मुरुम आहेत जेव्हा तारुण्य निघून गेले ते जरा त्रासदायक आहेआपल्याला आशा आहे की जर तारुण्यात आपल्याला त्या मुरुमांसह समस्या येत असेल तर आपल्या प्रौढ अवस्थेत ते न येण्याची आशा असेल.
प्रौढांमधे मुरुम सामान्य आहे आणि दुर्दैवाने ते वयोवृद्ध आहे. हे आपल्या आयुष्याच्या कोणत्याही टप्प्यावर दिसू शकते. ही एक सौंदर्याचा समस्या आहे, परंतु विशिष्ट काळजी आणि लक्ष देऊन ते फार चांगले हाताळले जाऊ शकते.
प्रौढ मुरुम हा एक दाहक त्वचा डिसऑर्डर आहे जो प्रामुख्याने हनुवटी, मान आणि तोंडाच्या आसपासच्या भागावर परिणाम करतो. हे 25 वर्षांच्या वयाच्या स्त्रियांमध्ये दिसून येते. या मुरुमांची तीव्रता वेदनादायक नोड्यूल्स आणि अल्सरचे स्वरूप असू शकते.
प्रौढ मुरुमे का दिसतात?
पुढे आम्ही हे लक्षणे सर्वात सामान्य कारणे आणि कारणे कोणती आहेत हे का दिसून येत आहे आणि त्याचे अस्तित्त्व दिसून येण्यासाठी कोणती परिस्थिती द्यावी लागेल हे आपण पहात आहोत.
- वाईट आरोग्यदायी सवयी. आम्हाला हे समजले आहे की दररोज मद्यपान, धूम्रपान किंवा मद्यपान केल्याने आपली त्वचा खराब होऊ शकते.
- तणाव आणि चिंता आहे हे आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकते, कारण ते आपल्या मनाचे प्रतिबिंब आहे. जीवनाचा वेगवान वेगवान आपल्या आरोग्यावर आणि शरीरावर थेट परिणाम होतो. ताण कॉर्टिसॉल वाढवते, मुरुमांच्या देखाव्याशी संबंधित एक संप्रेरक
- चेहर्यावर चांगले स्वच्छता राखत नाही. आम्हाला दररोज आपला चेहरा धुवावा लागेल, आदर्श म्हणजे घरी जाण्यापूर्वी आणि झोपायच्या आधी हे करणे. हे छिद्रांना अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते. आपण मेकअप घातल्यास आपल्या मेकअपसह झोपायला जाण्यापासून टाळा.
- काही औषधे ते आम्हाला बाहेर फेकू शकतात.
- आहे अनियमित नियम किंवा नियंत्रणाचा हार्मोनल अभाव. हे असू शकते की नियंत्रणाचा हार्मोनल अभाव हा गुन्हेगार आहे जो मुरुम आपल्यावर दिसतो हनुवटी
- अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संप्रेरक विकार रजोनिवृत्ती किंवा गर्भधारणेदरम्यान देखील या मुरुमांची कारणे असू शकतात.
त्यावर उपचार करण्यासाठी टिप्स
सर्व प्रथम, हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे की जर आपण मुरुमांना खूप स्पर्श केला तर आपण आपल्या चेहर्यावर लहान चट्टे व खुणा ठेवत असाल आणि भविष्यात त्या काढणे कठीण होईल. आवश्यक नसल्यास त्यांना स्पर्श करु नका.
हे लक्षात ठेवा की अनेक उत्पादने किशोर मुरुमांना दूर करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत, म्हणून आपण एखादे विशिष्ट उत्पादन शोधत असाल तर त्याबद्दल एखाद्या व्यावसायिकांशी चर्चा करा जेणेकरुन आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपचार कोणते ते ते सांगू शकतील.
- आपण गर्भनिरोधक उपाय घेऊ शकता, हे हार्मोन्सवर बरेच नियंत्रण ठेवते आणि म्हणून मुरुमांचा देखावा.
