माझे केस धुताना खूप का पडतात? तुम्ही शॉवरमध्ये जाण्याची आणि तुमचे केस खूप किंवा जास्त कसे पडतात हे पाहण्याची ही पहिलीच वेळ नाही. त्यामुळे आपल्याला काळजी करण्याची प्रवृत्ती आहे आणि यात आश्चर्य नाही. चला तर मग, खोट्या मिथकांना दूर करूया आणि अशा समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करूया ज्यामुळे आपल्याला खूप त्रास होतो.
जास्त केस गळणे हे वेगवेगळ्या कारणांमुळे येऊ शकते, जसे तुम्ही समजा. ऋतूतील बदलांव्यतिरिक्त, तणाव, काही औषधे किंवा हार्मोनल बदल हे गळतीस कारणीभूत ठरू शकतात. शॉवरच्या वेळी उच्चारले जाणारे काहीतरी. आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट शोधा!
माझे केस धुतल्यावर खूप का पडतात?
हे लक्षात घेतले पाहिजे की दररोज आपण सरासरी 100 केस गमावू शकतो. पण कदाचित आपण आपले केस धुत नाही तोपर्यंत हे लक्षात येत नाही. वाय जर तुमचे केस लांब असतील, तर तुमच्या लक्षात येईल की शॉवरमध्ये आल्यावर जास्त घसरण होते. कारण रोजची पडझड त्या क्षणी एकवटलेली असते आणि त्या सगळ्यांना एकत्र पाहणे जास्तच भीतीदायक असते. तत्वतः, आपण घाबरू नये कारण ते केसांच्या प्रक्रियेचा एक भाग आहे. म्‍हणजे, तो पडण्‍यापर्यंत पोहोचेपर्यंत अनेक टप्‍प्‍यांमध्‍ये जाईल, कारण त्यात चैतन्य नसून ते इतरांना येण्‍याचा मार्ग करेल. जेणेकरुन आम्ही असे म्हणू शकतो की केस गळणे आवश्यक आहे जेव्हा केसांनी त्यांचे कार्य पूर्ण केले आहे.
तुम्ही तुमचे केस जितके जास्त धुता तितके ते बाहेर पडतात?
आम्ही नमूद केल्याप्रमाणे, हे शॉवरमध्ये आहे जेथे आपण पाहतो की पतन कसे वाढते. म्हणून, आम्हाला असा विचार केला जातो की आपण जितके जास्त केस धुवा तितके ते बाहेर पडतील. बरं नाही, ही त्या मिथकांपैकी एक आहे जी तुम्ही पुरली पाहिजे. फक्त काय होते की ते पडते, जे काही दिवसभरात पडणार होते, परंतु एका क्षणात. स्वच्छतेशी काहीही संबंध नाही, पण गळणे हा केसांच्या प्रक्रियेचाच एक भाग आहे. जरी हे खरे आहे की त्यामागे नेहमीच इतर कारणे असू शकतात जसे की आम्ही सुरुवातीला उल्लेख केला आहे. म्हणून, लक्षात ठेवा की जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा आपण आपले केस धुवावेत, हे चांगले आहे की आपण खूप गरम पाणी न वापरता ते कोमट असावे. आणि वॉश पूर्ण करण्यासाठी, आपण ते थोडे थंड पाण्याने करा कारण ते follicles सील करते.
माझे केस कसे धुवावे जेणेकरुन ते पडत नाहीत?
केस धुताना योग्य पावले उचलण्याचा प्रयत्न करणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. उबदार पाण्याव्यतिरिक्त, हे लक्षात ठेवा तुम्हाला फक्त थोडासा शैम्पू लागेल जो तुम्हाला तुमच्या बोटांनी लावावा लागेल आणि टाळूला हलक्या हाताने मसाज करा. आपल्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य शैम्पू निवडणे केव्हाही चांगले. चांगले स्वच्छ धुवा आणि थंड पाण्यात अंतिम धुवा लक्षात ठेवा. लक्षात ठेवा की थोडे कंडिशनर वापरणे देखील मूलभूत आहे कारण ते हायड्रेशन प्रदान करते आणि यामुळे त्याला अधिक जीवन मिळेल, परंतु ते मध्यापासून टोकापर्यंत करा.
तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदलण्याची पैज लावा
आम्ही करतो ते कधीही दुखत नाही अधिक पोषक घटक जोडण्यासाठी काही आहारातील बदल आणि केसांना अधिक ताकद द्या. हे करण्यासाठी, लक्षात ठेवा की फळे आणि भाज्या, पालक सारख्या हिरव्या, तसेच काजू आवश्यक आहेत. पांढरे मांस आणि अंडी यातील प्रथिने आपल्या केसांसाठी नेहमीच आवश्यक असतात. अर्थात, डार्क चॉकलेटमध्ये मॅग्नेशियम भरपूर असते, जे आपल्या केसांच्या आरोग्यासाठी योग्य आहे. व्हिटॅमिन बी असलेल्या ब्रुअरच्या यीस्टला न विसरता. याव्यतिरिक्त, भरपूर पाणी पिणे ही नेहमीच आणखी एक मूलभूत पायरी आहे. आता जेव्हा तुम्ही स्वतःला विचाराल की माझे केस धुताना खूप का पडतात, तेव्हा तुम्हाला उत्तर आधीच माहित असेल आणि प्रक्रिया सुधारण्यासाठी काय करावे लागेल.