टॉर्टिकॉलिसपासून मुक्त होण्यासाठी सर्वोत्तम घरगुती उपचार

निश्चितपणे एकापेक्षा जास्त प्रसंगी तुम्ही मानेच्या एका भागात लक्षणीय वेदना घेऊन अंथरुणावरुन उठला आहात. वेदना आणि कडकपणाची भावना जी आपल्याला त्या बाजूला वळण्यापासून रोखते. बरं, आपल्याकडे टॉर्टिकॉलिस त्याच्या सर्व वैभवात आहे. आपण असे म्हणू शकतो की हे त्या भागातील स्नायूंचे आकुंचन आहे.

हे सहसा तात्पुरते असते हे जरी खरे असले तरी, जेव्हा आपल्याला आपली दैनंदिन दिनचर्या करायची असते तेव्हा त्या ताठ मानेच्या अस्वस्थतेचाही आपण उल्लेख केला पाहिजे. त्यामुळे निराश होऊ नका कारण नैसर्गिक मार्गाने टॉर्टिकॉलिसपासून मुक्त होण्यासाठी आम्ही तुम्हाला सर्वोत्तम उपचार देत आहोत आणि होममेड, आम्हाला ते आवडते.

टॉर्टिकॉलिसपासून मुक्त होण्यासाठी ओरेगॅनो हा एक उत्तम घरगुती उपचार आहे

निःसंशयपणे, हे एक उत्तम उपाय आहे आणि जसे की, आपण ते वेगवेगळ्या प्रकारे लागू किंवा वापरू शकतो. त्यापैकी एक आहे एका ग्लास उकळत्या पाण्यात दोन चमचे घाला, सुमारे 250 मि.ली. आम्ही काढून टाकतो, झाकतो आणि विश्रांती देतो. जेव्हा पाणी आधीच गरम आहे, परंतु जळत नाही, तेव्हा त्यात कापड घालण्याची किंवा कॉम्प्रेस करण्याची वेळ आली आहे. जादा पिळून काढा आणि नंतर प्रभावित भागात लागू करा. आपण थंड होईपर्यंत प्रतीक्षा कराल. हे नक्कीच तुम्हाला आराम देईल आणि नसल्यास, ऑपरेशन पुन्हा करा.

दुसरीकडे, ते जितके आरामशीर असू शकते तितकेच तुम्ही बीचहाच्या स्वरूपात दोन कप ओरेगॅनो प्या. असे काहीतरी जे निःसंशयपणे आपल्या स्नायूंमधील सर्व प्रकारच्या तणाव दूर करेल. त्यामुळे टॉर्टिकॉलिसही पुढे असतील. काहीतरी नैसर्गिक असल्याने, तुमच्याकडे थोडा संयम असणे आवश्यक आहे परंतु दररोज चहा पिण्यात ते जास्त करू नका.

सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल मालिश

टॉर्टिकॉलिसपासून मुक्त होण्यासाठी आमच्याकडे आणखी एक पर्याय विचारात घ्यावा लागेल. हे रोझमेरी तेल बद्दल आहे. हे एक दाहक-विरोधी तेल आहे त्यामुळे त्याचा आमच्या समस्येशीही खूप संबंध आहे. या प्रकरणात, आपण उत्पादनाच्या काही थेंबांसह हलका मसाज देऊ शकता. रक्ताभिसरण उत्तेजित करून ते स्नायूंना आराम देईल आणि आम्हाला अपेक्षित परिणाम मिळेल. कारण एक मोठा दिलासा आपल्या लक्षात येईल.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर कापड

जसे आपण ओरेगॅनोबद्दल बोललो होतो, आता सफरचंद सायडर व्हिनेगरची पाळी आहे. हे खरे आहे सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये अमीनो अॅसिड आणि अँटीऑक्सिडंट असतात. परंतु स्नायूंच्या आजारांमध्ये बर्‍यापैकी महत्त्वाच्या उद्देशाने वर्षानुवर्षे वापरले गेलेले हे आणखी एक आहे. त्यामुळे आता कमी होणार नव्हते. आपण सुमारे 125 मिली पाणी आणि त्याच प्रमाणात व्हिनेगर देखील गरम करू शकतो. आता मिश्रणाने कापड भिजवण्याची वेळ आली आहे. परंतु ते खूप गरम नाही याची खात्री करा. आपण ते प्रभावित क्षेत्रावर ठेवा, आराम करा आणि ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा.

टॉर्टिकॉलिसपासून मुक्त होण्यासाठी लैव्हेंडर तेल

तुम्हालाही हे नक्कीच माहीत आहे, कारण आपल्या दैनंदिन जीवनात सर्वाधिक मागणी असलेल्या तेलांपैकी ते आणखी एक आहे. खूप कमी रक्तदाब असलेल्या लोकांनी त्याचा वापर टाळावा असे म्हटले जाते हे खरे असले तरी. या प्रकरणात, आम्ही जे काही करणार आहोत ते अगदी सोपे आहे आणि ते तुम्हाला सोडून देणारा परिणाम तुम्हाला नक्कीच आवडेल. कारण हे थोडे पाण्यात सुमारे 10 थेंब वापरण्याबद्दल आहे जेणेकरून ते परिपूर्णतेसाठी पातळ केले जाऊ शकते. त्यावर तेल लावण्यासाठी तुम्ही तुमचे हात वापरू शकता आणि प्रभावित भागाला थेट मसाज करू शकता. आम्ही टिप्पणी केल्याप्रमाणे तुम्ही कापड देखील भिजवू शकता. जर तुम्हाला आठवत नसेल तर, लैव्हेंडर तेल दाहक-विरोधी आणि आरामदायी आहे. म्हणूनच, टॉर्टिकॉलिसला निरोप देणे हा आणखी एक सर्वात सूचित उपाय आहे.