- असलेल्या क्रिम वापरा बेंझोलियम पेरोक्साईड आणि प्रतिजैविक जळजळ कमी करण्यासाठी. त्यांचा स्थानिकपणे वापरा, अशा प्रकारे आपण चट्टे आणि बॅक्टेरिया नष्ट कराल.
- आपल्याला मार्ग शोधावा लागेल चरबी नियमित करा त्वचेवर अडथळा आणणारा चेहरा हे पूर्ण करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन बॅक्टेरिया वाढू नयेत.
- वापरा सल्फर दाह कमी करते आणि जीवाणू नष्ट.
- आहाराची काळजी घ्या, आपल्या शरीरावर साफ करणारे द्रवपदार्थ काढून टाका. चरबीयुक्त अन्न आणि आरोग्यासाठी वाईट निवडी टाळा.
- आपला चेहरा स्वच्छ ठेवावा लागेल. कोमट पाणी आणि सौम्य चेहर्याचा साबण वापरा. टॉवेलसह स्वच्छ धुवा आणि पॅट कोरडा फक्त चेहर्यासाठी. बॅक्टेरिया टिकून राहिल्यामुळे समान टॉवेलचा बराच काळ वापर करणे टाळा.
- त्वचा ओलावा आवश्यक आहे. कोरडेपणा आणि त्वचेचे फ्लेकिंग टाळा, त्वचेच्या आरोग्यासाठी मॉइश्चरायझर वापरणे आवश्यक आहे.
- थोडे मेकअप वापरा. आपल्याकडे खूप मुरुम असल्यास, साफसफाईची वर्दळ करा आणि मेकअपने छिद्रांना चिकटवू नका. रसायने किंवा रंग वापरू नका.
- आपल्या तोंडाला स्पर्श करू नका, ज्या ठिकाणी मुरुमे आहेत त्या ठिकाणी हात ठेवणे टाळा.
- काही मुरुमांवर उपचार करणारी उत्पादने त्वचेला अधिक प्रकाशसंवेदनशील बनवू शकतात, म्हणून सूर्याची किरणे टाळा.
- नियमित व्यायाम करा, चिंता दूर ठेवण्यासाठी शारिरीक क्रियाकलाप महत्वाचे आहेत, रक्त प्रवाह वाढतो आणि सर्व अवयवांपर्यंत पोहोचतो.
- आपल्या स्वतःच्या त्वचेला खायला द्या. हे आश्चर्यकारक वाटत असले तरी, त्वचेला लाकूड बनविणे आवश्यक आहे सौंदर्य उपचारांसह जे खाद्य उत्पादनांसह बनविले जाते, जसे की चॉकलेट, काकडी किंवा लिंबू. आपण आपल्या त्वचेसाठी उत्तम गुणधर्म असलेल्या पदार्थांसह बनविलेले क्रीम आणि नैसर्गिक उत्पादने मिळवू शकता.
- शेवटी, आराम करा. बरेच तज्ञ म्हणतात की आपले शारीरिक स्वरूप आपल्या भावनिक अवस्थेशी संबंधित आहे. तणावातून पीडित, चिंता आपल्याला आजारी बनवते आणि आपल्या शरीराला त्रास देऊ शकते. विशेषतः आम्ही आमच्या त्वचेचा संदर्भ घेतो. म्हणून आराम करण्याचा प्रयत्न करा, पीयोग किंवा पायलेट्स वापरुन पहा आणि आपल्या दिवसाबद्दल अधिक जागरूक रहा
प्रौढ मुरुमांचा त्रास टाळण्यासाठी आम्ही या टिप्स वापरू शकतो. या सर्वांसह असल्यास, तुमचे प्रकरण अत्यंत गंभीर आहे, आपल्या फॅमिली डॉक्टरकडे जाण्यास अजिबात संकोच करू नका आपल्याला तज्ञाकडे जाण्यासाठी, त्याला समस्येचे मूळ सापडेल आणि आपण ए पर्यंत पोहोचू शकता निश्चित उपचार