पालक, सफरचंद आणि ocव्होकॅडो कोशिंबीर

पालक, सफरचंद आणि ocव्होकॅडो कोशिंबीर

सॅलड्स आमच्या दैनंदिन मेनूमध्ये ते महत्त्वाचे स्थान व्यापू लागतात. वसंत ofतूचे आगमन आणि तापमानात वाढ झाल्यामुळे यासारखे सलाड पालक, सफरचंद आणि ocव्होकाडो ते नेहमीच टेबलवर एक चांगला पर्याय असल्याचे दिसते, आपण सहमत नाही?

या पालक कोशिंबीरची किल्ली मध्ये आहे कांदा शिजला, एक घटक ज्याचा उल्लेख केला जात नसला तरी संपूर्णतास एक गोड स्पर्श मिळतो जो सर्वकाही बदलतो. आपण आमच्याप्रमाणेच मध आणि मोडेना व्हिनेगर विनीग्रेटसह ते अधिक मजबूत करू शकता किंवा आपल्या आवडीनुसार आणखी उत्कृष्ट आवृत्तीसाठी जाऊ शकता!

साहित्य (2 साठी)

  • 1/2 मोठा लाल कांदा, किसलेले
  • 2 कप ताजे पालक
  • 1 एवोकॅडो
  • 1 सफरचंद
  • १/२ लिंबू
  • 1 मूठभर शेंगदाणे
  • अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल 2 + 3 चमचे
  • 2 चमचे मोडेना व्हिनेगर
  • 1 चमचे मध
  • चवीनुसार तळलेली मिरपूड

चरणानुसार चरण

  1. पॅनमध्ये गरम करण्यासाठी दोन चमचे ऑलिव्ह तेल घाला कांदा परतावा मध्यम आचेवर ते छान सोनेरी रंग येईपर्यंत.
  2. असताना, पालक धुवा, त्यांना वाळवा आणि स्त्रोत बेस म्हणून ठेवा.
  3. बंद करा चिरलेला सफरचंद आणि सर्व्ह करण्यासाठी तयार होईपर्यंत प्लास्टिकच्या रॅपने झाकलेल्या वाडग्यात आणि फ्रीजमध्ये एक चमचे लिंबाचा रस ठेवा.

पालक, सफरचंद आणि ocव्होकॅडो कोशिंबीर

  1. Ocव्होकॅडो सोलून घ्या, तो चिरून घ्यावा आणि लिंबाचा रस घेऊन ठेवा.
  2. व्हिनिग्रेट बनवा व्हिनेगर, मध आणि चिमूटभर मिरपूड सह एका वाडग्यात 3 चमचे तेल whisking.
  3. कांदा तयार झाल्यावर त्यात सफरचंद, theव्होकाडो आणि नट कोशिंबीरमध्ये घाला. व्हिनिग्रेटे सह पाणी आणि पालक कोशिंबीर सर्व्ह करावे.

पालक, सफरचंद आणि ocव्होकॅडो कोशिंबीर


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.