तळलेले तांदूळ zucchini tajine सह

तळलेले तांदूळ zucchini tajine सह

तुम्हाला माहित आहे का? लाग्लोरियावेगाना? त्यांच्या नेटवर्कवर साधे पदार्थ तयार आणि सामायिक करा जे आपल्याला शाकाहारी आहाराचे अनुसरण करण्यास प्रोत्साहित करतात. त्यांच्या निर्मितीचे कौतुक करण्यासाठी आपल्याला शाकाहारी असणे आवश्यक नसले तरी ते प्रेरणास्थान आहेत. आणि त्यापैकी एकामध्ये तंतोतंत आम्हाला हे करण्याची प्रेरणा मिळाली तळलेले तांदूळ zucchini tajine सह.

तांदूळ शिजवण्याचे बरेच मार्ग आहेत; बेझीया येथे आम्ही मुख्य पात्र म्हणून या धान्यसह असंख्य पाककृती तयार केल्या आहेत. हे, तथापि, त्यास अधिक विचित्र टिंट आहे त्यापैकी कोणत्याही भाजीपाला, शेंगदाणे आणि रिक्त स्थान यांचे संयोजन केल्याबद्दल धन्यवाद.

कांदा, चिंचचिनी आणि लसूण या तांदळाच्या उत्कृष्ट ताटांचा आधार म्हणून आपण खजूर, मनुका, भाजलेले काजू आणि एक यांचा समावेश केला आहे. मसाला मिसळा टाकीन मिक्स सारखाच विचित्र. मिश्रण ज्यामध्ये रास अल हॅनआउट, हळद, धणे, गुलाबी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, आले, जिरे आणि दालचिनीचे मिश्रण आहे. आपण प्रयत्न करण्याचा छाती का?

साहित्य

  • अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल
  • 50 ग्रॅम. नैसर्गिक किंवा भाजलेले काजू
  • 160 ग्रॅम तांदूळ
  • 1 लसूण पाकळ्या, किसलेले
  • १/२ कांदा, किसलेले
  • 1 लहान zucchini, diced
  • 2 तारखा, किसलेले
  • 10 मनुका
  • 1/2 चमचे ताजीन मिक्स
  • मीठ आणि मिरपूड
  • अजमोदा (ओवा)

चरणानुसार चरण

  1. भात शिजवा 10 मिनीटे भरपूर मीठ पाण्यात. यानंतर, थंड पाण्याच्या प्रवाहाच्या खाली ते थंड करा आणि राखून ठेवा.
  2. तांदूळ शिजवताना, काजू भाजून घ्या या नैसर्गिक असल्यास. हे करण्यासाठी, ऑलिव्ह तेलाने पॅन ब्रश करा आणि हलके सोनेरी होईपर्यंत काजू काढा.
  3. नंतर, त्याच पॅनमध्ये एक चमचे तेल आणि कांदा आणि लसूण घाला दोन किंवा तीन मिनिटांसाठी.
  4. Zucchini जोडा, हंगाम आणि मध्यम आचेवर गॅसवर 5 मि.

तळलेले तांदूळ zucchini tajine सह

  1. मग काजू घाला, खजूर आणि मनुका आणि मिक्स करावे.
  2. पूर्ण करण्यासाठी, शिजवलेला भात आणि घाला मसाला मिसळा. आणखी काही मिनिटे संपूर्ण शिजवा आणि शेवटच्या क्षणी अजमोदा (ओवा) सह शिंपडा.
  3. गरम तजिनेसह झुचीनी तळलेले तांदूळ सर्व्ह करा.

तळलेले तांदूळ zucchini tajine सह


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.