दूरसंचारात टिकून राहण्यासाठी टिपा

दूरसंचार

साथीच्या आजाराने आपल्या अनेक सवयी बदलल्या आहेत. कैदेत असताना तुमच्यापैकी अनेकांना घरूनच काम करावे लागले आणि मला खात्री आहे की हे पूर्ण झाल्यावर तुमच्या सर्वांचे कार्यालयात येणार नाही. म्हणूनच आम्ही विचार केला आहे की काही टेलिव्हिंग वाचण्यासाठी टिपा ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

टेलीवर्किंगचे फायदे आहेत जे आपण सर्व पाहण्यास सक्षम आहोत: आम्ही सहलींवर बचत करतो आणि अधिक वेळ लवचिकतेचा आनंद घेतो. तथापि, आपल्यापैकी केवळ तेच जे वर्षानुवर्षे दूरध्वनी करत आहेत आम्हाला त्यांच्या अडचणी देखील माहित आहेत.  आम्ही त्यांचा अनुभव घेतला आहे आणि त्यांच्यावर मात करण्यासाठी काही अतिशय उपयुक्त साधने शोधली आहेत.

कामाच्या दिवसाची मर्यादा निश्चित करा

वेळेचे व्यवस्थापन करायला शिका दूरसंचार करताना ते महत्वाचे आहे. जास्त वेळ लवचिकता आणि होम ऑफिस आम्हाला आमच्या कामाचे तास वाढवण्यास प्रोत्साहित करू शकतात, कारण आम्ही विलंब करतो, किंवा एकदा काम संपले की आम्हाला ईमेलचे उत्तर देण्याचा मोह होतो.

कामाचे तास

आमच्या कामाच्या वेळेवर मर्यादा घाला घरी हे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपल्या दिवसाला 24 तास नसतील. जर त्यांनी तुमच्या कामासाठी वेळापत्रक ठरवले नाही परंतु ध्येय निश्चित केले तर तुमचे तास मर्यादित करा. तुम्ही कामावर कोणत्या वेळेला जाता आणि विश्रांतीसाठी कधी जाता ते ठरवा. जर तुम्हाला उत्पादक व्हायचे असेल आणि तुमचे काम आणि कौटुंबिक जीवन यांच्यात संतुलन राखायचे असेल तर तुम्ही कामापासून डिस्कनेक्ट होणे आणि विश्रांतीच्या तासांचा आदर करणे शिकले पाहिजे.

कार्यरत "मोड" तयार करा

जेव्हा एखादी व्यक्ती दूरसंचार करण्यास सुरवात करते, तेव्हा प्रलोभनामुळे एखाद्याला कामावर जाण्यासाठी कपडे घालण्याची गरज गमवावी लागते. ही सहसा पहिली त्रुटी असते जी इतर अनेकांना जोडते. आणि असे आहे की टेलिव्हिंगमध्ये टिकून राहण्यासाठी आपल्याला बनवलेल्या सवयी समाविष्ट करणे महत्त्वाचे आहे कार्य मोड प्रविष्ट करा.

कामाच्या पद्धतीला कौटुंबिक मोडपासून वेगळे करा आपल्या डोक्याला योग्यरित्या कार्य करणे महत्वाचे आहे. तसेच आमच्या कुटुंबाला शिक्षित करण्यासाठी, जर आमच्याकडे असेल, तर त्यांनी आम्हाला कधी अडथळा आणू नये. काम करण्यासाठी जागा निवडा जेव्हा तुम्ही काम करता तेव्हाच तुम्ही वापरा आणि तुमच्या घरात कोणीही कधीही दिसू शकेल असे कपडे घाला. जोपर्यंत आवश्यक असेल तोपर्यंत आपल्या कामावर लक्ष केंद्रित करा आणि नंतर त्या जागेबद्दल विसरून जा किंवा आपल्या कामाचा पुरवठा कपाटात गोळा करा आणि स्वतःला आरामदायक बनवा.

लपलेली कार्यक्षेत्रे

कुटुंबाला शिक्षित करा

जेव्हा घरात कोणीही यापूर्वी कधीही टेलिवर्क केले नाही, तेव्हा संपूर्ण कुटुंबाला नवीन दिनचर्या स्वीकारण्यास भाग पाडले जाते. आणि सवयी आणि दिनचर्या मध्ये सर्व बदल अनुकूलन कालावधी आवश्यक आहे. आमच्या कुटुंबाशी बोलणे, आमचे वेळापत्रक समजावून सांगणे आणि तुम्ही घरी असलात तरी तुमच्या दिवसाचा शेवट होईपर्यंत तुम्ही पूर्णपणे उपलब्ध होणार नाही ही चांगल्या सुरवातीची गुरुकिल्ली आहे.

प्रलोभन तुम्ही काम करत असताना पहिल्या काही दिवसांमध्ये तुमच्या कुटुंबाला तुमच्यामध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी आमंत्रित केले जाईल आणि तुम्हाला घरातील कामांसाठी उपस्थित राहावे लागेल जे तुम्हाला प्रतीक्षा करू शकतील किंवा तुम्हाला कार्यालयात प्रवेश नसलेल्या काही सुखांचा आनंद लुटता येईल. पहिल्या आठवड्यांत विचलित होणे तर्कसंगत आहे, म्हणून त्या काळात तुम्ही ठाम असणे अधिक महत्त्वाचे आहे आणि तुम्ही काम करत असताना तुमच्या घरी कोणी असेल तर ते तुम्हाला विचलित झाल्यावर चेतावणी देऊ शकतात, टीमवर्क! एकदा आपण सर्वांनी त्याची सवय लावली आणि नवीन दिनचर्याचे अंतर्गतकरण केले की सर्वकाही सोपे होईल आणि आपण अधिक लवचिक होऊ शकता.

आपले वेळापत्रक व्यवस्थित करा

तुम्ही ऑफिसला जाताना अजेंडा घेऊन गेलात तर आता का थांबता? पूर्वीप्रमाणे तुमचे वेळापत्रक व्यवस्थित करा आणि रोज सकाळी कामांचे पुनरावलोकन करा, कालांतराने सर्वात महत्वाच्या गोष्टींना प्राधान्य द्या. तुम्ही काय वेळ काम कराल, दुपारच्या वेळी तुम्ही जेवण आणि विश्रांतीसाठी किती वेळ घालवाल ते लिहा ... तुम्ही कागदाचा अजेंडा, गुगल कॅलेंडर किंवा टोडोइस्ट सारखे सोपे आणि अंतर्ज्ञानी अनुप्रयोग वापरून हे करू शकता.

आपले वेळापत्रक व्यवस्थित करा

घराबाहेर पडा

जेव्हा आपण दूरसंचार करतो, तेव्हा आपण कार्यालयात जाणे, सहकाऱ्यांशी गप्पा मारणे किंवा बाहेर जाताना त्यांच्यासोबत कॉफी पिण्याची सामाजिक बाजू गमावतो. कामाच्या नंतर जडत्व आपल्याला घरी राहण्यास देखील प्रवृत्त करू शकते आणि टेलिव्हिंग जगण्यासाठी प्रतिकार आवश्यक असेल. जेव्हा आपण टेलिवर्क करता तेव्हा ते शक्य असल्यास अधिक महत्वाचे असते मित्रांना भेटा, सांघिक खेळात भाग घ्या, बाहेर जेवायला जा किंवा वीकएंड सहलीला जा ...

 


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.