जॉब डिमोटिव्हेशन कसे टाळावे

कामावर कसे कार्य करावे

वर्क डिमोटिव्हेशन ही अशी गोष्ट आहे ज्याचा आपण सामना करू इच्छित नसलो तरीही. हे नेहमीचेच कारण असते की कधी कधी, आपल्याला कामावर जाण्याची इच्छा देखील नसते. जर तुमच्या लक्षात आले की तुमची आता तीच इच्छा उरली नाही, तुमची एकाग्रता नाही आणि तुमच्याकडे यापुढे पुढाकार नाही, तर ती संपूर्ण निराशा असलेल्या व्यक्तीची मूलभूत कारणे असतील.

पण हे खरं आहे आम्हाला आमच्या कामात पूर्वी कधीच नसल्यासारखी कामगिरी करायची आहे, म्हणून आम्ही तक्रारी आणि त्या सर्व भावना बाजूला ठेवू आणि आम्ही सर्व प्रकारे नोकरीची पदावनती टाळण्याचे निवडू. ते मागे सोडण्यासाठी तुम्ही कोणती पावले उचलली पाहिजेत हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का? त्यामुळे तुमच्यासाठी आमच्याकडे असलेल्या सर्व गोष्टी गमावू नका.

दररोज सकाळी काही मिनिटे घ्या

याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही अर्धा दिवस श्वास घेण्यात आणि तुमच्या नोकरीपासून दूर जा. पण हो तेच काही मिनिटे विश्रांती घेण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. फक्त श्वास घेतल्याने तुम्हाला नवीन दिवसाचा सामना करण्यास मदत होईल. तसेच, तुम्ही तिथे का आहात, तुमची किंमत आहे आणि तुम्ही काय साध्य करत आहात याबद्दल सकारात्मक विचार करण्यासारखे काहीही नाही. अशा दोन-तीन वाक्यांनी तुम्हाला त्या सकाळच्या मूडचा परिणाम नक्कीच दिसेल. तुमच्यासाठी चांगली सुरुवात करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. कारण तुम्हाला आधीच माहित आहे की जर तुम्ही प्रेरित नसाल तर काम सारखे होणार नाही.

कामावर demotivation विरुद्ध टिपा

नोकरीतील पदच्युतीच्या वेळी तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवा

भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असणे ही खरोखरच गुंतागुंतीची गोष्ट आहे, हे खरे आहे. पण आम्ही करू कारण सकारात्मक विचार केल्यास, आपल्या आजूबाजूला असलेल्या त्या सर्व नकारात्मक ऊर्जा निघून जातील. आम्ही आमचे विचार आणि भावना समान भागांमध्ये नियंत्रित करू या वस्तुस्थितीमुळे आम्ही कामातील निरुत्साह सोडू. हे फक्त भावनांना चॅनेल करण्याबद्दल आहे कारण अन्यथा ज्यांना त्याची किमान अपेक्षा आहे त्यांच्याकडून आम्ही पैसे देऊ शकतो.

एक व्यावसायिक म्हणून तुमच्याकडे असलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टी लिहा

जेव्हा तुमच्या आयुष्यात निराशा येते, तेव्हा तुम्हाला आवश्यक असणारा व्यायाम करावा लागतो. द कामगार म्हणून आमच्याकडे असलेल्या सर्व सकारात्मक गोष्टी लिहिणे ही नेहमीच बिनशर्त मदत आहे. तसेच, कदाचित ते लिहिताना तुम्हाला ते लक्षात येणार नाही, परंतु एकदा तुम्ही ते पूर्ण केले की तुम्ही ते वाचाल आणि ते मोठ्याने केल्याने तुमची प्रतिक्रिया नक्कीच येईल. कारण निःसंशयपणे, तुमच्याकडे अनेक चांगल्या गोष्टी असतील पण काही वेळा आम्ही त्या पाहत नाही. जेव्हा तुम्हाला बूस्टची आवश्यकता असेल, तेव्हा हा सराव करा आणि ते तुम्हाला किती आणते ते तुम्हाला दिसेल.

नोकरी demotivation

तुम्ही पूर्ण करू शकता अशी ध्येये सेट करा

आपल्या जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये आपल्याला ध्येयांची आवश्यकता असते. कारण एक घातल्याने आपल्याला ते कळते नकार न देणे आणि आपण ते साध्य करेपर्यंत आपले प्रयत्न चालू ठेवणे ही एक चांगली प्रेरणा आहे. म्हणूनच, उद्दिष्टे खरी असली पाहिजेत आणि खूप क्लिष्ट नसावीत कारण अन्यथा, ते साध्य न केल्याने आपण देखील निराश होतो असे होणार नाही. या उद्दिष्टांच्या दिशेने आपण पुढे जाऊ शकणारे प्रत्येक पाऊल, त्याचे प्रतिफळ देण्याची वेळ आली आहे. तर, तुम्हाला माहीत आहे, तुम्हाला हवी असलेली किंवा हवीहवीशी वाटणारी गोष्ट विचार करा आणि उडी घ्या.

डिस्कनेक्ट करण्यात सक्षम होण्यासाठी तुमचा वेळ व्यवस्थित करा

प्रत्येक गोष्टीसाठी वेळ मिळेल अशा प्रकारे स्वतःला व्यवस्थित करणे नेहमीच सोपे नसते. काम हा दिवसाचा एक भाग आहे पण नंतर कुटुंब आणि आपले छंद आहेत. त्यामुळे, जरी ते प्रत्येक दिवशी नसले तरी आपण हे करू शकतो हे महत्त्वाचे आहे तुम्ही फिरायला जाता, व्यायामशाळेत जाता किंवा तुमचे मन मनोरंजक आणि निरोगी ठेवणारे सर्व उपक्रम करा ते क्षण शोधा. कारण त्यांच्यासोबत तुम्हाला चांगली प्रेरणाही मिळेल. म्हणून, जर तुम्हाला नोकरीतील अवनती टाळायची असेल, तर तुम्हाला तुमच्या जीवनात थोडी विश्रांती हवी आहे. हे एकटेच तुम्हाला तुमच्या कामाची सुरुवात सर्वोत्तम मार्गाने करण्यास सक्षम होण्यासाठी आवश्यक असलेली ऊर्जा देईल.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.