टोमॅटो मिरपूड आणि गोड आणि आंबट सॉससह धूम्रपान केले

टोमॅटो मिरपूड आणि गोड आणि आंबट सॉससह धूम्रपान केले

आज आम्ही तुम्हाला मध्ये प्रपोज करू इच्छितो Bezzia शाकाहारी रेसिपी जी तुम्हाला तयार होण्यासाठी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घेणार नाही. त्या दिवसांसाठी एक झटपट संसाधन जेव्हा तुमच्याकडे वेळ नसतो किंवा स्वयंपाक करण्याची इच्छा नसते परंतु चांगले खाणे सोडायचे नसते: मिरपूड आणि गोड आणि आंबट सॉससह स्मोक्ड टोफू.

स्मोक्ड टोफू कोशिंबीरमध्ये थंड खाऊ शकतो, परंतु भाज्याबरोबर गरम गरम सॉसही करता येतो. आणि ही सर्वात नवीन आवृत्ती आहे जी आपण आज निवडली आहे आणि आपण बनवू शकता अशी एक साधी डिश तयार केली आहे भात सोबत, तो अधिक पूर्ण करण्यासाठी गोड बटाटा किंवा कोणत्याही प्रकारचा पाय.

5 मिनिटांपेक्षा जास्त आवश्यक घटक तयार करण्यास आपल्याला जास्त वेळ लागणार नाही. आपल्या पेंट्रीमध्ये आधीपासून कदाचित साधे साहित्य जसे स्मोक्ड टोफू, कांदा आणि बेल मिरची. डिश पूर्णपणे गोड आणि आंबट सॉसने पूर्ण होते जे डिशचे पूर्णपणे रूपांतर करते आणि आपण जोडणे किंवा न करणे निवडू शकता. तुम्ही प्रयत्न कराल का?

साहित्य

  • 200 ग्रॅम. स्मोक्ड टोफू (बदाम आणि तीळांसह)
  • १/२ लाल कांदा
  • 1 हिरव्या इटालियन मिरपूड
  • १/२ लाल मिरची
  • अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल 1 चमचे

गोड आणि आंबट सॉससाठी

  • 2 चमचे सोया सॉस
  • 1 चमचे टोमॅटो सॉस
  • 1-2 चमचे मध
  • 2 चमचे व्हिनेगर (तांदूळ पासून)
  • 50 मि.ली. पाण्याची

चरणानुसार चरण

  1. एका वाडग्यात सॉस घटक मिक्स करावे पूर्णपणे समाकलित होईपर्यंत गोड आणि आंबट. सॉसचा स्वाद घ्या आणि आपल्या आवडीनुसार प्रमाणात दुरुस्त करा.
  2. कांदा धुवून घ्या आणि टोमॅटोमध्ये मिरपूड मोठ्या प्रमाणात गळून जातात जेणेकरून ते टोफूमध्ये गमावू नये.

टोमॅटो मिरपूड आणि गोड आणि आंबट सॉससह धूम्रपान केले

  1. कांदा आणि मिरपूड घाला फ्राईंग पॅनमध्ये थोडासा अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल असलेल्या रंगावर होईपर्यंत 4 मिनिटे.
  2. नंतर टोफूचे तुकडे करा आणि आणखी दोन मिनिटे परतून घ्या जेणेकरून उष्णता आणि रंग घ्या.

टोमॅटो मिरपूड आणि गोड आणि आंबट सॉससह धूम्रपान केले

  1. शेवटी, सॉस घाला आणि नीट ढवळून घ्यावे संपूर्ण आपण आणखी एक मिनिट शिजवताना.
  2. घंटा मिरपूड आणि गरम गोड आणि आंबट सॉससह स्मोक्ड टोफू सर्व्ह करा.

टोमॅटो मिरपूड आणि गोड आणि आंबट सॉससह धूम्रपान केले


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.