थकलेल्या डोळ्यांसाठी घरगुती उपचार इतके वैविध्यपूर्ण आणि इतके प्रभावी आहेत की ते वापरून पाहण्यासारखे आहे. संगणक वापरणे, प्रदूषण करणे, अनेक तास वाचन किंवा अभ्यास करणे इत्यादींमुळे अनेकांना दररोज या स्थितीचा त्रास होतो. जेव्हा हे घडते, डोळे लाल होतात, निर्जलीकरणामुळे चिडचिड होतात, दृष्टी थकते आणि विविध समस्या आणि दृश्य अस्वस्थता दिसून येते.
डोळ्यांच्या थकल्यासारख्या समस्यांमुळे प्रभावित करणारे अनेक घटक आहेत. इतरांपैकी, विश्रांतीची कमतरता, डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांची कमतरता किंवा पुरेशी तास झोप न लागणे, असा चुकीचा आहार, काही रोगांव्यतिरिक्त. म्हणूनच, डोळ्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आपण सर्वप्रथम या सर्व सवयी सुधारणे आवश्यक आहे.
थकलेल्या डोळ्यांसाठी उपाय
थकलेल्या डोळ्यांचे परिणाम सुधारण्यासाठी घरगुती उपचार मदत करू शकतात, तथापि, जर त्याला कारणीभूत असलेल्या सवयी बदलल्या नाहीत तर तो केवळ तात्पुरता आणि वरवरचा उपाय असेल. च्या समस्येचे खरोखर निराकरण करण्यासाठी थकलेले डोळे, तुम्ही नीट खावे, कमीत कमी 7 तास झोपावे आणि अतिश्रमाचे परिणाम कमी करण्यासाठी प्रत्येक तासाला तुमच्या डोळ्यांना विश्रांती द्यावी. आणखी काय, तुम्ही हे घरगुती उपाय लागू करू शकता थकलेल्या डोळ्यांना शांत करण्यासाठी.
कोरफड
कोरफड व्हेराचे औषधी गुणधर्म असंख्य आहेत, इतरांबरोबरच, त्यात दाहक-विरोधी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि डिकंजेस्टंट गुणधर्म आहेत. त्यामुळे ते सर्वोत्कृष्ट आणि प्रभावी उपायांपैकी एक बनते थकलेल्या डोळ्यांसह डोळ्यांच्या तक्रारींवर उपचार करा. कोरफडीचे पान घ्या, त्याचा क्रॉस सेक्शन बनवा आणि चमच्याने कोरफड जेल काढा.
डोळ्याच्या समोच्च वर थेट पसरवा, 15 मिनिटे राहू द्या आणि कापसाच्या पॅडने काढा. ते काढताना बोटांच्या टोकांनी अगदी हलक्या हाताने मसाज करा, त्यामुळे ते शोषले जाईल आणि डोळ्यांची त्वचा कोरफडीच्या फायद्यांचा पुरेपूर फायदा घेईल. तुमचे डोळे लाल असल्यास, आपण कोरफड मध्ये दोन कापूस पॅड भिजवू शकता आणि 15 मिनिटांसाठी पापण्यांवर लावा.
चहाच्या पिशव्या
चहा हे त्या नैसर्गिक उत्पादनांपैकी आणखी एक आहे ज्यामध्ये उत्कृष्ट औषधी गुणधर्म आहेत, इतरांबरोबरच, ते लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, जळजळ कमी करण्यास मदत करते आणि त्याचा अपायकारक प्रभाव असतो. जे डोळ्यांची गर्दी कमी करण्यासाठी आणि जळजळ शांत करण्यासाठी आदर्श आहे. आपण फक्त दोन चहाच्या पिशव्या सह ओतणे तयार करा, विश्रांतीच्या क्षणाचा आनंद घेण्यासाठी ओतणे घ्या. दरम्यान, पिशव्या रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि जेव्हा ते थंड होतात तेव्हा त्यांना सुमारे 15 मिनिटे पापण्यांवर ठेवा.
काकडीचे तुकडे
काकडी हा एक पदार्थ आहे ज्यामध्ये पाण्याची टक्केवारी सर्वाधिक आहे, म्हणून ती त्याच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारी आणि शुद्ध करण्याच्या शक्तीसाठी खूप फायदेशीर आहे. आपण फक्त फ्रीजमधून सरळ काकडीचे काही तुकडे करा, त्यांना पापण्यांवर ठेवा आणि किमान 15 मिनिटे सोडा. काही संगीत किंवा फक्त ध्यान करून आराम करण्याची संधी घ्या. बटाट्याचाही काकडीसारखाच प्रभाव असतो, त्यामुळे जर तुमच्या घरी काही नसेल तर तुम्ही नेहमी बटाट्याचे काही तुकडे थंड करून त्याच प्रकारे वापरू शकता.
थकलेल्या डोळ्यांसाठी या घरगुती उपायांव्यतिरिक्त, जेव्हा तुमचे डोळे जळजळ होतात तेव्हा तुम्ही सर्वात सोपा उपाय म्हणजे थंड पाण्याचा अवलंब करू शकता. लालसरपणा दूर करण्याचा यापेक्षा चांगला मार्ग नाही, डोळ्यांची जळजळ आणि रक्तसंचय. तुम्हाला फक्त खूप थंड पाण्याने तुमचा चेहरा रिफ्रेश करावा लागेल किंवा काही कॉटन पॅड खूप थंड पाण्याने भिजवावे लागतील. प्रभाव त्वरित आणि प्रभावी आहे.
जेव्हा तुमचे डोळे थकलेले असतात, तेव्हा यापैकी एक घरगुती उपाय वापरून पहा. तथापि, जर अशी परिस्थिती वारंवार पुनरावृत्ती होत असेल तर, संभाव्य समस्या वगळण्यासाठी तुम्ही तुमच्या GP चा सल्ला घ्यावा. दुसरीकडे, थकलेल्या डोळ्यांना शांत करण्यासाठी त्यांना विश्रांती देण्यापेक्षा चांगला मार्ग नाही.. झोपा आणि डोळे बंद करा, तुमचा फोन दूर ठेवा आणि व्हायब्रेट मोड चालू करा. प्रकाश कमी करा आणि तुमच्या डोळ्यांना स्क्रीन, प्रदूषण आणि वाईट सवयींपासून मुक्त करा.