तथापि, पुदीनामध्ये 20 पर्यंत भिन्न गुणधर्म असू शकतात. हे गॅस्ट्रोनोमीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या वनस्पतींपैकी एक आहे, आम्ही पर्यावरणीय आणि शाश्वत शेतीस समर्थन देतो, म्हणून हे औषधी वनस्पती आणि सेंद्रिय उत्पादनांमध्ये वैशिष्ट्यीकृत स्टोअरकडून मिळविणे श्रेयस्कर आहे.
पुदीनाचे गुणधर्म आश्चर्यकारक आहेत, येथून आम्ही देण्याशिवाय स्वयंपाकघरात त्याच्या वापरास समर्थन देतो एक अतिशय ताजे आणि विदेशी स्पर्श आमच्या नेहमीच्या पदार्थांमध्ये, आपल्या शरीराचा फायदा होईल.
पेपरमिंट गुणधर्म
येथे आम्ही आपल्याला सांगत आहोत की उत्तम गुणधर्म नंतर फायदे ठरतात.
- हे एंटीसेप्टिक आहे: जर आपण ताजी पुदीनाची पाने थोडीशी पाण्यात चिरडून टाकली तर त्याचा परिणाम पुरळ, मुरुम किंवा आपल्या त्वचेच्या संसर्गामध्ये होऊ शकतो. या पुदीनाच्या पेस्टद्वारे कीटकांच्या चाव्यावरही उपचार करता येतो. जखमेच्या उपचार आणि बरे होण्यास मदत करते.
- श्वसन समस्येवर उपचार करा: पेपरमिंटच्या आत असलेले मेन्थॉल श्वसन संसर्गावर उपचार करण्यास, रक्तसंचय, घश्यात जळजळ आणि फुफ्फुस आणि नाक सोडण्यात मदत करते. दमा आणि ब्रॉन्कायटीस लक्षणे टाळण्यासाठी पुदीनामध्ये एक प्रभावी मित्र होऊ शकतो.
- पाचक प्रणाली समस्या बरे: अपचन शांत करते, भूक वाढवते आणि पोटाच्या आजारांना प्रतिबंध करते. त्याची सुगंध मजबूत आहे आणि लाळ ग्रंथी सक्रिय करते, पोटात एंजाइमचे उत्पादन उत्तेजित करते.
- डोकेदुखी आणि मळमळ टाळा: त्याच्या पुदीनाची रीफ्रेशिंग गंध मळमळ आणि वेदनाची लक्षणे सुधारते. पुदीनाची पाने चघळण्यामुळे हे चक्कर कमी होते, याव्यतिरिक्त, आवश्यक तेले श्वास घेतल्यास माइग्रेन किंवा मायग्रेनची लक्षणे कमी होतात.
- दुर्गंधी विरूद्ध आम्हाला मदत करते: बर्‍याच टूथपेस्टमध्ये हा पुदिनाचा सुगंध असतो, हा योगायोग नाही, हे हॅलिटोसिस काढून टाकतो आणि तोंडी बॅक्टेरिया कमी करतो.
- मोतीबिंदु देखावा प्रतिबंधित करते: त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, या कारणास्तव, दिवसा पुदीनाचे ओतणे दिवसातून दोनदा सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते.
- शरीर शांत करण्यास मदत करते: हृदय धडधड, चिंता किंवा तणाव शांत करते. निद्रानाश वाटणार्‍या लोकांना परिपूर्ण.
- अभिसरण सुधारते: हे अँटीकोआगुलंट म्हणून कार्य करते, रक्त परिसंचरण सुधारते आणि डोकेदुखी, पाय सूजणे, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा इ. पासून उद्भवलेल्या वेगवेगळ्या विकारांवर उपचार करते.
- हे कामोत्तेजक अन्न आहे: कामवासना आणि लैंगिक इच्छा वाढविणे, उत्तेजन देणे आणि टोन वाढवणे असे समजले जाते.
- संधिवात उपचार: संधिवात आणि पेटके पेपरमिंटमुळे धन्यवाद सुधारू शकतात. वेदनादायक ठिकाणी गरम पाण्यात भिजलेल्या पेपरमिंटच्या पानांचे पोल्टिस तयार केल्याने मोठा आराम मिळू शकतो.
- मूळव्याधापासून मुक्त होते: ब्लॉकलामुळे होणारी सूज, वेदना किंवा खाज सुटण्यास मदत करते, त्यामध्ये तुरट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे या सामान्य समस्येस मदत करतात.
- मादी लैंगिकता मध्ये एक सहयोगी वनस्पती: जंतुनाशक गुणधर्म असल्यास, योनीतून संसर्गाची समस्या असलेल्या स्त्रियांमध्ये बाह्य वापराचा फायदा घेता येतो. हे खाज सुटणे आणि डांदणे दूर करण्यास सांभाळते. अस्वस्थता दूर करण्यासाठी, या वनस्पतीच्या ओतप्रोतांसह आंघोळ किंवा वॉश केले पाहिजे.
पेपरमिंट योग्यरित्या कसे वापरावे
पेपरमिंट स्वतः आरोग्यासाठी धोकादायक नाहीत्याच्या सेवनामुळे कोणतेही दुष्परिणाम आढळले नाहीत, तथापि, ज्या परिस्थितीत जे अन्न घेतले जाते त्या सर्व बाबतीत या गोष्टींचा गैरवापर केल्यास हे हानिकारक असू शकते.
पेपरमिंट आवश्यक तेलाच्या बाबतीत, गर्भवती आणि स्तनपान देणा women्या महिलांसाठी उपयुक्त नाही. दुसरीकडे, 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी किंवा श्वसनविषयक giesलर्जी असलेल्या रूग्णांसाठी याची शिफारस केलेली नाही.
जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास मळमळ, वेगवान हृदयाचा ठोका किंवा खराब भूक येऊ शकते.
ओतप्रोतांच्या बाबतीत, लहान मुलांनी ते खाल्ले जाऊ नये किंवा ज्यांना त्रास होत असेल त्यांच्याबरोबरच याची शिफारस केली जात नाही छातीत जळजळ, ओहोटी किंवा हिआटल हर्निया.
एका व्यक्तीसाठी योग्य डोस
ज्ञात समस्या किंवा रोगांशिवाय प्रौढ व्यक्तीसाठी, प्रति लिटर उकळत्या पाण्यात 20 ते 30 ग्रॅम ताजे पुदीनाची पाने देण्याची शिफारस केली जाते. 700 मिलीलीटरपेक्षा जास्त ओतणे घेणे चांगले नाही, आदर्श म्हणजे तीन कप पुदीनाचे ओतणे घेणे, परंतु ते प्रमाणा बाहेर करू नका.