जर आपले डॉक्टर आपल्याला डायव्हर्टिकुलाचे निदान झाले आहे, तर आपण लक्षणे कमी करण्यासाठी ज्या गोष्टी कराव्यात त्यातील एक म्हणजे फायबर समृद्ध आहाराचे अनुसरण करणे.
Este वाढलेली तंतू हे हळूहळू दिले पाहिजे, कारण जर ते खूप लवकर वाढले तर ते होऊ शकते आतड्यांसंबंधी वायू आणि अतिसार फायबर समृद्ध असलेल्या आहारामुळे आमची आतड्यांसह सामान्य हालचाल होऊ शकते आणि ओटीपोटात वेदना कमी होईल. या सर्वांसाठी, दिवसाला किमान दोन लिटर पाण्याचे सेवन करण्यास मदत केली पाहिजे.
आपल्या आहारात फायबरचे सेवन वाढविण्याव्यतिरिक्त, आपण चिडचिडे किंवा डायव्हर्टिकुलामध्ये अडकू शकणारे काही पदार्थ दूर केले पाहिजेत. यातले काही पदार्थ म्हणजे टोमॅटो, भोपळा, काकडी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, खसखस, अंबाडी किंवा तीळ.
आपल्या आहारातील फायबर वाढविण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे अधिक ताजी फळे आणि भाज्या आणि संपूर्ण धान्य उत्पादने खाणे. फळे आणि भाज्या कच्च्या असले पाहिजेत, शिजवलेल्या, कॅन केलेला किंवा निर्जलित देखील केला जाऊ शकतो.
हे शक्य आहे की आहार पुरेसा नाही, म्हणून डॉक्टर आपल्याला एक पूरक देईल जो आपल्या आहारात फायबरची अतिरिक्त मात्रा प्रदान करेल.
शिफारस केलेले खाद्यपदार्थ:
- दुग्धशाळा: संपूर्ण किंवा स्किम दूध, दही आणि सुसंस्कृत दुधा.
- चीज: पांढरा आणि मध्यम-हार्ड पसरतो. रेजिजिनिटो आणि सारडो सारखे हार्ड पास्ता टाळा.
- अंडी: आठवड्यातून 3 वेळा गैरसोयीशिवाय तळलेले पदार्थ टाळा.
- मांस: दुबळा गोमांस (कमर, चौरस, पळवाट आणि पेसेटो सारखे कट), कातडीविरहित आणि चरबी रहित चिकन आणि दुबळे मासे (जसे की ब्रोटोला, हॅक आणि पोलॉक).
- भाज्या: पालक, रेडिकेटा, चिकोरी, चार्ट, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, एका जातीची बडीशेप, वॉटरप्रेस आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड यासारख्या त्यांच्या उच्च फायबर सामग्रीमुळे हिरव्या भाज्यांना जास्त प्राधान्य दिले जाईल. तसेच गाजर, बीट आणि कांदा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा ते कच्चे असल्याचे दर्शविले जाते. हे संकेत नेहमीच वैयक्तिक असतात आणि त्यांच्याबद्दल सहिष्णुता अगोदरच नोंदणीकृत असणे आवश्यक आहे.
- फळे: अननस, केळी, मनुका, चेरी, जर्दाळू, सुदंर आकर्षक मुलगी, सफरचंद, केशरी, नाशपाती, खरबूज आणि द्राक्षे. ते प्राधान्यतः कच्चे सेवन केले जातील. बियाणे असलेल्यांना टाळले जाईल.
- तृणधान्ये आणि डेरिव्हेटिव्ह्ज: शक्यतो संपूर्ण धान्य, जसे की कोंडा ओट्स, तपकिरी तांदूळ आणि पास्ता.
- भाजलेले वस्तू: अविभाज्य.
- साखर आणि मिठाई: बियाणेविना फळ ठप्प; पांढरा साखर आणि मध.
- चरबी देह: सूर्यफूल, कॉर्न, कॅनोला आणि ऑलिव्ह पासून तेल.
- पेय: अद्याप पाणी, नैसर्गिक, व्यावसायिक फळांचे रस आणि हर्बल पेये.
- मसाला: ओरेगानो, थाइम, केशर, ageषी, टॅरागॉन आणि तमालपत्र म्हणून मीठ आणि सुगंध.
- ओतणे: चहा, सोबती, मऊ कॉफी, मऊवे आणि कॅमोमाईल.
नेहमी लक्षात ठेवण्यासाठी:
- स्ट्रॉबेरी, अंजीर, द्राक्षे आणि किवी सारख्या बियाण्यांसह पदार्थ खाऊ नका, कारण ते डायव्हर्टिकुलममध्ये असतात आणि त्यास जळजळ होते.
- हळूहळू समाविष्ट करण्यासाठी आणि वैयक्तिक सहनशीलतेनुसार फायबर समृद्ध असलेले अन्न.
- शक्य असल्यास दिवसाला 2 ते 3 लिटर प्या.
- जेवण 6 किंवा 7 जेवणात विभागून घ्या.
- ओटीपोटात स्नायू बळकट करण्यासाठी शारीरिक व्यायाम करा.
- मलविसर्जन करण्याच्या आग्रहास प्रतिसाद द्या, बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी आवश्यक वेळ समर्पित करा.
हा आजार खूपच नाजूक आहे, त्यांच्या आहारातील अपवाद म्हणजे डेअरी आणि मांस, लिंबूवर्गीय फळांपासून सावध रहा आणि त्या सर्वांना आतड्यांमधे पडून राहू द्या आणि सडणे आणि तीव्र वेदना होऊ शकते कारण तिथे गेले नाही तर ते आतड्यांसंबंधी अडथळा पोहोचू शकतात.
