तणाव आपल्या सौंदर्यावर कसा प्रभाव पाडतो

ताण आणि सौंदर्य

आपल्याला असे वाटत असल्यास की सौंदर्य ही केवळ महागड्या क्रीम आणि उत्पादने वापरण्याची बाब आहे, सत्य हे आहे की हे सर्व बरेच पुढे जाते. एकीकडे तुमची अनुवांशिकता आहे, ज्यामुळे तुम्हाला नेहमी इतरांपेक्षा काही गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल. दुसरीकडे जीवनशैली आणि तणाव यासारख्या अन्य बाबीज्याबद्दल आपण आज बोलत आहोत.

आम्ही जात आहोत तणाव आपल्या सौंदर्यावर कसा प्रभाव पाडतो ते पहा. आपल्या सौंदर्यात सर्वात जास्त हस्तक्षेप करू शकणार्‍या या गोष्टींपैकी एक आहे, कारण तणावामुळे आपल्या शरीरावर सामान्यतः परिणाम होतो आणि काही हार्मोन्स वाढतात आणि आपल्या शरीरात शारीरिक बदल होतात. आपल्या सौंदर्याचा शत्रू असलेला एक घटक.

त्वचा वृद्ध होणे

La जेव्हा आपल्याला ताण येतो तेव्हा त्वचेचा सर्वात जास्त परिणाम होतो सतत. हा घटक त्वचेचा ऑक्सिडेटिव्ह तणाव वाढवितो ज्यामुळे मुक्त रॅडिकल्स त्वचेवर विविध परिणामांसह त्वचेवर वाढ आणि आक्रमण करतात. जर आपल्या जीवनशैलीमुळे आपल्याला वर्षानुवर्षे दररोज ताण येत असेल तर अकाली सुरकुत्या दिसणे सामान्य आहे. याव्यतिरिक्त त्वचेच्या इतर समस्या जसे की त्वचेची सूज किंवा इसब हे वारंवार दिसणे सामान्य आहे. त्वचेवर ताण देण्यासाठी खूप प्रतिक्रिया दिली जाते आणि काहीवेळा तोल तोलतो, ज्यामुळे संरक्षणात्मक थर कमी प्रभावी होतो. म्हणून आपल्यात केवळ वृद्धत्वच होणार नाही तर त्वचेची वारंवार समस्या देखील उद्भवतील.

कोंडा किंवा मुरुम

पुरळ

हे सामान्य आहे की जेव्हा तणाव दिसून येतो तेव्हा आम्ही इतर समस्या दर्शवतो ज्या फारच सौंदर्यात्मक नसतात. चेहर्‍यावर आणि बर्‍याच अशुद्धता दिसून येतात आणि तेथे असे आहेत ज्यांना वास्तविक मुरुम ब्रेकआउट्स ग्रस्त आहेत, म्हणून त्यांचा चेहरा स्वच्छ ठेवण्यासाठी दुप्पट प्रयत्न करावे लागतील. दुसरीकडे, डोक्यातील कोंडासारख्या समस्या देखील त्वचेवर दिसू शकतात कारण टाळू देखील ताणतणावात असते.

केस गळणे

जरी असे काही वेळा असतात जेव्हा केस नैसर्गिकरित्या खाली पडतात तेव्हा हे नेहमीच हंगामी हानीमुळे होत नाही. कधीकधी तो काही धकाधकीच्या परिस्थितीत केस गळून पडतात. याव्यतिरिक्त, तणाव सुरू असल्यास, आपले केस पूर्वीसारखे कसे वाढत नाहीत हे आपण पाहू शकतो. केस गळण्याची शक्यता असलेल्या लोकांमध्ये ही परिस्थिती सामान्यत: सामान्य आहे. समस्या अशी आहे की जर प्रक्रियेची पुनरावृत्ती झाली आणि केस चांगले वाढत नाहीत तर केसांचा कूप कायमस्वरूपी बंद होतो आणि केसांची घनता कमी होते. म्हणूनच आपण तणाव टाळणे आवश्यक आहे आणि केस गळतीच्या शक्य तितक्या लवकर उपचार केले पाहिजेत.

गडद मंडळे आणि उबदार डोळे

डोळ्याच्या पिशव्या

आणखी एक क्षेत्र ज्यामध्ये आपण सौंदर्यात बदल पाहू शकतो ते आपल्या चेह in्यावर आहे. जर आपण ताणतणाव घेत असाल तर सहसा झोपेची गुणवत्ता खराब होते आणि हे आपल्या मेंदूत आणि आपल्या शरीराला विश्रांती घेण्यास आणि दररोजच्या पोशाखातून फाडणे आवश्यक आहे. परंतु जर हा ब्रेक येत नसेल तर आपल्याला विविध समस्या उद्भवू शकतात. हे सहसा डोळ्यांत बरेच काही लक्षात येते गडद मंडळे बर्‍याचदा दिसतात आणि पातळ डोळे असणे हे देखील सामान्य आहे, जसे द्रव आणि विष एकत्रित होतात. आपल्याला एक अधिक थकलेला देखावा दिसेल ज्यामध्ये सुरकुत्यादेखील पूर्वी दिसू लागल्या कारण रात्रीच्या वेळी त्वचा पुन्हा निर्माण करू शकत नाही. तरुण चेह with्याने उठण्यासाठी चांगल्या विश्रांतीचे महत्त्व आपण एकापेक्षा जास्त वेळा ऐकले आहे.

पौष्टिक समस्या

जेव्हा आपण ताणत असतो तेव्हा असेही होते की आपण जास्त खाल्तो आणि याचा आपल्या सौंदर्य आणि आरोग्यावर थेट परिणाम होतो. एक चांगला आहार हा निरोगी आणि सुंदर राहण्याचा आधार आहे, याबद्दल काही शंका नाही. म्हणूनच, ताणतणावामुळे आपण अधिक हायड्रेटेड आहोत, अधिक साखर आणि पॅकेज्ड आणि अस्वस्थ उत्पादने खा जे आपल्याला क्षणार्धात चांगले वाटते. या प्रकरणात, वजन कमी होणे आणि अकाली वृद्ध होणे टाळण्याचे उपाय देखील अन्न नियंत्रित करणे आणि निरोगी खाणे यांचा समावेश आहे.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.