बोलणार आहोत.

लक्षणे पद्धत काय आहे?

जाणीव सुपीकतेची ही पद्धत प्रत्येक महिलेच्या मासिक पाळीच्या सुपीक कालावधीचे संकेत देऊन कार्य करते. आमचे सुपीक दिवस कधी आहेत हे जाणून घेऊन, आम्हाला गर्भवती होण्यासाठी सर्वात चांगले वेळ माहित आहे आणि त्याच वेळी आम्हाला नॉन-सुपीक दिवस माहित आहेत आणि म्हणूनच आम्ही गर्भवती होण्याची भीती न बाळगता संभोग करू शकतो.

ही पूर्णपणे नैसर्गिक नियोजन पद्धत आहे. होय, ते आहेकेवळ स्थिर भागीदार असलेल्यांसाठीच शिफारस केली जाते या पद्धतीने आपण लैंगिक आजारांपासून संरक्षित नाही.

मासिक पाळीच्या दिवसांची गणना आणि दिनदर्शिका यावर आधारित ही पद्धत नाही, परंतु सुपीक दिवस कधी जवळ येत आहेत हे जाणून घेण्यासाठी लक्षणे पाहण्याची एक पद्धत. ही एक वैज्ञानिक पद्धत आहे जी लक्षणांच्या आधारे खूप विश्वासार्ह असते, ज्यात दिवस मोजण्यासारख्या इतर पद्धतींपैकी नसतात आणि जे आपल्या चक्रांवर नेहमीच सारखे असतात (काहीतरी जटिल आहे) जेणेकरून कोणतेही अपयश येऊ शकत नाही.

लक्षणे पद्धत कशी वापरावी?

स्त्रिया, बहुतेक त्यांच्या चक्रात सुपीक नसतात. प्रजनन दिवस सुमारे 7 दिवस असतात. या दिवसांपैकी 5 ओव्हुलेशनच्या आधी असतात (जे एका झटपट घडतात) आणि 2 ओव्हुलेशन नंतर असतात. 

मागील पाच दिवस अशा प्रकारे ओव्हुलेशनच्या प्रतीक्षेत असलेल्या फॅलोपियन ट्यूबमध्ये शुक्राणू टिकू शकतील असा वेळ विचारात घेऊन निश्चित केले जातात. त्यानंतरचे दोन दिवस ओव्हम तयार होण्याच्या वेळेस उपस्थित राहतात.

हे 7 दिवस काढले, उर्वरित महिला चक्रात गर्भवती होणे जवळजवळ अशक्य आहे. 

उदाहरणार्थ, ज्या स्त्रीचे चक्र २ days दिवस चालते, दिवसा १ 28 च्या सुमारास ओव्हुलेट्स असते आणि म्हणून तिचे सुपीक दिवस 14 ते १ days दिवसांचे असतात. 9 day दिवसांच्या चक्राच्या बाबतीत, २१ व्या दिवशी स्त्रीबिजांचा उद्भव होईल आणि म्हणून सुपीक दिवस 16 आणि 35 दरम्यान असणे.

तथापि, आम्ही असे म्हटले आहे की लक्षणनियंत्रण पद्धत कॅलेंडरचे दिवस मोजण्यावर आधारित नाही परंतु आपण ज्या चक्रात आहोत त्या क्षणावर अवलंबून आपले शरीर आपल्याला दर्शवित असलेल्या लक्षणांच्या दुरुस्तीवर आधारित आहे.

आपल्या सायकलवर नजर ठेवण्यासाठी फक्त कॅलेंडरवर अवलंबून का नाही?

जरी प्रत्येक स्त्रीची मासिक पाळी किती काळ चालते यावर अवलंबून स्त्रीबिजांचा उद्भव दिवस आम्ही कमी-जास्त प्रमाणात दर्शवू शकतो. सायकलच्या त्याच दिवशी नेहमीच घडत नाही. आपण स्त्रीबिजांशिवाय मासिक पाळी देखील घेऊ शकता (जरी हे हार्मोनल घटकांमुळे आहे आणि आपल्याला त्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यास स्वारस्य असल्यास, आपण वाचू शकता: पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) आणि पोषण)

तणाव, आजारपण, औषधे, प्रवास किंवा इतर घटक आपल्या चक्रात व्यत्यय आणू शकतात.

आपण कोणती शारीरिक चिन्हे पाहिली पाहिजेत?

सर्व प्रथम ते आहे आपण हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरणे थांबवत असल्यास, ही पद्धत वापरण्यापूर्वी आपण सुमारे 4 महिन्यांच्या कालावधीसाठी परवानगी दिली पाहिजे एक गर्भनिरोधक म्हणून. हे लक्षात घेतलेच पाहिजे की गोळी किंवा इतर तत्सम गर्भनिरोधकांद्वारे आपले चक्र बदलले आहे आणि म्हणूनच जर आपण आपले शरीर सामान्य नियमनात परत येण्यापूर्वी रोगप्रतिकारक पद्धतीचा अवलंब करण्याचा प्रयत्न केला तर अयशस्वी होऊ शकते.