मला डायव्हर्टिकुला आहे, ते खूप वेदनादायक आहेत !! मी एका आठवड्यासाठी इस्पितळात दाखल झालो आणि त्यांनी मला आहार दिला नाही. मला जे माहित आहे ते तुझ्यासाठी आहे, धन्यवाद !!!
तुमच्या माहितीबद्दल धन्यवाद, ती माझ्यासाठी उपयुक्त ठरली, कारण ती संक्षिप्त आणि स्पष्ट आहे, पुन्हा, धन्यवाद, मी तुमच्या सर्व सूचना प्रत्यक्षात आणीन.
हाय, मी डार्विन आहे, मी २२ वर्षांचा आहे आणि मला डायव्हर्टिकुला असल्याचे निदान झाले आणि सध्या मी फायबर समृद्ध आहार घेत आहे, परंतु मला काही परिणाम नाही.
बरं मी यामध्ये नवीन आहे, परंतु मला मार्गदर्शन आवश्यक आहे आणि मी वाचले आहे की हे फार चांगले वर्णन केले आहे, काही दिवसांपूर्वी त्यांनी मला सांगितले होते की मला डायव्हर्टिकुला आहे आणि त्या क्षणापर्यंत मला माहित नव्हते की मी काय खावे हे मला माहित नव्हते फिफ्रास समृद्ध आहार, मला असे म्हणायचे आहे की तुम्ही काय म्हणता, मी भरपूर पाणी प्यावे, परंतु मला त्याबद्दल थोडासा त्रास नाही, परंतु मी पाणी पिण्यास कसे प्रारंभ करू आणि आपल्याकडे असलेले दोन लिटर कसे भरायचे? ? धन्यवाद
नमस्कार नमस्कार, तुमच्या टिप्पणीबद्दल मनापासून धन्यवाद येथे मी आपल्याला दोन लेखांची लिंक देतो जी आपल्यास आपल्या ऑर्डरसह मदत करू शकते. नशीब !!
http://www.bezzia.com/salud-%C2%BFcomo-beber-2-litros-de-agua-al-dia_4708.html
http://www.bezzia.com/nutricion-%C2%BFcomo-consumir-mas-fibras_5740.html
स्टाईलसह महिला वाचत रहा !!!
मला डायव्हर्टिक्युलिस आहे, आणि मी खूप स्कीनी घेत आहे. माझ्या लक्षात आले नव्हते परंतु मी काही खाल्ल्याशिवाय अनावधानाने निघून जात होतो
मला नुकतेच डायव्हर्टिकुलायटीसचे निदान झाले आहे आणि मी आपत्कालीन कक्षात भयानक वेदनांनी ग्रस्त आहे. मला मरणार आहे, तुमच्या माहितीबद्दल धन्यवाद. अधिक तपशीलवार. मी निराश आहे कारण मला माहित नाही आहे की आपण म्हणता त्या व्यतिरिक्त मी खाऊ शकतो. मला एक विशिष्ट आहार देण्यात आला नाही जो मला जास्त खायला हवा, तंतुंच्या व्यतिरीक्त, जर आपण मला आहार योजना बनविण्यास मदत केली तर मी त्याचे खूप कौतुक करीन, मदतीबद्दल धन्यवाद.
तीव्र डायव्हर्टिकुलाइटिस नंतर पुन्हा खाणे कठीण आहे. हा दिवस आज प्रत्येक जीव भिन्न आहे. मी काय पुष्टी करतो की जास्त पाणी पिण्यामुळे स्टूलला कठिण करणे सोपे नसते आणि बाहेर घालवणे सोपे होते. जर एखादा दिवस खूप खात असेल तर अधिक. दिवसातून बर्‍याच वेळेस बर्‍याच वेळेस जेवण द्यावे आणि मायचाचे प्रमाण कमी करावे
माहितीबद्दल धन्यवाद, मी खूप चांगले करत आहे. वैद्यकीय आपल्याला आहार देत नाही
माझ्याकडे ट्यूबलर enडेनोमा आहे, त्यासाठी आहार कोणता असेल? आपण भाकरी (कोणत्या प्रकारचे किंवा संपूर्ण गव्हाच्या कुकीज) खाऊ शकता आणि जर आपण वाइन (दररोज नव्हे तर) घेऊ शकता?
हेलो माझे नाव बरेच काळ डॉ. मला सांगितले की मला खूपच मजेशीर वाटले आहे आणि मला फक्त खाण्याची पध्दत आहे आणि पूर्ण करण्यासाठी मी इन्स्टिट्यूट इन्स्टिट्यूट आयएसबीएस (एलबीएस) दिला आहे. भयानक.
मी अँटीकोआगुलंट घेतो आणि कोलनमध्ये डायव्हर्टिक्युला आहे. जे मी खाऊ शकतो, मी थोडेसे खातो आणि यामुळे मला उजव्या बाजूला खूप वेदना होते, कृपया कोणीतरी मला मदत करा.
नमस्कार, मला हे जाणून घ्यायचे आहे की, माझ्याकडे डायव्हर्टिकुला आहे आणि काही पृष्ठावर मी वाचले आहे की मला फायबरसह पदार्थांचे सेवन करणे टाळावे लागेल आणि दुसर्‍यामध्ये ते जोडावे, कृपया ते काय म्हणतात ते मला समजावून सांगा. धन्यवाद
तुमची माहिती माझ्यासाठी खूप उपयुक्त आहे