अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाय असे एक क्षेत्र आहे जे वसंत arriतू येते तेव्हा सहसा आपल्याला काळजी करते आणि ग्रीष्म sinceतू, कारण ज्या क्षणामध्ये आम्ही स्टॉकिंग्ज बाजूला ठेवतो आणि आम्ही ते दर्शवितो. जवळजवळ प्रत्येकाच्या पायात एक जटिल असते, एकतर ते पांढरे असतात कारण त्यांच्याकडे काही नस असतात किंवा त्यांच्याकडे सेल्युलाईट असते. तथापि, आपण त्यांना निर्भयपणे परिधान केले पाहिजे, जरी त्यांची काळजी नेहमीच घ्यावी जेणेकरून ते उत्कृष्ट दिसतील.
Unas निरोगी पाय चांगले पाय आहेत आणि हेच आपल्याला लक्षात घ्यावे लागेल. आता आम्ही आपले पाय अधिक सुंदर दर्शविण्यासाठी काही टिपा देत आहोत कारण चांगले हवामान आले आहे. नवीन वसंत .तूंचा आनंद घेत असताना त्यांची काळजी घेण्याची आणि त्यांना दर्शविण्याची वेळ आली आहे.
केस काढून टाकण्यासाठी चांगले निवडा
आपण केव्हा काळजी घ्यावी यापैकी एक बाब चांगले हवामान म्हणजे पायांवर मेणबत्ती. त्यांना या अर्थाने परिपूर्ण बनविणे नेहमीच सोपे नसते, परंतु केसांना काढून टाकण्यासाठी आज आपल्याकडे अनेक पर्याय आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे लेसर केस काढून टाकणे, जे हिवाळ्यादरम्यान केले पाहिजे. जर आपण आधीच आपल्या पायांवर लेझर करण्यास स्वत: ला समर्पित केले असेल तर आपल्याकडे आधीच निकाल असू शकतात. रागाचा झटका घेण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे रागाचा झटका, जरी आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास ती अधिक त्रासदायक असू शकते. आपण गर्दी करत असल्यास आपण डिपाईलरेटरी मशीन किंवा रेझरची निवड देखील करू शकता.
शॉवर मध्ये बाहेर काढा
Unas मऊ पाय मुरुम काढण्यासाठी आहेत आणि मेलेल्या कातडी. चांगली टॅन मिळविण्यासाठी आम्हाला आपली त्वचा तयार करावी लागेल आणि त्यासाठी चांगल्या एक्सफोलिएशनपेक्षा चांगले काहीही नाही. पायांच्या बाबतीत, आपण एक्झोलीएटर खरेदी करू शकता जो आपल्याला सेल्युलाईटसह देखील मदत करेल. एक्झोलीएटिंगमुळे केवळ नितळ त्वचा मिळण्यास मदत होत नाही, परंतु अभिसरण सुधारते आणि मालिश केल्यामुळे सेल्युलाईट दूर करण्यास मदत होते. आठवड्यातून एकदा शॉवरमध्ये बॉडी स्क्रबसह एक्सफोलिएट करा आणि आपल्याला फरक लक्षात येईल.
मालिश करा
लेग मसाज अनेक प्रकारे आम्हाला मदत करू शकते. जर तुझ्याकडे असेल अभिसरण सुधारण्याचा एक मार्ग म्हणजे खराब अभिसरण परत या, विशेषत: जेव्हा तुम्हाला जड पाय दिसतील. दुसरीकडे, मालिश केल्याने आम्हाला परिसराचे निचरा होण्यास आणि हळूहळू सेल्युलाईट संपविण्यास मदत होते, कारण त्या भागाच्या ड्रेनेजमध्ये सुधारणा होते. अँटी-सेल्युलाईट शक्ती असलेल्या तेलाने ते करण्यासाठी मसाज आणि विरंगुळ्याचा फायदा घ्या आणि अशा प्रकारे आपण एकाच वेळी दोन गोष्टी करत असाल.
दररोज खेळ करा
हे अगदी सोपे आहे की आपण दररोज खेळ केला पाहिजे हे अगदी स्पष्ट आहे जरी ते फक्त काही सोपे असले तरीही. आपण अर्धा तास एक दिवस चालत जाऊ शकता आणि दुसर्या दिवशी अ धावणे किंवा सायकल चालविणे यासारख्या अधिक तीव्र खेळा. सामर्थ्य व्यायामामुळे आपल्याला निरोगी आणि सुस्त पाय मिळतात. आम्ही कोणत्याही खेळामध्ये सर्वात जास्त वापरतो हा त्यातील एक भाग आहे आणि त्या कारणास्तव जेव्हा आपण खेळ करण्यास सुरवात करतो तेव्हा थोड्या वेळात त्याचा फायदा होतो.
अभिसरण काळजी घ्या
La रक्ताभिसरण ही आपल्या पायावर परिणाम करणारी आणखी एक समस्या असू शकते. म्हणूनच आपण पहिल्या क्षणापासूनच त्याची काळजी घेतली पाहिजे. आपल्याकडे वैरिकास नसा किंवा लाल रक्तवाहिन्या असू शकतात आणि हे दर्शविते की आपले अभिसरण ठीक नाही. घट्ट कपडे आणि खूप उंच टाच टाळा. आपण खेळ देखील खेळायला पाहिजे, कारण दररोज अभिसरण सुधारणे हा एक मार्ग आहे, विशेषत: जर आपल्याकडे गतिहीन नोकरी असेल तर. दुसरीकडे, आपण स्वत: ला शीत सरीसह मदत करू शकता जे अभिसरण सुधारते आणि मालिश करते.
जलवाहिनी
कधीकधी आपल्यात येणारी समस्या पाय द्रव धारणा पासून येते. म्हणूनच हा परिसर निचरा करण्यासाठी प्रयत्न करणे खूप महत्वाचे आहे. स्वत: ला मदत करा ज्यामुळे आपण अश्वशक्तीसारखे द्रव गमावू शकता आणि शतावरीसारख्या मूत्रवर्धक पदार्थांसह रस घ्या. आपण अननसच्या घनतेसह किंवा इतर नैसर्गिक पदार्थांसह कॅप्सूल देखील घेऊ शकता जे द्रवपदार्थ नैसर्गिकरित्या काढून टाकण्यास मदत करतात.