केळी आणि नारळासह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज

केळी आणि नारळासह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज आपण आहारावर असाल किंवा आपल्याला निरोगी खायचे असेल तर ते केळी नारळ दलिया कुकीज तुम्ही गोड, रुचकर आणि निरोगी वस्तूंचा आनंद घेऊ शकता. ते फक्त 3 मूलभूत घटकांनी बनविलेले आहेत जे तयार करणे देखील अगदी सोपे करते.

त्यात अंडी, दुग्धशाळा, तेल किंवा मैदा नसतात. त्याचे तीन घटक साधे आणि अतिशय निरोगी आहेत. केळी जरी अगदी पिकलेली आणि गोड असली तरी आपण साखरशिवाय करू शकतो.

साहित्य:

  • 1 ग्लास रोल्ट ओट्स.
  • 1 केळी
  • 1 ग्लास किसलेले नारळ.
  • ब्राउन शुगर 1 चमचे.

केळी आणि नारळासह ओटचे जाडे भरडे पीठ कुकीज तयार करणे:

केळी सोलून घ्या, चिरून घ्या आणि एका मोठ्या भांड्याच्या तळाशी ठेवा. काटेरीच्या मदतीने आम्ही ते दाबा मश होईपर्यंत.

ओट फ्लेक्सचा पेला, किसलेले नारळ आणि एक चमचे साखर घाला. आम्ही काटा आणि नंतर आपल्या हातांनी मिसळतो. रहावे लागेल हाताने सोललेली मऊ कणिक. जर ते खूप चिकट असेल तर आम्ही आणखी ओटचे जाडे भरडे फ्लेक्स जोडू. दुसरीकडे, ती अतिशय संक्षिप्त असेल तर आम्ही आणखी थोडी चिरलेली केळी घालू शकतो.

आम्ही कणिकचे काही भाग घेतो आणि गोळे बनवितो, दोन्ही हातांनी फिरवितो. मग आम्ही बोल्ड टू क्रश केला कुकीला आकार द्या. आम्ही बेकिंग ट्रेवर बेकिंग पेपर ठेवतो आणि आम्ही वर कुकीज वितरीत करतो. ते एकमेकांपासून अगदी जवळ असले तरी काही फरक पडत नाही स्वयंपाक करताना फुगणार नाही.

आम्ही ओव्हनमध्ये ट्रेची ओळख करुन दिली आणि 180 डिग्री सेल्सिअस तपमानावर शिजवा. तापमान, वर आणि खाली उष्णतेसह, 15 ते 20 मिनिटे. ते सोनेरी आहेत हे पाहिल्यावर आम्ही त्यांना बाहेर काढू. आम्ही सेवन करण्यापूर्वी थंड होऊ.

वैकल्पिकरित्या, आम्ही त्यांना डार्क चॉकलेटसह पसरवू शकतो. हे करण्यासाठी, आम्ही थंड झाल्यावर कुकीज वितळविण्यासाठी आणि पसरविण्यासाठी एक विशेष पेस्ट्री चॉकलेट वितळवतो. त्यानंतर, आम्ही चॉकलेट कडक होईपर्यंत थंड करू.

 


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

bool(सत्य)