सर्व जोडपी एकसारखी नसतात आणि असे लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की एकाच बेडवर एकत्र झोपणे खरोखरच सुंदर आणि विशेष आहे, असे बरेच लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की अंथरूणावर वाटणी करणे ही वास्तविक छळ होऊ शकते. एकमेकांच्या शेजारी झोपायचे हे असंख्य फायदे दर्शविताना या विषयावरील तज्ञ सहमत आहेत.
हे दर्शविणे शक्य आहे की आपल्या जोडीदारासह झोपेमुळे दोन्ही लोकांचे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. पुढील लेखात आम्ही आपल्यास प्रिय असलेल्यांबरोबर झोपायचे याची पुष्टी का केली आहे या कारणास्तव एक मालिका देतो मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते.
एकत्र झोपलेला मेंदूच्या आरोग्यासाठी चांगला का आहे
अलीकडील अभ्यासाने असे सूचित केले आहे की जोडीदारासह झोपेच्या असंख्य फायद्यांपैकी एक मेंदूचे आरोग्य सुधारणे होय. मग आम्ही आपल्याला अशा कारणे मालिका देणार आहोत ज्यामुळे अशा फायद्याची जाणीव संज्ञानात्मक आणि भावनिक पातळीवर केली गेली आहे:
- जर दोन जोडपे एकाच बेडवर झोपली असेल तर त्यांच्या झोपेची गुणवत्ता अधिक चांगली आणि निरोगी आहे. हे झोपेच्या आरईएम टप्प्यात होणार्‍या सिंक्रोनाइझेशनमुळे होते. याचा परिणाम म्हणून, दोन्ही लोकांच्या मेंदूच्या आरोग्यामध्ये तसेच त्यांच्या संज्ञानात्मक कार्यांमध्ये सुधारणा दिसून येते.
- जोडीदारासह झोपायला जास्त खोल झोपण्यास मदत होते आणि अधिक, जे मेमरी आणि व्यक्तींच्या आठवणी टिकवून ठेवण्याच्या क्षमतेस अनुकूल आहे.
- एखाद्या प्रिय व्यक्तीला जवळ जाणवण्यामुळे शरीरास मोठ्या प्रमाणात एंडोर्फिन सोडले जाते आणि त्याद्वारे दोन्ही लोकांच्या भावनिक तणावात लक्षणीय घट होते. याचा परिणाम म्हणून दोघांना भावनिकदृष्ट्या चांगले वाटते आणि आयुष्याकडे जास्त आशावादी दृष्टीकोन आहे. हे सांगणे महत्वाचे आहे की हे एंडोर्फिन सोडण्यासाठी शारीरिक संपर्क असणे आवश्यक नाही, आपल्या आवडत्या व्यक्तीला वाटणे आणि ते त्याच पलंगावर झोपलेले आहेत हे जाणणे पुरेसे आहे.
- जोडीदारासह झोपेमुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे प्रतिबिंब किंवा सर्जनशीलता यासारख्या संज्ञानात्मक बाबी सुधारण्याच्या बिंदूवर मन आराम करणे. जेव्हा विविध समस्यांना सामोरे जाण्याची आणि शक्य तितक्या सक्षम मार्गाने त्यांचे निराकरण करण्यात सक्षम होण्याची वेळ येते तेव्हा हे परिपूर्ण आहे.
थोडक्यात, आपल्या जोडीदारासह त्याच बेडवर झोपायचे बरेच फायदे आहेत. त्यातील एक फायदा म्हणजे दोन्ही लोकांसाठी मेंदूचे आरोग्य सुधारणे. भावनिक दृष्टीकोनातून बरे वाटणे हे आवश्यक आहे की संबंध स्वतः परिपूर्ण आहेत आणि कालांतराने क्रॅक होत नाहीत. म्हणूनच आपल्यास आपल्या जोडीदारासह झोपायची शक्यता असल्यास, त्याबद्दल विचार करू नका आणि ते करा. आपण झोप आणि विश्रांती घेताना आपल्या जवळच्या व्यक्तीला आपल्या जवळचा अनुभव घेण्यापेक्षा आणखी सुंदर काहीही नाही.