आपण एक शोधत आहात? श्रीमंत, हलका आणि निरोगी प्रस्ताव आपल्या टेबलावर काय आणायचे? दही सॉससह या भाजलेल्या झुचीनी स्टिक्स आहेत. स्टार्टर किंवा लाइट डिनर म्हणून सर्व्ह करण्यासाठी योग्य, ते तयार करणे देखील जलद आणि सोपे आहे. आम्ही अधिक मागू शकत नाही!
या zucchini sticks ची गुरुकिल्ली पिठात आहे. ज्याला एक पिठात आम्ही काही मसाले समाविष्ट केले आहेत, परंतु ज्यामध्ये आम्ही भिन्न समाविष्ट करू शकलो असतो. आणि असे आहे की जर तुम्हाला तुमच्या डिशमध्ये मसाले वापरायचे असतील तर तुम्हाला प्रयत्न करण्यासाठी इतर पर्याय सापडतील.
आम्ही या काड्या तळून काढू शकलो असतो, परंतु ते अधिक आरामदायक होते आणि त्यांना ओव्हन मध्ये करण्यासाठी क्लिनर. याव्यतिरिक्त, आम्ही अशा प्रकारे लक्षणीय प्रमाणात चरबी वाचवतो. आणि आम्ही झुचिनीला देखील अधिक महत्त्व देतो जे, तसे, प्रत्येकाला अशा प्रकारे संतुष्ट करेल.
साहित्य
zucchini साठी
- 1 zucchini
- 2 अंडी
- पीठ 4-5 चमचे
- ब्रेडक्रंबचा 1 चमचा
- 1 टेबलस्पून चीज पावडर
- उना पिझ्का डी ओरेगानो
- चिमूटभर करी
- 1 चमचे लसूण पावडर
- चवीनुसार मीठ आणि काळी मिरची
सॉससाठी
- 1 नैसर्गिक दही
- लिंबूचे सालपट
- अर्धा लिंबाचा रस
- मीठ आणि मिरपूड चवीनुसार
- एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल⠀
चरणानुसार चरण
- काड्या मध्ये zucchini कट 7 सेंटीमीटर लांब आणि 1 सेंटीमीटर जाड, अंदाजे.
- एका वाडग्यात अंडी फेटून घ्या आणि दुसर्या कंटेनरमध्ये मिसळा पिठात तयार करण्यासाठी उर्वरित साहित्य.
- एकदा झाले की प्रथम अंड्यातून जा आणि नंतर या मिश्रणातून झुचीनी चिकटते.
- मी त्यांना बनवतो म्हणून तुम्ही पहा आम्हाला ओव्हन ट्रेवर ठेवून की तुम्ही 220ºC ला प्रीहीट केले असेल.
- पूर्ण करणे त्यांना 16-20 मिनिटे ओव्हनमध्ये ठेवा 220°C वर.⠀
- त्या वेळेचा फायदा घ्या सॉस तयार करा एक चिमूटभर मीठ आणि मिरपूड सह दही, कळकळ आणि रस मिसळा. आणि नंतर एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइलचा स्प्लॅश टाका.
- बेक केलेल्या झुचीनी स्टिक्स दही सॉससह सर्व्ह करा.