जाणून घ्या असे कोणते पदार्थ आहेत जे युरिक ऍसिड वाढवू शकतात

यूरिक ऍसिड वाढवणारे पदार्थ

उत्तम आहारामुळे बहुसंख्य आजार दूर होतात किंवा त्यावर नियंत्रण ठेवता येते, असे सांगताना आपण कधीच थकत नाही. परंतु हे खरे आहे की आपल्याला कोणत्या प्रकारच्या अन्नाचा फायदा होतो हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे, कारण असे काही लोक नेहमीच असतील जे इतरांपेक्षा जास्त करतात. असे म्हणायला हवे यूरिक ऍसिड हा शरीरातच निर्माण होणारा कचरा आहे जेव्हा ते रासायनिक पदार्थांचे विघटन करते आणि त्यांना प्युरिन म्हणतात.

जरी हे पेशींमधून येऊ शकतात, परंतु असे बरेच पदार्थ आहेत ज्यात ते असतात. त्यामुळे ते युरिक ऍसिड वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकतात आणि याच्या जास्तीमुळे काही किडनी किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, आपण शरीरावर नियंत्रण ठेवले पाहिजे आणि ते कोणते पदार्थ आहेत जे यूरिक ऍसिड वाढवू शकतात हे शोधले पाहिजे.

सीफूड यूरिक ऍसिड वाढवू शकते

मला खात्री आहे की तुम्‍हाला ते आवडतात आणि यात काही आश्‍चर्य नाही, परंतु आम्‍हाला तुम्‍हाला वाईट बातमी द्यायची आहे. कारण शेलफिशमुळे प्युरिन वाढतात आणि त्यांच्यामुळे यूरिक ऍसिड. तत्वतः, आणि कोणतेही वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शन नसल्यास, आपण ते कमी प्रमाणात सेवन करणे चांगले आहे. जर तो खप तुरळक असेल तर नक्कीच काहीही होणार नाही. कारण दुसरीकडे, हे देखील खरे आहे की त्यांच्यामध्ये आपल्या शरीरासाठी असंख्य गुणधर्म आहेत. तर, तुम्ही ज्यांवर नियंत्रण ठेवले पाहिजे ते म्हणजे शिंपले किंवा शिंपले आणि कोळंबी. अर्थात, जर तुम्हाला आधीच संधिरोगाचा झटका आला असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्ही त्यांना तुमच्या आहारातून काढून टाकण्याची शिफारस करू शकतात.

आपल्या आहाराची काळजी घ्या

व्हिसेरा

अर्थात, असे म्हटले आहे की ते खूप भूक लावणारे नाहीत परंतु ते असू शकतात. कारण वाइनमध्ये कांदे किंवा मूत्रपिंड असलेले यकृत हे काही उत्तम पदार्थ आहेत. पण तुम्हाला ते लक्षात ठेवावे लागेल त्यामध्ये प्युरिनचे प्रमाणही जास्त असते. आणि त्यांच्याबरोबर, ते आपल्या यूरिक ऍसिडवर परिणाम करते. म्हणून, या प्रकरणात, आपण ते टाळणे चांगले आहे, कारण आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, ते असे आहेत जे आपल्याला त्यांच्यामध्ये रसायनांचे सर्वाधिक प्रमाण आढळतील. म्हणून जर ते बाहेर काढले नाहीत किंवा तुमच्या शरीरात त्यांचे प्रमाण जास्त असेल तर त्यांची प्रतिक्रिया युरिक ऍसिडच्या स्वरूपात असेल ज्याचा आम्ही इतका उल्लेख केला आहे.

लाल मांस

सामान्य नियम म्हणून, जेव्हा आपण थोडे वजन कमी करण्यासाठी आहार घेतो, लाल मांस आठवड्यातून एकदा आणि ते देखील नाही relegated आहे. बरं, या प्रकरणात, आपण देखील उदाहरणाद्वारे नेतृत्व केले पाहिजे आणि तुमचे यूरिक ऍसिड सुधारेल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपण चरबीयुक्त मांस, minced meat किंवा डुकराचे मांस टाळावे. जरी कोंबडीच्या मांसामध्ये प्युरीन असते, परंतु हे खरे आहे की त्याचा भाग खूपच कमी आहे. अर्थात, जेव्हा आपण लाल मांसाबद्दल बोलतो तेव्हा आपण सॉसेजचा देखील उल्लेख केला पाहिजे. तुम्हाला आधीच माहित आहे की तुमचा आहार आणि त्याच्या सवयीपासून दूर राहणे चांगले.

गाउट विरूद्ध पदार्थ टाळावेत

काही मासे

हे सर्व पाहून, तुम्हाला अजूनही आश्चर्य वाटेल: जर मला यूरिक ऍसिड असेल तर मी खरोखर काय खाऊ शकतो? कारण आपल्याला असे म्हणायचे आहे की या समस्येसाठी काही मासे इतके निरोगी नाहीत. होय, संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे, परंतु या प्रकरणात सर्वोत्तम गोष्ट करणे आवश्यक आहे जे ट्राउट किंवा सार्डिन नाहीत. त्याचप्रमाणे, अँकोव्ही किंवा मॅकरेल टाळा.

यूरिक ऍसिडसाठी निषिद्ध पेस्ट्री

आम्हाला आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा गाठायचा होता आणि तो या प्रकरणात कमीत कमी शिफारस केलेल्या पदार्थांपैकी पेस्ट्री देखील आहेत. जरी बहुतेक प्रकरणांमध्ये आपल्याला माहित आहे की आपल्याला रोग नसला तरीही आपण नेहमी त्याचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. कारण स्वीटनर्स हे असे आहेत जे आपल्याला कळल्याशिवाय समस्या वाढवण्यास प्रवृत्त करतात. म्हणून, जर तुमची इच्छा असेल तर, विचित्र घरगुती मिष्टान्न बनवण्याचा प्रयत्न करा आणि ते जास्त गोड करणे टाळा. नक्कीच, आपण नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जेणेकरून तो आपल्या केसचे मूल्यांकन करू शकेल.


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.