1. फर्टिल गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्मल त्वचा

जेव्हा आपण सुपीक गर्भाशय ग्रीवाच्या श्लेष्माबद्दल बोलतो तेव्हा आपला अर्थ होतो एक विशिष्ट योनि स्राव जो एक प्रकारचा कच्चा अंडा पांढरा दिसतो. हे पारदर्शक आहे, भरपूर वंगण प्रदान करते आणि लवचिक आहे. ओव्हुलेशनच्या दोन ते तीन दिवस आधीचा हा प्रवाह दिसून येतो आणि आम्ही अंडरवियरमध्ये आणि टॉयलेट पेपरवर दोन्ही पाळत असतो.

या प्रवाहामध्ये शुक्राणूंना अंड्यात त्वरेने प्रवास करण्यास मदत करण्याचे कार्य असते. म्हणून हा प्रवाह आम्हाला सर्वात मोठ्या सुपीकतेचे क्षण चिन्हांकित करीत आहे. 

आता गर्भाशय ग्रीवा हे आपल्या एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीवर अवलंबून सायकल दरम्यान अधिक वेळा दिसू शकते. जर पूर्वीच्या व्यक्तीच्या तुलनेत पूर्वीचे प्रमाण खूप जास्त असेल तर आपण आपल्या चक्राच्या सुरूवातीस किंवा ओव्हुलेशननंतर ही श्लेष्मा पाहू शकतो. तथापि, आपण महिन्यातून एकदाच ओव्हुलेट करू शकता.

2 ल्यूटिनिझिंग हार्मोन

आम्ही बोलत आहोत पिट्यूटरी संप्रेरक जे ओव्हुलेशनला सूचित करते. या संप्रेरकाची उपस्थिती शोधण्यासाठी, वापरल्या जाणार्‍या डिस्पोजेबल पट्ट्या वापरल्या जाऊ शकतात मूत्र नमुना गोळा करणे. आधी ओव्हुलेटेड होण्याच्या शक्यतेवर विचार करण्यास सक्षम होण्यासाठी या चाचण्या सायकलच्या 8 व्या दिवसाच्या आसपास केल्या जाऊ शकतात.

3.शिक्षण

ओव्हुलेशनच्या आगमनाने आमचे तापमान वाढते. हा बदल लक्षात घेण्यासाठी आपण दररोज आपले तापमान मोजले पाहिजे कारण ते काहीसे सूक्ष्म (साधारणत: 0,5 डिग्री सेल्सियस) आहे.

सामान्य थर्मामीटरने तपमान मोजणे योग्य नाही कारण बदल पकडण्यासाठी ते पुरेसे संवेदनशील नसते. आदर्श आहे खासकरुन आपल्या बेसल तापमानासाठी बनविलेले थर्मामीटर.

परिच्छेद आम्ही आमचे तापमान बगलात किंवा योनीमध्ये घेऊ शकतो, नेहमी सकाळी उठल्यावर, त्याच वेळी आणि पलंगावर न जाता. जर आपण एका दिवशी दुसर्‍या वेळी उठलात तर तापमान न घेणे चांगले आहे कारण ते आम्हाला आणखी एक स्तर देईल.

P. गर्भाशय ग्रीवाचे स्थान आणि उद्घाटन

आपण गर्भाशयाच्या खालच्या भागाला, गर्भाशयाच्या दिशेने पाहिले पाहिजे. सामान्यत: पॅल्पेशन केल्यावर आपल्या लक्षात येईल की ते कमी अवस्थेत आहे आणि त्याची पोत कठोर आहे जशी आपण नाकाच्या टोकाला स्पर्श केला आहे. तथापि, सुपीक दिवसांवर, ग्रीवा वाढतो आणि त्याचा पोत मऊ असतो की जणू आपण आमच्या ओठांना स्पर्श करीत आहोत. या शेवटच्या दिवसांत गर्भाशय ग्रीवांना स्पर्श करणे अगदी अवघड आहे.

कसे सुरू करावे

तद्वतच, या पद्धतीसह प्रारंभ करणे म्हणजे वरील सर्व माहिती एकत्रित करणे आणि एकदा आम्हाला खात्री झाली की आपण ओव्हुलेशन उत्तीर्ण केले आहे, तर आम्हाला कळेल की आपल्या उर्वरित चक्र आपण सुपीक होणार नाही, आम्ही 7 सुपीक दिवसांनंतर नऊ किंवा दहा दिवसांबद्दल बोलत आहोत.

कोणत्याही परिस्थितीत, आपण या पद्धतीचा वापर सुरू करण्याचा निर्णय घेतल्यास, सर्वोत्तम मार्गाने सल्ला देण्यासाठी तज्ञाचा सल्ला घ्या.